1. Was ist Eisprung?
Der Eisprung ist ein Teil Ihres Menstruationszyklus. Es tritt auf, wenn ein Ei aus Ihrem Eierstock freigesetzt wird.
Wenn die Eizelle freigesetzt wird, kann sie durch Spermien befruchtet werden oder nicht. Bei Befruchtung kann das Ei in die Gebärmutter wandern und sich implantieren, um sich zu einer Schwangerschaft zu entwickeln. Wenn es unbefruchtet bleibt, zerfällt das Ei und die Gebärmutterschleimhaut wird während Ihrer Periode abgeworfen.
Wenn Sie wissen, wie der Eisprung stattfindet und wann er stattfindet, können Sie eine Schwangerschaft erreichen oder verhindern. Es kann Ihnen auch bei der Diagnose bestimmter Erkrankungen helfen.
2. Wann passiert es?
Der Eisprung erfolgt normalerweise um den 14. Tag eines 28-tägigen Menstruationszyklus. Allerdings hat nicht jeder einen 28-Tage-Lehrbuchzyklus, sodass der genaue Zeitpunkt variieren kann.
Im Allgemeinen tritt der Eisprung vier Tage vor oder vier Tage nach dem Mittelpunkt Ihres Zyklus auf.
3. Wie lange dauert es?
Der Prozess des Eisprungs beginnt mit der Freisetzung von follikelstimulierendem Hormon (FSH) durch Ihren Körper, typischerweise zwischen dem 6. und 14. Tag Ihres Menstruationszyklus. Dieses Hormon hilft dem Ei in Ihrem Eierstock, in Vorbereitung zu reifen, um das Ei später freizugeben.
Sobald das Ei reif ist, setzt Ihr Körper einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) frei, der die Freisetzung des Eies auslöst. Der Eisprung kann in den 28 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg auftreten.
4. Verursacht es irgendwelche Symptome?
Der bevorstehende Eisprung kann zu einem Anstieg des Vaginalausflusses führen. Dieser Ausfluss ist oft klar und dehnbar - er kann sogar rohem Eiweiß ähneln. Nach dem Eisprung kann Ihr Ausfluss an Volumen verlieren und dicker oder wolkiger erscheinen.
Der Eisprung kann auch Folgendes verursachen:
- leichte Blutungen oder Flecken
- Brustempfindlichkeit
- erhöhter sexueller Antrieb
- Eierstockschmerzen, gekennzeichnet durch Beschwerden oder Schmerzen auf einer Seite des Bauches, auch Mittelschmerz genannt
Nicht bei jedem treten Symptome des Eisprungs auf, daher werden diese Anzeichen bei der Verfolgung Ihrer Fruchtbarkeit als zweitrangig angesehen.
5. Wo passt der Eisprung in Ihren gesamten Menstruationszyklus?
Ihr Menstruationszyklus setzt den Tag zurück, an dem Ihr Menstruationsfluss beginnt. Dies ist der Beginn der Follikelphase, in der das Ei reift und später während des Eisprungs gegen Tag 14 freigesetzt wird.
Nach dem Eisprung kommt die Lutealphase. Wenn während dieser Phase eine Schwangerschaft auftritt, verhindern Hormone, dass sich die Auskleidung während einer Menstruationsperiode löst. Andernfalls beginnt ein Fluss um den 28. Tag des Zyklus und beginnt mit dem nächsten Zyklus.
Kurz gesagt: Der Eisprung tritt im Allgemeinen in der Mitte des Menstruationszyklus auf.
6. Können Sie in einem bestimmten Zyklus mehr als einmal Eisprung haben?
Ja. Einige Menschen können mehr als einmal in einem Zyklus Eisprung haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2003 legte nahe, dass einige sogar das Potenzial haben, in einem bestimmten Menstruationszyklus zwei- oder dreimal Eisprung zu haben. Darüber hinaus sagte der leitende Forscher in einem Interview mit NewScientist, dass 10 Prozent der Studienteilnehmer tatsächlich zwei Eier in einem Monat produzierten.
Andere Menschen können während eines Eisprungs entweder auf natürliche Weise oder als Teil der Fortpflanzungshilfe mehrere Eier freisetzen. Wenn beide Eier befruchtet werden, kann diese Situation zu brüderlichen Vielfachen wie Zwillingen führen.
7. Ist der Eisprung das einzige Mal, dass Sie schwanger werden können?
Nein. Während die Eizelle erst 12 bis 24 Stunden nach ihrer Freisetzung befruchtet werden kann, können Spermien unter idealen Bedingungen bis zu 5 Tage im Fortpflanzungstrakt leben. Wenn Sie also in den Tagen vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs selbst Sex haben, können Sie schwanger werden.
8. Was ist das „fruchtbare Fenster“?
Die sechs Tage vor und einschließlich des Eisprungs bilden das sogenannte „fruchtbare Fenster“. Auch dies ist der Zeitraum, in dem Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen kann.
Das Sperma kann nach dem Sex einige Tage in den Eileitern warten und bereit sein, das Ei zu befruchten, sobald es endgültig freigesetzt ist. Sobald sich das Ei in den Eileitern befindet, lebt es etwa 24 Stunden, bevor es nicht mehr befruchtet werden kann, wodurch das fruchtbare Fenster geschlossen wird.
9. Können Sie Ihren Eisprung verfolgen?
Während die genaueste Methode zur Bestätigung des Eisprungs die Ultraschalluntersuchung in der Arztpraxis oder hormonelle Blutuntersuchungen ist, gibt es viele Möglichkeiten, den Eisprung zu Hause zu verfolgen.
- Darstellung der Basaltemperatur (BBT). Dazu müssen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen während des gesamten Zyklus mit einem Basalthermometer messen, um die Änderungen aufzuzeichnen. Der Eisprung wird bestätigt, nachdem Ihre Temperatur drei Tage lang gegenüber dem Ausgangswert erhöht geblieben ist.
- Ovulationsprädiktor-Kits (OPK). Diese sind in der Regel rezeptfrei in Ihrer Eckdrogerie erhältlich. Sie erkennen das Vorhandensein von LH in Ihrem Urin. Der Eisprung kann innerhalb der nächsten Tage auftreten, nachdem die Ergebnislinie so dunkel oder dunkler als die Kontrolle ist.
- Fruchtbarkeitsmonitore. Diese sind auch OTC erhältlich. Sie sind eine teurere Option, da einige Produkte für etwa 100 US-Dollar erhältlich sind. Sie verfolgen zwei Hormone - Östrogen und LH -, um die sechs Tage Ihres fruchtbaren Fensters zu identifizieren.
10. Welche Methode funktioniert am besten?
Es ist schwer zu sagen, welche Methode wirklich besser funktioniert als eine andere.
Das Aufzeichnen Ihrer BBT kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden, die Ihre Körpertemperatur beeinflussen, wie z. B. Krankheit oder Alkoholkonsum. In einer Studie bestätigte die Aufzeichnung nur in 17 von 77 Fällen den Eisprung genau. Denken Sie daran, dass in einem Jahr „typischer“Anwendung 12 bis 24 von 100 Menschen schwanger werden, während sie Methoden zur Sensibilisierung für die Fruchtbarkeit wie Diagramme anwenden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
Fruchtbarkeitsmonitore hingegen bieten das Potenzial, Ihre Schwangerschaftschancen mit nur einem Monat zu erhöhen. Dennoch funktionieren diese Tools möglicherweise nicht für alle.
Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten, wenn Sie:
- nähern sich den Wechseljahren
- haben vor kurzem begonnen, Menstruationsperioden zu haben
- haben vor kurzem hormonelle Verhütungsmethoden geändert
- haben vor kurzem geboren
11. Wie oft sollten Sie Sex haben, wenn Sie versuchen zu empfangen?
Sie müssen während Ihres fruchtbaren Fensters nur einmal Sex haben, um eine Schwangerschaft zu erreichen. Paare, die aktiv versuchen zu empfangen, können ihre Chancen erhöhen, indem sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag während des fruchtbaren Fensters Sex haben.
Die beste Zeit, um schwanger zu werden, sind die zwei Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs.
12. Was ist, wenn Sie nicht versuchen zu empfangen?
Wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten, ist es wichtig, während Ihres fruchtbaren Fensters Verhütungsmittel zu verwenden. Obwohl Barrieremethoden wie Kondome besser sind als gar kein Schutz, können Sie sich bei Verwendung einer effektiveren Methode sicherer fühlen.
Ihr Arzt oder ein anderer Gesundheitsdienstleister kann Sie durch Ihre Optionen führen und Ihnen helfen, den besten Ansatz zu finden.
13. Was passiert, wenn das Ei befruchtet wird?
Wenn das Ei befruchtet wird, beginnt es mit der Teilung in zwei Zellen, dann in vier usw., bis es zu einer Blastozyste mit 100 Zellen wird. Die Blastozyste muss erfolgreich in die Gebärmutter implantiert werden, damit eine Schwangerschaft stattfinden kann.
Einmal gebunden, helfen die Hormone Östrogen und Progesteron, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken. Diese Hormone senden auch Signale an das Gehirn, die Auskleidung nicht abzuwerfen, damit der Embryo seine Entwicklung zu einem Fötus fortsetzen kann.
14. Was passiert, wenn das Ei nicht befruchtet wird?
Wenn die Eizelle in einem bestimmten Menstruationszyklus nicht durch Spermien befruchtet wird, zerfällt die Eizelle. Hormone signalisieren dem Körper, die Gebärmutterschleimhaut in einer Menstruationsperiode zwischen zwei und sieben Tagen abzuwerfen.
15. Was ist, wenn Sie nicht regelmäßig Eisprung haben?
Wenn Sie den Eisprung von einem Monat zum nächsten verfolgen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie entweder nicht regelmäßig oder - in einigen Fällen - überhaupt nicht ovulieren. Dies ist ein Grund, mit einem Arzt zu sprechen.
Obwohl Dinge wie Stress oder Ernährung den genauen Tag des Eisprungs von Monat zu Monat beeinflussen können, gibt es auch Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Amenorrhoe, die den Eisprung unregelmäßig machen oder ganz aufhören können.
Diese Zustände können andere Symptome verursachen, die mit hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängen, einschließlich übermäßigem Gesichts- oder Körperhaar, Akne und sogar Unfruchtbarkeit.
16. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister
Wenn Sie in naher Zukunft schwanger werden möchten, sollten Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister vereinbaren.
Sie können alle Fragen zu Eisprung und Nachverfolgung beantworten und Sie beraten, wie Sie den Geschlechtsverkehr zeitlich festlegen können, um Ihre Chancen zu erhöhen.
Ihr Anbieter kann auch alle Zustände identifizieren, die einen unregelmäßigen Eisprung oder andere ungewöhnliche Symptome verursachen können.
