Diabetes diagnostizieren
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leiden in den USA über 30 Millionen Menschen an Diabetes. Die CDC stellt außerdem fest, dass 90 bis 95 Prozent der Fälle Typ-2-Diabetes betreffen.
In der Vergangenheit war Typ-2-Diabetes bei älteren Erwachsenen am häufigsten. Aufgrund der weit verbreiteten schlechten Lebensgewohnheiten ist dies bei jüngeren Menschen häufiger als je zuvor.
Typ-2-Diabetes ist häufig vermeidbar. Erfahren Sie, was Sie tun können, um den Beginn zu verhindern oder zu verzögern, unabhängig von Ihrem Alter.
Alter zum Zeitpunkt der Diagnose
Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen haben immer noch das höchste Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Laut dem National Diabetes Statistics Report 2017 der CDC gab es 2015 insgesamt rund 1,5 Millionen neue Diabetesfälle bei Erwachsenen.
Im Jahr 2015 waren Erwachsene im Alter von 45 bis 64 Jahren die am häufigsten diagnostizierte Altersgruppe für Diabetes. Neue Fälle von Typ-1- und Typ-2-Diabetes bei Menschen ab 18 Jahren wurden wie folgt verteilt:
- Alter 18 bis 44: 355.000 neue Fälle
- Alter 45 bis 64: 809.000 neue Fälle
- 65 Jahre und älter: 366.000 neue Fälle
Prävalenz bei Kindern und jungen Erwachsenen
Typ-2-Diabetes war früher nur bei Erwachsenen verbreitet und wurde früher als „Diabetes bei Erwachsenen“bezeichnet. Jetzt, da es bei Kindern immer häufiger auftritt, wird es einfach als „Typ-2“-Diabetes bezeichnet.
Typ-1-Diabetes tritt häufiger bei Kindern und jungen Erwachsenen auf und wird vermutlich durch eine Autoimmunreaktion verursacht. Typ-2-Diabetes tritt jedoch häufiger auf, was teilweise auf schlechte Lebensgewohnheiten zurückzuführen ist.
Laut der SEARCH for Diabetes in Youth Study wurde zwischen 2011 und 2012 bei 5.300 Menschen im Alter von 10 bis 19 Jahren Typ-2-Diabetes diagnostiziert.
Eine im ADA Journal Diabetes Care veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die potenzielle zukünftige Anzahl von Diabetesfällen bei Personen unter 20 Jahren. Die Studie ergab, dass die Anzahl der Personen unter 20 Jahren mit Typ-2-Diabetes bei den derzeitigen Raten zunehmen könnte bis 2050 um bis zu 49 Prozent. Wenn die Inzidenzraten steigen, könnte sich die Anzahl der Typ-2-Fälle bei Jugendlichen vervierfachen.
Risikofaktoren für Erwachsene
Typ-2-Diabetes kann aus einem Höhepunkt von Gesundheitsproblemen und einem ungesunden Lebensstil resultieren. Bestimmte Faktoren können Ihr persönliches Risiko erhöhen, aber ein ungesunder Lebensstil ist in vielen Fällen das umfassendere Problem.
Feste Risikofaktoren
Zu den festen Risikofaktoren, die Sie nicht ändern können, gehören:
- über 45 Jahre alt sein
- Sie sind asiatischer, pazifischer Inselbewohner, Indianer, Latinos oder Afrikaner
- ein Familienmitglied ersten Grades mit Diabetes haben
Verwandte Gesundheitszustände
Einige Gesundheitszustände sind mit Typ-2-Diabetes verbunden. Zu den Risikofaktoren gehören:
- Gefässkrankheit
- Fettleibigkeit
- Bluthochdruck
- niedrige Spiegel an hochdichten Lipoproteinen (HDL) oder „gutem“Cholesterin
- hohe Triglyceridspiegel
- eine Vorgeschichte von Schwangerschaftsdiabetes oder eine Vorgeschichte der Entbindung eines Babys mit einem Gewicht von über 9 Pfund
- polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) oder andere Indikatoren für Insulinresistenz
Prädiabetes
Eine Vorgeschichte von Prädiabetes ist ein wichtiger Risikofaktor. Prädiabetes bedeutet nicht, dass Sie unbedingt Typ-2-Diabetes entwickeln müssen. Wenn Sie jedoch einen hohen Blutzucker haben, ist Typ-2-Diabetes möglich. Deshalb ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
Faktoren im Zusammenhang mit dem Lebensstil
Das Führen eines sitzenden (inaktiven) Lebensstils kann Ihre Chancen auf Diabetes erhöhen. So kann Übergewicht oder Fettleibigkeit sein.
Die CDC schätzt, dass 87,5 Prozent der Erwachsenen mit Diabetes entweder übergewichtig oder fettleibig sind. Abnehmen kann die Krankheit verzögern oder verhindern.
Risikofaktoren für Kinder
Bei Personen unter 18 Jahren sollte ein Diabetes-Test durchgeführt werden, wenn das Kind mehr als das 85. Perzentil für Gewicht oder Größe oder mehr als 120 Prozent des Idealgewichts für seine Größe aufweist. Sie sollten auch einen der folgenden Risikofaktoren haben:
- Familienanamnese von Typ-2-Diabetes bei einem Verwandten ersten oder zweiten Grades
- Sie sind asiatischer, pazifischer Inselbewohner, Indianer, Latinos oder Afrikaner
- Anzeichen einer Insulinresistenz
- Mutter, die während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes hatte
Verzögerung des Ausbruchs von Diabetes
Trotz der hohen Diagnoseraten gibt es Möglichkeiten, die Krankheit zu verzögern und sogar zu verhindern. Ihre besten Optionen sind:
- regelmäßiges Training
- Sie verlieren 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind
- Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Zucker und gesüßten Getränken
Das Diabetes-Präventionsprogramm (DPP) des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen untersuchte die Auswirkungen des Abnehmens auf die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Sie fanden heraus, dass das Abnehmen von 5 bis 7 Prozent Ihres Körpergewichts die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verlangsamen kann.
Einige gefährdete Personen können den Beginn auch durch die Einnahme von Diabetes-Medikamenten verzögern. Es ist wichtig, alle Ihre Optionen mit einem Arzt zu besprechen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Möglicherweise können Sie Diabetes nicht vollständig verhindern. Wenn Sie jetzt Maßnahmen ergreifen, können Sie Komplikationen vermeiden und Ihre Lebensqualität verbessern.
