Lass dein Baby schwimmen
Wenn Ihr Baby nicht alt genug ist, um laufen zu können, kann es albern erscheinen, es zum Pool zu bringen. Aber es kann so viele Vorteile haben, herumzuspritzen und durch das Wasser zu gleiten.
Im Wasser zu sein, greift den Körper Ihres Babys auf einzigartige Weise an und erzeugt Milliarden neuer Neuronen, wenn Ihr Baby gegen das Wasser tritt, gleitet und schlägt.
Aufgrund ihres empfindlichen Immunsystems empfehlen Ärzte den Eltern normalerweise, ihre Babys bis zu einem Alter von etwa 6 Monaten von chlorierten Becken oder Seen fernzuhalten.
Aber Sie möchten nicht zu lange warten, um Ihr Baby in den Pool einzuführen. Kinder, die ihre Füße erst später nass machen, neigen dazu, beim Schwimmen ängstlicher und negativer zu sein. Jüngere Kinder sind normalerweise auch weniger widerstandsfähig gegen das Schweben auf dem Rücken, eine Fähigkeit, die sogar einige Babys erlernen können!
Hier finden Sie Informationen zu den potenziellen Vorteilen der Schwimmzeit für Kleinkinder.
1. Schwimmen kann die kognitiven Funktionen verbessern
Bilaterale Kreuzmusterbewegungen, bei denen beide Seiten des Körpers für eine Aktion verwendet werden, helfen dem Gehirn Ihres Babys zu wachsen.
Kreuzmusterbewegungen bauen Neuronen im gesamten Gehirn auf, insbesondere aber im Corpus Callosum. Dies erleichtert die Kommunikation, Rückmeldung und Modulation von einer Seite des Gehirns zur anderen. Auf der Straße kann sich dies verbessern:
- Lesefähigkeiten
- Sprachentwicklung
- akademisches Lernen
- räumliches Bewusstsein
Beim Schwimmen bewegt Ihr Baby die Arme, während es gegen die Beine tritt. Und sie machen diese Aktionen im Wasser, was bedeutet, dass ihr Gehirn das taktile Gefühl von Wasser plus dessen Widerstand registriert. Schwimmen ist auch eine einzigartige soziale Erfahrung, die die gehirnfördernde Kraft fördert.
Eine vierjährige Studie der Griffith University in Australien mit mehr als 7.000 Kindern ergab, dass schwimmende Kinder im Vergleich zu Gleichaltrigen, die nicht schwimmen, Fortschritte in der körperlichen und geistigen Entwicklung haben.
Insbesondere die 3- bis 5-Jährigen, die schwammen, waren 11 Monate vor der normalen Bevölkerung in Bezug auf verbale Fähigkeiten, sechs Monate vor mathematischen Fähigkeiten und zwei Monate vor Alphabetisierungsfähigkeiten. Sie waren auch 17 Monate voraus, wenn es um das Abrufen von Geschichten ging, und 20 Monate voraus, wenn es darum ging, Anweisungen zu verstehen.
Die Ergebnisse der Studie waren jedoch nur ein Zusammenhang und keine eindeutigen Beweise. Die Studie wurde auch von der Schwimmschulindustrie gesponsert und stützte sich auf Berichte der Eltern. Weitere Forschung ist erforderlich, um diesen potenziellen Nutzen zu untersuchen und zu bestätigen.
2. Die Schwimmzeit kann das Ertrinkungsrisiko verringern
Die Schwimmzeit kann das Ertrinkungsrisiko bei Kindern über 4 Jahren verringern. Schwimmen kann das Risiko bei Kindern im Alter von 1 bis 4 Jahren verringern, aber die Beweise sind nicht stark genug, um dies mit Sicherheit zu sagen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Schwimmzeit das Risiko des Ertrinkens bei Kindern unter 1 Jahren nicht verringert.
Nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) ist das Ertrinken eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern und Kleinkindern. Die meisten dieser Ertrinkungen bei Kindern unter 4 Jahren treten in Heimschwimmbädern auf. Wenn Sie einen Pool haben, können frühe Schwimmstunden hilfreich sein.
Sogar den jüngsten Babys können Schwimmfähigkeiten beigebracht werden, beispielsweise das Schwimmen auf dem Rücken. Für Säuglinge unter 1 Jahr ist dies jedoch nicht sicherer vor dem Ertrinken.
Selbst wenn Ihr Kind Schwimmunterricht hatte, sollte es im Wasser jederzeit beaufsichtigt werden.
3. Schwimmen kann das Selbstvertrauen verbessern
Die meisten Kleinkindklassen beinhalten Elemente wie Wasserspiel, Lieder und Haut-zu-Haut-Kontakt mit Eltern oder Betreuern. Kinder interagieren miteinander und mit dem Ausbilder und lernen, in Gruppen zu funktionieren. Diese Elemente sowie der Spaß am Erlernen einer neuen Fähigkeit können das Selbstwertgefühl Ihres Babys steigern.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass 4-jährige Kinder, die irgendwann im Alter von 2 Monaten bis 4 Jahren Schwimmunterricht genommen hatten, besser an neue Situationen angepasst waren, mehr Selbstvertrauen hatten und unabhängiger waren als Nichtschwimmer.
Eine ältere Studie bestätigte diese Ergebnisse und zeigte, dass ein Programm, das frühzeitige, ganzjährige Schwimmstunden für Teilnehmer im Vorschulalter umfasste, verbunden war mit:
- größere Selbstkontrolle
- ein stärkerer Wunsch nach Erfolg
- besseres Selbstwertgefühl
- mehr Komfort in sozialen Situationen als Nichtschwimmer
4. Erhöht die Qualitätszeit zwischen Betreuern und Babys
Selbst wenn Sie mehr als ein Kind haben, fördert die Schwimmzeit, an der ein Elternteil im Wasser beteiligt ist, die persönliche Bindung. Während eines Unterrichts konzentrieren sich nur Sie und Ihr Kind aufeinander. Es ist also eine wunderbare Möglichkeit, eine gute Zeit alleine zu verbringen. Weisen Sie auf Experten hin, die Schwimmunterricht anbieten.
5. Baut Muskeln auf
Die Schwimmzeit fördert die wichtige Muskelentwicklung und -kontrolle bei Babys in jungen Jahren. Die Kleinen müssen die Muskeln entwickeln, die sie benötigen, um ihren Kopf hochzuhalten, ihre Arme und Beine zu bewegen und ihren Kern in Abstimmung mit dem Rest ihres Körpers zu trainieren.
Swimming.org weist darauf hin, dass die Schwimmzeit für Babys nicht nur die Muskelkraft und -fähigkeit von außen verbessert, sondern dass die Übung auch interne Vorteile bietet, indem diese Gelenke in Bewegung gebracht werden.
Schwimmen ist auch gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und stärkt Herz, Lunge, Gehirn und Blutgefäße Ihres Kindes.
6. Verbessert die Koordination und das Gleichgewicht
Neben dem Muskelaufbau kann die Zeit im Pool Ihrem Baby helfen, die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Es ist nicht leicht zu lernen, diese kleinen Arme und Beine zusammen zu bewegen. Selbst kleine koordinierte Bewegungen bedeuten große Sprünge in der Entwicklung Ihres Babys.
Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Schwimmunterricht dazu beitragen kann, das Verhalten von Kindern während ihres Wachstums zu verbessern. In der Studie wurde nicht angegeben, warum sich Kinder, die Unterricht haben, außerhalb des Wassers in einer Poolumgebung möglicherweise besser verhalten. Es kann jedoch sein, dass sie darauf trainiert sind, einem erwachsenen Ausbilder zuzuhören, bevor sie ins Wasser steigen, und aufgefordert werden, den Anweisungen zu folgen.
7. Verbessert das Schlafmuster
Wie bereits erwähnt, kostet die Poolzeit für Babys viel Energie. Sie befinden sich in einer neuen Umgebung, nutzen ihren Körper auf völlig neue Weise und arbeiten besonders hart, um warm zu bleiben.
All diese zusätzlichen Aktivitäten verbrauchen viel Energie, sodass Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr Kind nach einer Schwimmstunde schläfriger ist. Möglicherweise müssen Sie rechtzeitig ein Nickerchen nach dem anderen im Pool einplanen oder an den Tagen, an denen Sie schwimmen müssen, die Schlafenszeit verlängern.
8. Verbessert den Appetit
Es gibt nichts Schöneres als einen Tag im Pool oder am Strand, an dem Sie hungrig sind, und Babys sind nicht anders. All diese körperliche Anstrengung im Wasser sowie die Energie, die ihre kleinen Körper benötigen, um warm zu bleiben, verbrennen viele Kalorien. Sie werden wahrscheinlich nach regelmäßiger Schwimmzeit eine Zunahme des Appetits Ihres Babys bemerken.
Sicherheitstipps
Neugeborene und Säuglinge sollten niemals allein in Gewässern wie Badewannen oder Pools gelassen werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass ein Kind in nur 1 Zoll Wasser ertrinken kann.
Für Kinder unter 4 Jahren ist es am besten, eine „Berührungsüberwachung“durchzuführen. Das bedeutet, dass ein Erwachsener nahe genug sein sollte, um ihn jederzeit zu berühren.
Hier sind einige andere Tipps, die Sie beachten sollten, wenn sich Ihr Kind in der Nähe von Wasser befindet:
- Achten Sie auch auf kleine Gewässer wie Badewannen, Teiche, Springbrunnen und sogar Gießkannen.
- Stellen Sie immer sicher, dass Ihr Kind beim Schwimmen von einem Erwachsenen beaufsichtigt wird.
- Erzwingen Sie Sicherheitsregeln rund um den Pool, z. B. kein Laufen oder Schieben anderer unter Wasser.
- Verwenden Sie im Boot eine Schwimmweste. Lassen Sie keine aufblasbaren Spielzeuge oder Matratzen anstelle einer Schwimmweste verwenden.
- Entfernen Sie die Abdeckung Ihres Pools vollständig, bevor Sie schwimmen (wenn Ihr Pool eine Abdeckung hat).
- Trinken Sie keinen Alkohol und vermeiden Sie Ablenkungen (Telefonieren, Arbeiten am Computer usw.), wenn Sie das Schwimmen von Kindern beaufsichtigen.
Anzeichen von Ertrinken
Der AAP gibt klare Richtlinien für mögliche Warnsignale eines möglichen Ertrinkens. Anzeichen dafür, dass eine Person vom Ertrinken bedroht ist, sind:
- Der Kopf ist tief im Wasser und der Mund ist auf Wasserspiegel
- Der Kopf ist nach hinten geneigt und der Mund ist offen
- Augen sind glasig und leer oder geschlossen
- hyperventilieren oder nach Luft schnappen
- versuchen zu schwimmen oder sich umzudrehen
Das wegnehmen
Solange Sie alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und Ihrem Baby ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, kann die Schwimmzeit absolut sicher sein.
Ein weiterer Vorteil des Säuglingsschwimmens ist, dass es eine wunderbare Eltern-Kind-Bindungserfahrung ist. In unserer hektischen, schnelllebigen Welt ist es selten, sich zu verlangsamen, um einfach ein gemeinsames Erlebnis zu genießen.
Die Schwimmzeit mit unseren Babys bringt uns in den gegenwärtigen Moment und bringt ihnen wichtige Lebenskompetenzen bei. Also schnapp dir deine Badetasche und watest hinein!
