Was sind Uterusmyome?
Uterusmyome sind Wucherungen in Ihrer Gebärmutter. Zwischen 60 und 80 Prozent der Frauen haben oder hatten Myome. Sie werden auch genannt:
- gutartige Tumoren
- Uterus-Leiomyome
- Myome
Myome sind zwar nicht krebsartig oder lebensbedrohlich, können jedoch manchmal gesundheitliche Probleme verursachen.
Die Größe der Myome reicht von einem Samen bis zu einer Grapefruit. Sie können ein Myom oder mehrere Wucherungen haben.
Möglicherweise haben Sie überhaupt keine Symptome. Die meisten Frauen wissen nicht, dass sie diesen Zustand haben.
Anzeichen und Symptome hängen von der Größe, dem Ort und der Anzahl der Myome ab. Sie können erleben:
- Zeiträume, die länger als eine Woche dauern
- starke Menstruationsblutung
- Flecken oder Blutungen zwischen den Perioden
- Beckendruck oder Schmerzen
- Rücken- oder Beinschmerzen
- häufiges Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Entleeren der Blase
- Verstopfung
- Schwierigkeiten, schwanger zu werden
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für Myome, wenn Sie:
- sind zwischen 30 und 50 Jahre alt
- sind übergewichtig oder fettleibig
- sind Afroamerikaner, da Myome bei afroamerikanischen Frauen zwei- bis dreimal häufiger auftreten
- haben Familiengeschichte von Myomen
- begann die Menstruation vor dem Alter von 10 Jahren
- Verwenden Sie bestimmte Arten der Geburtenkontrolle
- eine schlechte Ernährung haben
- Alkohol konsumieren
Arten von Myomen
Myome können in jedem Teil Ihrer Gebärmutter wachsen. Sie werden nach ihrem Wachstumsort benannt:
- intramurale Myome wachsen in den Uteruswänden
- submukosale Myome wachsen in die hohle Höhle Ihrer Gebärmutter
- Subserosale Myome wachsen aus der Oberfläche Ihrer Gebärmutter heraus
Natürliche Behandlung von Myomen
Myome wachsen normalerweise langsam oder gar nicht. In vielen Fällen schrumpfen sie von selbst, insbesondere nach den Wechseljahren. Möglicherweise benötigen Sie keine Behandlung, es sei denn, Sie sind von Symptomen betroffen. Ihr Arzt wird Ihnen den besten Behandlungsplan empfehlen. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination von Therapien.
In mittelschweren bis schweren Fällen, in denen die Symptome störend sind, sich verschlechtern oder durch Medikamente nicht verbessert werden, können Myome mit einer Operation oder Ultraschalltherapie behandelt werden. Bei einer Operation können nur die Myome oder der gesamte Uterus entfernt werden.
Pflege zu Hause, Ernährungsumstellungen und natürliche Heilmittel können zur Behandlung von Myomen und zur Linderung von Symptomen beitragen. Die folgenden Änderungen des Lebensstils sind auch wichtig für die Prävention von Myomen.
Diese natürlichen Behandlungen können Ihren Myomsymptomen helfen oder auch nicht, da die Linderung davon abhängt, wie schwer Ihre Symptome sind und wie sich Ihre Myome entwickelt haben. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Optionen ausprobieren.
Gewichtsverlust
Eine klinische Studie in China zeigte, dass Fettleibigkeit und Übergewicht das Risiko für Uterusmyome erhöhen. Dies geschieht, weil Fettzellen hohe Mengen an Östrogen produzieren. Abnehmen kann helfen, die Größe von Myomen zu verhindern oder zu verringern.
Ernährung
Ihre tägliche Ernährung ist ein sehr wichtiger Faktor bei der Behandlung von Myomen. Die richtige Ernährung kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und Ihr Risiko zu verringern. Bestimmte Lebensmittel können auch helfen, die Symptome zu lindern.
Lebensmittel zu vermeiden
Laut klinischen Studien erhöht der Verzehr von zu viel rotem Fleisch das Risiko für Uterusmyome. Alkoholkonsum erhöht auch Ihr Risiko.
Der Verzehr von überschüssigen raffinierten Kohlenhydraten und zuckerhaltigen Lebensmitteln kann Myome auslösen oder verschlimmern. Diese Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel. Dies führt dazu, dass Ihr Körper zu viel Insulinhormon produziert. Vermeiden oder beschränken Sie einfache raffinierte Kohlenhydrate wie:
- weißer Reis, Nudeln und Mehl
- Soda und andere zuckerhaltige Getränke
- Maissirup
- Getreide in Schachteln
- Backwaren (Kuchen, Kekse, Donuts)
- Kartoffelchips
- Cracker
Lebensmittel zu essen
Faserreiche unverarbeitete Lebensmittel helfen:
- Zügeln Sie Ihren Appetit
- Hormone ausgleichen
- Übergewicht verhindern
Bunte Lebensmittel wie Obst und Gemüse tragen auch dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko für Myome zu senken. Fügen Sie diese ganzen Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu:
- rohes und gekochtes Gemüse und Obst
- Trockenobst
- Vollkorn
- brauner Reis
- Linsen und Bohnen
- Vollkornbrot und Nudeln
- Andenhirse
- frische und getrocknete Kräuter
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Milch und Milchprodukte können helfen, Myome zu reduzieren. Milchprodukte enthalten hohe Mengen an Kalzium, Magnesium und Phosphor. Diese Nährstoffe können helfen, das Wachstum von Myomen zu verhindern.
Einige Arten von Vitaminen können auch dazu beitragen, das Wachstum und die Größe von Myomen zu verringern. Untersuchungen bestätigen, dass Ihr Risiko für Myome steigen kann, wenn Sie geringe Mengen an Vitamin D und Vitamin A aus tierischen Quellen wie Milchprodukten haben.
Uterusmyome können Menstruationsbeschwerden, Blähungen und Krämpfe verschlimmern. Eine Reihe von Vitaminen kann helfen, diese Symptome zu lindern:
- Vitamin B-1
- Vitamin B-6
- Vitamin E.
- Magnesium
- Omega-3-Fettsäuren
Sie finden diese Vitamine sowohl in Lebensmitteln als auch in Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Tagesablauf aufnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.
Blutdruck
Eine niederländische Studie ergab, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Myomen besteht. Verwalten Sie Ihren Blutdruck, um Ihr Risiko zu verringern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern:
- Begrenzen Sie Lebensmittel mit Salz- oder Natriumzusatz.
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck und besprechen Sie die Messwerte mit Ihrem Arzt.
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.
Pflanzliche Heilmittel
Pflanzliche Heilmittel können helfen, Myome zu behandeln oder verwandte Symptome zu reduzieren. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um herauszufinden, ob diese Mittel wirken und welche Dosierung am effektivsten ist.
Kräuter sind wirksame Medikamente und können mit anderen Medikamenten interagieren. Sie sind auch nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräutermedizin einnehmen.
Traditionelle Chinesische Medizin
Pflanzliche Heilmittel werden in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt, um das Wachstum von Myomen zu verlangsamen und Symptome zu behandeln. Eine Kräuterformel heißt Guizhi Fuling oder Gui Zhi Fu Ling Tang. Diese Formel enthält mehrere Kräuter, die dazu dienen, Uterusmyome zu verkleinern, den Hormonspiegel auszugleichen und Ihre Gebärmutter gesund zu halten:
- Ramulus Cinnamomi
- Poria
- Samen persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- Cortex Moutan
Grüner Tee
Ein Bioflavonoid in grünem Tee namens EGCG kann dazu beitragen, die Größe und Anzahl der Myome zu verringern. Dies kann auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, Entzündungen zu reduzieren und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
Chasteberry
Chasteberry oder Vitex wird bei starken Menstruationsblutungen, schmerzhaften Perioden und anderen Symptomen eingenommen. Dieses pflanzliche Heilmittel hilft, den Hormonspiegel auszugleichen.
Isphagula-Schale, Senna und Rizinusöl
Faserige Kräuter wie Isphagula und Senna werden als natürliche Abführmittel verwendet. Fügen Sie diese Kräuter zu Wasser oder Saft hinzu, um Verstopfung zu lindern.
Rizinusöl ist ein Kräuteröl, das als Ergänzung gegen gelegentliche Verstopfung eingenommen werden kann.
Andere Mittel
Die häusliche Pflege kann helfen, mit Stress umzugehen, der Myome und Ihre allgemeine Gesundheit verschlechtern kann. Probieren Sie diese Behandlungsoptionen aus, die Ihnen helfen können, mit Stress umzugehen:
- warme Kompressen oder lokale Wärme anwenden
- warme Bäder
- Yoga und Bewegung
- Nachrichtentherapie
Andere Behandlung
In den meisten Fällen werden symptomatische Myome mit hormonellen Medikamenten, Ultraschalltherapie, Operation und anderen Behandlungen behandelt. Medikamente helfen, Myome zu verkleinern oder Symptome zu lindern. Bei einer Operation können nur die Myome oder der gesamte Uterus entfernt werden.
Einige Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, umfassen:
- hormonausgleichende Medikamente
- Progestin freisetzendes Intrauterinpessar (IUP)
- MRT-gesteuerte fokussierte Ultraschallchirurgie
- Embolisation der Uterusarterie, die die Blutversorgung der Myome und der Gebärmutter blockiert
- Myolyse, die mit einer Wärmequelle (wie Hochfrequenzwellen) entfernt wird; Acessa ist ein Beispiel für dieses Verfahren
- Kryomyolyse, die Myome durch Einfrieren entfernt
- Myomektomie, bei der nur Myome entfernt werden
- Hysterektomie, die Ihre Gebärmutter chirurgisch entfernt
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die mit Ihren Myomen zusammenhängen, egal wie mild sie auch sein mögen. Ihr Arzt wird Sie untersuchen und entscheiden, ob eine Behandlung erforderlich ist.
Möglicherweise sind Folgetermine erforderlich, um Ihre Myome zu überwachen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann Ihr Arzt feststellen, ob es sich um Myome handelt.
Das wegnehmen
Ihr Arzt kann feststellen, ob eine alternative oder natürliche Myombehandlung für Sie geeignet ist. Die Behandlung hängt von Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil ab. Dies kann auch durch die Anzahl, Größe und Position Ihrer Myome variieren.
Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils sind der erste Aktionsplan zur Behandlung von Uterusmyomen. Diese gesunden Veränderungen sind auch bei Operationen oder Medikamenten wichtig.
Diät, natürliche Heilmittel, Stressbewältigung und alternative Schmerzlinderung können auch dazu beitragen, Symptome wie Schmerzen, starke Blutungen und Verstopfung zu lindern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über den besten Diät- und Trainingsplan für Sie. Nehmen Sie jeden Tag kleine Änderungen vor, um konsistent zu sein und neue gesunde Gewohnheiten zu schaffen. Machen Sie einen wöchentlichen Speiseplan, um sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten. Gehen Sie in ein Fitnessstudio oder trainieren Sie mit einem Partner, um motiviert zu bleiben.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Heilmittel. Kaufen Sie Kräuterzusätze aus seriösen Quellen, um Kontaminationen und ungesunde Inhaltsstoffe zu vermeiden.
