Im vergangenen Februar machte sich Bob Harper, Moderator von „The Biggest Loser“, auf den Weg zu einem routinemäßigen Training am Sonntagmorgen in sein New Yorker Fitnessstudio. Es schien nur ein weiterer Tag im Leben des Fitnessexperten zu sein.
Aber mitten im Training musste Harper plötzlich aufhören. Er legte sich hin und rollte sich auf den Rücken.
„Ich hatte einen vollständigen Herzstillstand. Ich hatte einen Herzinfarkt. “
Während Harper sich nicht sehr an diesen Tag erinnert, wurde ihm gesagt, dass ein Arzt, der zufällig im Fitnessstudio war, in der Lage war, schnell zu handeln und CPR bei ihm durchzuführen. Das Fitnessstudio war mit einem automatisierten externen Defibrillator (AED) ausgestattet, so dass der Arzt damit Harpers Herz in einen regelmäßigen Schlag versetzte, bis ein Krankenwagen eintraf.
Die Überlebenschancen von ihm? Schlanke sechs Prozent.
Er wachte zwei Tage später mit der schockierenden Nachricht auf, dass er fast gestorben war. Er schreibt seinem Freund, der mit ihm zusammen mit dem Fitnesstrainer und dem Arzt trainiert hatte, sein Überleben zu.
Maskierte Warnschilder
Vor seinem Herzinfarkt sagte Harper, er habe keine der häufigsten Warnzeichen wie Brustschmerzen, Taubheitsgefühl oder Kopfschmerzen erfahren, obwohl ihm manchmal schwindelig war. „Ungefähr sechs Wochen vor meinem Herzinfarkt fiel ich im Fitnessstudio tatsächlich in Ohnmacht. Es gab also definitiv Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmte, aber ich wollte nicht zuhören “, sagt er.
Warren Wexelman, Kardiologe an der NYU Langone School of Medicine und im Medical Center, sagt, Harper habe wahrscheinlich andere Warnzeichen wegen seiner höchsten körperlichen Verfassung übersehen. "Die Tatsache, dass Bob vor seinem Herzinfarkt in einer so erstaunlichen körperlichen Verfassung war, war wahrscheinlich der Grund, warum er nicht alle Schmerzen in der Brust und Atemnot spürte, die jemand in nicht so guter körperlicher Verfassung empfunden hätte."
"Ehrlich gesagt, wenn Bob nicht in dem Zustand wäre, in dem Bob war, hätte er wahrscheinlich nie überlebt."
Wie hatte ein 51-jähriger Mann in einem so guten Zustand überhaupt einen Herzinfarkt?
Eine blockierte Arterie, erklärt Wexelman, sowie die Entdeckung, dass Harper ein Protein namens Lipoprotein (a) oder Lp (a) trägt. Dieses Protein erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Klappenblockaden. Harper erbte es höchstwahrscheinlich von seiner Mutter und seinem Großvater mütterlicherseits, die beide im Alter von 70 Jahren an einem Herzinfarkt starben.
Aber während das Tragen von Lp (a) sicherlich das Risiko erhöht, erhöhen viele andere Faktoren das Risiko für einen Herzinfarkt. "Es gibt nie nur einen Risikofaktor für Herzerkrankungen, es sind mehrere Dinge", sagt Wexelman. „Familiengeschichte, Genetik, die Sie erben, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck bilden zusammen ein Bild von dem, was wir Herzkrankheiten nennen, und machen die Person - egal ob sie in der besten oder in der schlechtesten Form ist -. viel anfälliger für eines dieser Ereignisse. “
Sich der Genesung stellen und sie annehmen
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Harper hat es sich zur Aufgabe gemacht, alle zugrunde liegenden Probleme anzugehen - von der Ernährung bis zur Routine.
Anstatt jede Änderung des Lebensstils als Verstoß gegen seine bereits gesunde Herangehensweise an Fitness und Wellness zu betrachten, entscheidet er sich dafür, die Änderungen zu akzeptieren, die er vornehmen muss, um eine positive und dauerhafte Genesung sicherzustellen.
"Warum Schuld oder Schande über etwas, das völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, wie die Genetik?" fragt Harper. "Dies sind die Karten, die ausgeteilt werden, und Sie tun Ihr Bestes, um jede Bedingung zu bewältigen, die Sie haben."
Er besuchte nicht nur die Herzrehabilitation und begann langsam wieder Sport zu treiben, sondern musste auch seine Ernährung radikal überarbeiten. Vor dem Herzinfarkt hatte Harper eine Paleo-Diät, bei der hauptsächlich proteinreiche und fettreiche Lebensmittel gegessen wurden.
„Nach meinem Herzinfarkt wurde mir klar, dass meine Ernährung nicht ausgewogen war, und deshalb habe ich mir das Buch 'The Super Carb Diet' ausgedacht“, erinnert er sich. "Es geht darum, den Reset-Knopf drücken zu können und alle Makronährstoffe wieder auf Ihren Teller zu bringen - Protein, Fett und Kohlenhydrate."
Hilfe für andere Überlebende eines Herzinfarkts
Obwohl Harper die Genesung - und die erforderlichen Änderungen seines Lebensstils - mit Begeisterung in Angriff nahm, gibt er zu, dass er erschrocken war, als er erfuhr, dass ein Herzinfarkt das Risiko für einen wiederholten Herzinfarkt erhöht.
Laut der American Heart Association erleiden 20 Prozent der Überlebenden eines Herzinfarkts über 45 innerhalb von fünf Jahren einen wiederholten Herzinfarkt. Und von den 790.000 Herzinfarkten, die jedes Jahr in den USA auftreten, sind 210.000 wiederholte Herzinfarkte.
Das Erlernen dieser Realität ermutigte Harper nur weiter, die Kontrolle über seinen Körper zu übernehmen. "In diesem Moment wurde mir klar, dass ich alles tun würde, was meine Ärzte mir sagten", sagt er.
Einer der Vorschläge dieses Arztes war die Einnahme des Medikaments Brilinta. Wexelman sagt, dass das Medikament die Arterien daran hindert, sich zu verstopfen, und das Risiko zukünftiger Herzinfarkte verringert.
"Wir wissen, dass Brilinta kein Medikament ist, das jeder einnehmen kann, weil es Blutungen verursachen kann", sagt Wexelman. "Der Grund, warum Bob ein guter Kandidat für dieses Medikament ist, ist, dass er ein so guter Patient ist und die Leute, die diese Medikamente einnehmen, wirklich auf ihren Arzt hören müssen, der sich um sie kümmert."
Während der Einnahme von Brilinta beschloss Harper, sich mit dem Arzneimittelhersteller AstraZeneca zusammenzutun, um eine Aufklärungs- und Unterstützungskampagne für Überlebende von Herzinfarkten mit dem Namen Survivors Have Heart zu starten. Die Kampagne ist ein Aufsatzwettbewerb, bei dem fünf Überlebende von Herzinfarkten aus dem ganzen Land Ende Februar an einer Veranstaltung in New York City teilnehmen, um auf die Warnsignale für wiederholte Herzinfarkte aufmerksam zu machen.
„Seitdem habe ich so viele Menschen getroffen, und alle haben eine besondere und wichtige Geschichte zu erzählen. Es ist großartig, ihnen eine Möglichkeit zu geben, ihre Geschichte zu erzählen “, sagt er.
Im Rahmen der Kampagne prägte Harper sechs Grundlagen für Überlebende, um anderen Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, zu helfen, sich ihren Ängsten zu stellen und proaktiv mit ihrer Selbstversorgung umzugehen - indem er sich auf Achtsamkeit sowie körperliche Gesundheit und Behandlung konzentrierte.
"Das ist so persönlich und so real und organisch für mich, weil ich von vielen Leuten kontaktiert werde, die Tipps dazu wünschen, was nach einem Herzinfarkt zu tun ist", sagt er. "Survivors Have Heart bietet Menschen einen Ort und eine Gemeinschaft, an die sie sich wenden können, um Tipps zu erhalten."
Ein neuer Ausblick
Was seine Geschichte angeht, hat Harper derzeit keine Pläne, nach 17 Spielzeiten zu „The Biggest Loser“zurückzukehren. Im Moment hat es Priorität, anderen zu helfen, ihre Herzgesundheit zu verwalten und wiederholte Herzinfarkte zu vermeiden.
"Ich habe das Gefühl, mein Leben ändert sich", sagt er. "Im Moment habe ich mit Survivors Have Heart eine ganze Reihe anderer Augen, die auf mich gerichtet sind und nach Anleitung und Hilfe suchen, und genau das möchte ich tun können."
Er plant auch, sich dafür einzusetzen, wie wichtig es ist, HLW zu lernen und AEDs an öffentlichen Orten zur Verfügung zu haben, an denen sich Menschen versammeln. "Diese Dinge haben mir geholfen, mein Leben zu retten - ich möchte dasselbe für andere."
„Ich hatte im vergangenen Jahr eine große Identitätskrise, in der ich neue Absatzmöglichkeiten in meinem Leben entdecken und neu definieren musste, wer ich in den letzten 51 Jahren war. Es war emotional, schwierig und herausfordernd - aber ich sehe Licht am Ende des Tunnels und fühle mich besser als ich. “
