Das Leben mit rheumatoider Arthritis (RA) kann schwierig sein - das weiß ich aus Erfahrung. Die richtigen Tools für Ihr Management zu haben, kann entscheidend sein, um die täglichen Herausforderungen eines Lebens mit einer chronischen Krankheit zu meistern. Hier sind die spezifischen Tools und Produkte, die für mich funktionieren oder mich interessieren, und wo sie zu finden sind.
Praktische Gegenstände für den Alltag
Schmerzlinderungscremes
Wenn Sie lokalisierte Schmerzen haben, kann eine Schmerzlinderungscreme fast sofort Linderung bringen. Mein Favorit ist Biofreeze, das verschiedene Anwendungsoptionen zur Verfügung hat. Dies ist rezeptfrei und daher nicht versichert.
Ich habe noch nie verschreibungspflichtige Schmerzlinderungscremes ausprobiert, aber Biofreeze funktioniert sehr gut für mich. Sie sollten Biofreeze in großen Apotheken oder über Online-Händler finden können.
Eine gute Pillenhülle
Ein großer Teil der Behandlung von RA besteht in der Einnahme von Medikamenten, die Gelenkschäden vorbeugen und die Krankheitsaktivität begrenzen. Da die meisten Menschen mit RA nicht nur ein Medikament einnehmen, kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten. Ich fing früh an, eine Tablettenhülle zu verwenden, weil ich verwirrt war, welche Medikamente ich bereits eingenommen hatte und nicht verdoppeln wollte.
Ich bin sehr wählerisch in Bezug auf meine Pillenetuis. Die, die ich derzeit benutze, ist von Port und Polnisch. Es ist sehr diskret und weil es zuklappt, muss ich mir keine Sorgen machen, dass es sich öffnet und Pillen in meine Tasche fallen. Versuchen Sie für mehr High-Tech-Pillenetuis Pill Drill.
Eine elektrische oder gewichtete Decke
Ich hatte noch nie eine Heizdecke besessen und bekam eine auf einer Konferenz. Es ist eines der besten Dinge, die meiner RA jemals passiert sind. Immer wenn ich aufflackere, lebe ich praktisch unter meiner Heizdecke.
Ich habe keine gewichtete Decke verwendet, hauptsächlich, weil sie ziemlich teuer sind, aber ich stelle mir vor, dass sie während einer Fackel hilfreich wäre. Es gibt viele Decken beider Arten, daher denke ich, dass es hauptsächlich persönliche Vorlieben sind.
Es ist möglich, ein Rezept für eine gewichtete Decke zu bekommen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie prüfen, ob Ihre Versicherung dies abdeckt oder ob Sie Ihr flexibles Ausgabenkonto (FSA) verwenden können, um dafür zu bezahlen.
OXO-Produkte
OXO stellt Küchenprodukte her, die auf Benutzerfreundlichkeit ausgelegt sind. Ich habe viele ihrer Produkte, weil sie Griffe haben und einfach zu bedienen sind und meine Hände nicht schmerzen. Sie sind definitiv etwas teuer, aber ich zahle lieber ein bisschen mehr und kann meine Küchenutensilien tatsächlich benutzen.
Medizinisches Alarmarmband
Das Leben ist unvorhersehbar, besonders wenn Sie eine chronische Krankheit haben. Ein medizinisches Warnarmband kann Ihnen die Gewissheit geben, dass medizinische Fachkräfte Zugriff auf Ihre wichtigsten Gesundheitsinformationen haben, wenn Sie sich jemals in einer Situation befinden, in der Sie nicht für sich selbst kommunizieren können. Mein Favorit ist Road ID. Es ist praktisch, langlebig und kostengünstig.
Bei Lauren's Hope sind teurere Optionen erhältlich, die eher wie Schmuck und nicht wie ein traditionelles medizinisches Alarmarmband aussehen. Medizinische Alarmarmbänder sind im Allgemeinen nicht versichert, aber die Sicherheit ist den Preis wert.
Handyhalter
Handys sind erstaunliche Technologien, aber es kann schwierig werden, ein Telefon zu halten, wenn Sie eine RA haben, die Ihre Hände betrifft. Einige Lösungen für dieses Problem sind einzigartige Halterungen, mit denen Sie Ihr Telefon halten können, einschließlich PopSockets und iRing. Sie können Ihr Telefon auch so abstützen, dass Sie freihändig sprechen können.
Glasgreifer
Haben Sie jemals versucht, Nudeln zuzubereiten, können aber das Glas Nudelsauce nicht öffnen? Warst du wie ich versucht, das Glas gegen die Wand zu werfen? Ich kann nicht ohne meinen Glasgreifer leben. Diese sind ziemlich kostengünstig und ein unverzichtbares Werkzeug, wenn Sie RA haben und Gläser öffnen möchten.
Werkzeuge, Technik und Dienstleistungen
Arthritis Wetterindex-Tool
Die Arthritis Foundation bietet dieses praktische Arthritis Index-Wettertool an, das auf einer proprietären Vorhersage von Meteorologen auf Accuweather.com basiert.
Wenn Sie Ihre Postleitzahl in das Tool eingeben, wird Ihre lokale Wettervorhersage zusammen mit einem Arthritis-Index angezeigt, der Ihnen anhand des Wetters angibt, wie wahrscheinlich Ihre Gelenkschmerzen sein werden. Sie können nicht viel tun, um das Wetter zu ändern, aber es kann Ihnen helfen, auf Ihre Symptome vorbereitet zu sein.
Medikamenten-Lieferservice
Es kann frustrierend sein, mehrmals im Monat in eine Apotheke zu gehen, um Ihre Medikamente abzuholen. Besonders wenn Sie an einem Ort leben, an dem es im Winter sehr kalt wird, kann es hilfreich sein, sich keine Sorgen machen zu müssen, dass Sie in der Kälte ausgehen müssen, um Ihre Rezepte abzuholen. Mit Pill Pack können Sie Ihre Medikamente vorverpackt an Ihre Tür liefern lassen, sodass alle Ihre Pillen für jede Tageszeit, zu der Sie Medikamente einnehmen, zusammen sind.
Ich habe diesen Service nicht genutzt, weil sich die Dosierung meiner Medikamente oft genug ändert, so dass es sich für mich nicht lohnt. Aber wenn ich dieses Problem nicht hätte, würde ich definitiv einen Dienst wie diesen nutzen. Für die Nutzung des Dienstes fallen keine zusätzlichen Kosten an. Sie werden mit den meisten großen Versicherungsunternehmen abgestimmt.
Wenn Sie die Idee mögen, Ihre Medikamente auf diese Weise verpacken zu lassen, diese sich jedoch zu oft ändern, um es sich zu lohnen, können Sie sie auch selbst mit Pill Suite verpacken.
ArthritisPower App
ArthritisPower ist eine von CreakyJoints entwickelte App, mit der Sie nicht nur Ihre RA-Symptome verfolgen, sondern auch Ihre Daten für Forschungszwecke verfügbar machen können. Das heißt, Sie haben eine großartige Möglichkeit, Ihre Symptome zu verfolgen, und Sie können auch an der Forschung teilnehmen, ohne Ihr Haus verlassen oder Blutproben oder andere Informationen bereitstellen zu müssen, die Menschen unangenehm machen könnten.
Selbsthilfegruppen
Wenn Sie online nicht den Support finden, den Sie benötigen, oder nach einer guten, altmodischen persönlichen Verbindung suchen, können Sie einer Support-Gruppe beitreten. Informationen zu lokalen Selbsthilfegruppen erhalten Sie unter Arthritis Introspective.
Beachten Sie, dass diese Gruppen in Ihrer Gemeinde kostenlos sein sollten. Wenn es in Ihrer Nähe keine Gruppe gibt, kann Arthritis Introspective Ihnen auch dabei helfen, eine Gruppe zu erstellen, wenn Sie sich besonders motiviert fühlen, sich zu engagieren.
Das wegnehmen
Dies sind nur einige der praktischen und langfristigeren Dinge und Werkzeuge, von denen ich von anderen gute Dinge gehört oder gehört habe. Alle haben das Potenzial, Menschen mit RA zu helfen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass eines dieser Tools, Produkte oder Dienstleistungen für Sie nützlich sein könnte, lesen Sie es durch. Und denken Sie daran, Ihre eigenen Tipps, Tricks und Tools mit denen von uns zu teilen, die ebenfalls an RA leiden, sei es in sozialen Medien oder in einer Selbsthilfegruppe. Gemeinsam können wir mehr Möglichkeiten finden, um mit der Krankheit umzugehen und den Alltag zu erleichtern.
Bei Leslie Rott wurde 2008 im Alter von 22 Jahren während ihres ersten Schuljahres Lupus und rheumatoide Arthritis diagnostiziert. Nach der Diagnose promovierte Leslie an der University of Michigan in Soziologie und am Sarah Lawrence College in Master Advocacy. Sie verfasst den Blog Getting Closer to Myself, in dem sie offen und humorvoll über ihre Erfahrungen mit und Umgang mit mehreren chronischen Krankheiten berichtet. Sie ist eine professionelle Patientenanwältin, die in Michigan lebt.
