Es scheint, als ob Sie die Nacht durchgeschlafen haben, was Sie in einem früheren Leben getan haben. Tage und Nächte fließen in einem nebligen Dunst ineinander, und alles, was Sie wissen, ist, dass wenn Sie Ihr Kind in der Nacht schreien hören, dies Ihr Stichwort ist, um eine Flasche zu machen oder zu stillen.
Wenn Ihr Kind älter wird, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie lange dies noch dauern wird. Wann können Sie mit Nachtfütterungen fertig sein und mit der Nachtentwöhnung beginnen?
Wann können Sie mit dem nächtlichen Absetzen beginnen?
Genau wie bei vielen Entwicklungsmeilensteinen kann es sehr unterschiedlich sein, wenn Babys die Nacht durchschlafen und zur nächtlichen Entwöhnung bereit sind. Viele Babys können 6 bis 8 Stunden hintereinander schlafen, wenn sie 3 Monate alt sind, treffen dann aber im Alter von etwa 3 1/2 bis 4 Monaten einen Wachstumsschub.
Dies führt normalerweise dazu, dass Babys nachts häufig wieder aufwachen. Halten Sie jedoch an der Hoffnung fest, denn dies ist normalerweise nur eine kurze Phase!
Viele Babys schlafen die Nacht um 6 Monate durch, obwohl einige Babys das erste Jahr oder sogar darüber hinaus durch die Nacht aufwachen.
Babys müssen Kalorien aufnehmen, um angemessen zu wachsen und sich zu entwickeln. Besonders in den ersten Monaten, wenn der Magen sehr klein ist, muss Ihr Baby alle 2 bis 4 Stunden aufwachen, um Nahrung zu sich zu nehmen, da es nicht viel aufnehmen kann und sich der Magen schnell leert. In diesen Fällen ist es nicht angebracht, Lebensmittel von Kindern einzuschränken.
Sobald sie 4 bis 6 Monate alt sind, kann die Einführung längerer und größerer Futtermittel während des Tages (und häufig die Zugabe von Feststoffen!) Ein Zeichen dafür sein, dass der Magen Ihres Kindes die nötigen Kalorien ohne nächtliche Fütterungssitzungen aufnehmen kann.
Letztendlich können nur Sie entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt für die Nacht für Sie und Ihr Baby ist.
Was ist der beste Weg, um nachts zu entwöhnen?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, nachts zu entwöhnen. Von sehr schrittweisen Methoden bis hin zum kalten Truthahn können nur Sie bestimmen, was für Ihre Situation richtig ist.
In den meisten Situationen empfehlen Kinderbetreuer und Eltern eine sanfte, schrittweise Methode der Nachtentwöhnung (und der Entwöhnung im Allgemeinen!). Wenn Sie sich für eine nächtliche Entwöhnung entscheiden:
- Erhöhen Sie bei Bedarf die Fütterung während des Tages, um sicherzustellen, dass Ihr Kind keine wichtigen Kalorien verliert.
- Füttere dein Baby kurz bevor du ins Bett gehst. Wenn Sie stillen, bedeutet dies, dass Ihre Brüste beim Einschlafen leer sind und Ihr Baby einen vollen Magen hat, damit es besser schlafen kann.
- Lassen Sie jeweils nur eine Fütterung fallen. Warten Sie mindestens 3 bis 4 Tage, bevor Sie eine weitere Fütterung fallen lassen.
- Erwägen Sie, ein Futter zu verkürzen und die bei einer Fütterung gefütterte Menge zu verringern, bevor Sie eine Fütterungssitzung fallen lassen, damit es kein kalter Truthahn ist.
- Bitten Sie Ihren Partner oder einen anderen Erwachsenen, sich um das nächtliche Erwachen zu kümmern, und erwägen Sie, nicht sofort auf Regungen zu reagieren, um festzustellen, ob sich Ihr Kind ohne Fütterung selbst beruhigt und wieder einschlafen kann.
- Bieten Sie andere Formen des Komforts, wie z. B. einen Schnuller, der die Möglichkeit bietet, zu saugen und sich selbst zu beruhigen. (Bonus: Bei Kindern unter 1 Jahr kann das Anbieten eines Schnullers dazu beitragen, das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund Ihre Nachtfutter löschen müssen, beachten Sie die folgenden Tipps:
- Wenn Sie stillen, stellen Sie sicher, dass Ihr BH keinen Druck auf Ihre Brüste ausübt oder in diese schneidet. (Dies kann zu verstopften Gängen und Mastitis führen, insbesondere wenn die Brüste voller als normal sind und nicht so häufig geleert werden.)
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Verwendung von Sudafed, Empfängnisverhütung oder Kräutern zur Reduzierung der Milchproduktion sinnvoll ist.
- Wenn Ihre Milchversorgung zu schmerzhaft wird und Sie einige entfernen müssen, versuchen Sie, die Hand auszudrücken oder verwenden Sie nur eine Handpumpe, bis Sie sich wohler fühlen. Denken Sie daran, wenn möglich, Ihre Brüste nicht vollständig zu entleeren. Sie wollen keine Angebotserhöhung auslösen!
Wenn Sie ein älteres Kleinkind haben, möchten Sie nachts entwöhnen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind und erklären Sie, was passiert. (Wenn Sie alt genug sind, können Sie mit einer Wach- / Schlafuhr anzeigen, wann es in Ordnung ist, zu stillen oder nach Flaschen zu fragen.)
- Bieten Sie andere Formen des Nachtkomforts an (Decken, Kuscheltiere, Nachtlichter usw.).
- Erhöhen Sie die Anzahl der Kuscheln am Tag und die körperliche Aufmerksamkeit. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass das Bedürfnis Ihres Kindes nach Berührung und Aufmerksamkeit tagsüber erfüllt wird und nachts nicht erfüllt werden muss.
Gibt es Gründe, warum Sie nicht nachts entwöhnen sollten?
Nachtentwöhnung ist nicht in allen Situationen angebracht. Es ist wahrscheinlich am besten, ein wenig zu warten, bevor Sie über eine nächtliche Entwöhnung nachdenken, wenn Ihr Kind:
- krank
- Anpassung an eine neue Pflegekraft
- nicht zunehmen
- einen wichtigen Entwicklungsmeilenstein (oder Wachstumsschub) erleben
Es gibt Zeiten, in denen nächtliche Fütterungen für eine gesunde Entwicklung unerlässlich sind und nicht übersprungen werden sollten. Einige Babys sind einfach nicht bereit, lange Strecken zu schlafen, ohne zum Essen aufzuwachen - selbst wenn Sie hören, dass ihre Altersgenossen die Nacht durchgeschlafen haben.
Wenn dies bei Ihrem Kind der Fall ist, können Sie sich entspannen und wissen, dass dies völlig normal ist. Dies wird nicht ewig dauern und Sie (und Ihr Baby!) Sind nicht allein.
Wenn Sie das Gefühl haben, ausreichend Schlaf zu bekommen und aufgrund des sozialen Drucks nur eine nächtliche Entwöhnung in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass die Entscheidung für eine Entwöhnung eine Präferenz ist. Es ist nicht erforderlich, dies zu tun. Wenn die aktuelle Beziehung für Sie und Ihr Baby funktioniert und Sie es vorziehen, nachts weiter zu füttern, ist das AOK.
Wegbringen
Denken Sie immer daran, sich selbst und Ihr Baby zu schonen, wenn das Timing für die nächtliche Entwöhnung richtig ist. Geben Sie sich die Zeit, dies nach Möglichkeit schrittweise zu tun, versuchen Sie, gut zu essen und sich so gut wie möglich zu bewegen, und umgeben Sie sich mit liebevollen, positiven Menschen.
Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen. Entwöhnung kann viele hormonelle und emotionale Veränderungen nach der Geburt hervorrufen. Wenden Sie sich bei Bedarf an eine Selbsthilfegruppe, einen Therapeuten oder einen anderen Arzt.
Bevor Sie es wissen, werden Sie die ganze Nacht durch ununterbrochen schlafen und Ihre Tage und Nächte werden nicht miteinander verschmelzen. (Pünktlich, damit Sie beim nächsten großen Meilenstein den Schlaf verlieren!)
