Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Cannabidiol (CBD) ist eine chemische Verbindung, die aus Cannabispflanzen gewonnen wird. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) wird es Sie nicht "hoch" bringen.
Die Forschung zu CBD ist im Gange, aber Studien zeigen, dass es positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Erste Ergebnisse sind vielversprechend für Angstzustände, Schmerzen und sogar Schlaf.
Das Einkaufen für CBD kann jedoch schwierig sein. Da die Food and Drug Administration (FDA) CBD-Produkte nicht auf die gleiche Weise reguliert wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, kennzeichnen Unternehmen ihre Produkte manchmal falsch oder stellen sie falsch dar. Das heißt, es ist besonders wichtig, selbst zu recherchieren.
Lesen Sie weiter, um mehr über sechs Qualitätsmarken zu erfahren und zu erfahren, was Sie über die Verwendung von CBD wissen müssen, damit Sie etwas Schlaf bekommen.
Wie wir uns entschieden haben
Wir haben diese Produkte anhand von Kriterien ausgewählt, die unserer Meinung nach gute Indikatoren für Sicherheit, Qualität und Transparenz sind. Jedes Produkt in diesem Artikel:
- wird von einem Unternehmen hergestellt, das Analysezertifikate (COA) als Nachweis für Tests durch Dritte durch ein ISO 17025-konformes Labor bereitstellt
- wird aus in den USA angebautem Hanf hergestellt
- enthält laut COA nicht mehr als 0,3 Prozent THC
Im Rahmen unseres Auswahlprozesses haben wir außerdem Folgendes berücksichtigt:
- Zertifizierungen und Herstellungsverfahren
- Produktstärke
- Gesamtbestandteile und ob das Produkt andere Bestandteile enthält, die den Schlaf unterstützen können
-
Anzeichen von Benutzervertrauen und Markenbekanntheit, wie z.
- Kundenbewertungen
- ob das Unternehmen einem FDA-Warnschreiben unterzogen wurde
- ob das Unternehmen nicht unterstützte gesundheitsbezogene Angaben macht
Warum diese Produkte?
Keine Art von CBD ist besser als eine andere für den Schlaf. Bestimmte Merkmale weisen jedoch auf die Qualität eines CBD-Produkts hin. Zusätzliche Zutaten, von denen bekannt ist, dass sie beim Schlafen helfen, und die Art und Weise, wie Sie sie verwenden (z. B. ein Bad mit einer CBD-Badebombe vor dem Schlafengehen), können diese Produkte hilfreicher machen, um ein Auge zu verschließen.
Preisgestaltung
Die meisten Produkte aus dieser Liste kosten weniger als 50 US-Dollar.
Unsere Preisangabe basiert auf dem Wert von CBD pro Container in Dollar pro Milligramm (mg).
- $ = unter $ 0,10 pro mg CBD
- $$ = $ 0,10– $ 0,20 pro mg
- $$$ = über $ 0,20 pro mg
Um ein vollständiges Bild des Preises eines Produkts zu erhalten, ist es wichtig, Etiketten für Portionsgrößen, -mengen, -stärken und andere Zutaten zu lesen.
CBD-Begriffe
- CBD-Isolat: Ein reines CBD-Produkt, das frei von anderen Cannabinoiden ist.
- Vollspektrum-CBD: Enthält hohe Mengen an CBD und kleinere Mengen an anderen Cannabinoiden, Flavonoiden und Terpenen. Keines davon wird aus dem Produkt entfernt.
- Breitband-CBD: Enthält eine hohe Menge an CBD und kleinere Mengen an anderen Cannabinoiden, Flavonoiden und Terpenen. Einige Cannabinoide wie THC werden entfernt.
- Flavonoide: Die Chemikalien, die etwas schmecken lassen. In Cannabis und Hanf führen verschiedene Flavonoide dazu, dass verschiedene Sorten im Geschmack variieren.
- Terpene: Die Chemikalien, die bestimmten Pflanzen ihren Duft verleihen und jeder Stamm sein eigenes Aroma hat. Terpene können auch einige gesundheitliche Vorteile bieten.
FABCBD-Öle
FABCBD ist für seine hohe Qualität bekannt und bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es bietet eine Reihe von CBD-Vollspektrumölen mit unterschiedlichen Stärken wie 300 Milligramm (mg), 600 mg, 1.200 mg und 2.400 mg. Es kommt auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Minze, Vanille, Zitrus, Beere und natürlich. Diese Öle werden aus biologischem Hanf aus Colorado hergestellt und sind alle THC-frei und von Drittanbietern getestet.
- Preis: $ - $$
- Portionsgröße: 1/2 Tropfer
- Portionen pro Behälter: 60
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Charlottes Web CBD Gummies für den Schlaf
Charlotte's Web ist eine bekannte CBD-Marke, die 2013 internationale Aufmerksamkeit erregte. Charlotte's Web ist eine Sorte von Hanf mit hohem CBD-Gehalt und niedrigem THC-Gehalt, die von den Stanley Brothers hergestellt und mit Charlotte Figi geteilt wurde, die ein junges Mädchen war, das mit einem seltene Anfallsleiden.
Charlotte's Web bietet jetzt eine Reihe von CBD-Produkten an, einschließlich ihrer Gummis für den Schlaf. Ihre Gummis mit Himbeergeschmack enthalten 10 mg pro Portion und 60 Gummis pro Packung. Ihre Schlafformel enthält auch Melatonin als Zutat.
- Preis: $
- Portionsgröße: 2 Gummis
- Portionen pro Behälter: 30
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Calm by Wellness Hanf CBD Schlaföl Tinktur
Calm by Wellness ist eine bekannte Marke mit einer Reihe verschiedener CBD-Produkte. Ihre Hanf-CBD-Schlaföltinktur wurde speziell entwickelt, um den Schlaf zu induzieren. Das Breitband-CBD enthält überhaupt kein THC, ist also nicht beeinträchtigend, was bedeutet, dass es Sie nicht hoch bringt. Aber es enthält eine Reihe von Cannabinoiden und Terpenen. Es enthält 17 mg CBD pro Portion und 500 mg pro Flasche.
Neben einmaligen Einkäufen bietet Calm by Wellness ein Abonnement, bei dem Sie durch monatliche Bestellung von Produkten Geld sparen können, sowie eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
- Preis: $$
- Portionsgröße: 1 Milliliter (ml)
- Portionen pro Behälter: 30
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PLUS CBD Infused Gummies
PLUS CBD bietet drei verschiedene Arten von CBD-infundierten Gummis an, um Ihren Anforderungen gerecht zu werden. Die Balance- und Uplift-Dosen enthalten beide 700 mg CBD, während die Sleep-Dose 350 mg CBD und Melatonin enthält, wenn dies mehr Ihre Geschwindigkeit ist. Jede Dose enthält 14 Gummis. Mit 25 mg CBD und 1 mg Melatonin pro Gummibärchen können die Schlafgummis einen ziemlichen Durchschlag erzielen - und sie bieten ein ziemlich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Plus Schlafgummis sind in Brombeer- und Kamillenaromen erhältlich.
- Preis: $ - $$
- Gummis pro Behälter: 14
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Joy Organics Lavendel CBD Badebomben
Wenn ein warmes Bad ein beruhigender Teil Ihrer Schlafenszeit ist, kann die Verwendung einer CBD-infundierten Badebombe eine beruhigende Behandlung sein. Diese Badebomben werden in 4er-Packs mit 25 mg CBD in jeder Bombe geliefert. Sie enthalten auch Lavendelöl, das als entspannender und beruhigender Duft bekannt ist, sowie feuchtigkeitsspendendes Kokosöl und Kakaobutter.
- Preis: $$
- Badebomben pro Karton: 4
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Soziale CBD Rest Body Lotion
Diese Körperlotion kann vor dem Schlafengehen in die Haut einmassiert werden. Es enthält zusätzliche Inhaltsstoffe wie Lavendel und Kamille, die zur Entspannung und zum besseren Schlaf beitragen können. Es enthält auch das beliebte Schlafmittel Magnesium, obwohl es gemischte Untersuchungen darüber gibt, ob Magnesium als topische Anwendung wirksam ist oder nicht.
- Preis: $
- Flaschengröße: 355 ml
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Was Forschung über CBD für den Schlaf sagt
Viele Menschen verwenden CBD bei Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen. Laut der Mayo-Klinik kann Schlaflosigkeit durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, einschließlich körperlicher Schmerzen und Angstzustände. Da CBD bei der Behandlung von Schmerzen und Angstzuständen vielversprechend ist, ist es sinnvoll, dass es Menschen hilft, besser zu schlafen.
Zur Schmerztherapie
Zahlreiche Studien legen nahe, dass CBD Schmerzen wirksam behandeln kann. In einer Überprüfung von 2018 wurden beispielsweise zahlreiche Studien zu CBD und Schmerzen aus den Jahren 1975 bis März 2018 untersucht. Die Überprüfung ergab, dass CBD ein großes Potenzial als Schmerzbehandlung aufweist, insbesondere bei krebsbedingten Schmerzen, neuropathischen Schmerzen und Fibromyalgie.
Für Stresslevel
CBD kann möglicherweise auch Angstzustände reduzieren, obwohl weitere Studien erforderlich sind. Zwei Studien - eine aus dem Jahr 2010 und eine aus dem Jahr 2019 - zeigten, dass CBD in stressigen sozialen Situationen möglicherweise die Angst reduzieren kann. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab, dass CBD Ihren Gesamtstress reduzieren könnte. Wenn Stress Sie also nachts wach hält, ist CBD möglicherweise einen Versuch wert.
Aus Angst
Einige Untersuchungen aus dem Jahr 2019 untersuchten die Auswirkungen von CBD auf Angst und Schlaf. Sie verabreichten 72 Frauen 25 mg CBD pro Tag. Nach einem Monat gaben 79,2 Prozent der Patienten niedrigere Angstzustände und 66,7 Prozent einen besseren Schlaf an.
Für Wachheit
Darüber hinaus ergab eine Überprüfung von 2014, in der sowohl Studien an Menschen als auch an Tieren untersucht wurden, dass CBD das Potenzial haben könnte, tagsüber die Wachsamkeit zu fördern. Mit anderen Worten, es kann Ihnen helfen, sich tagsüber wacher zu fühlen.
Weitere Forschungen zu CBD und Schlaf müssen durchgeführt werden, aber die aktuelle Forschung ist vielversprechend.
Wie Sie wissen, was Sie bekommen
Lesen von CBD-Produktetiketten
Es ist wichtig, die CBD-Produktetiketten zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie eine hohe Qualität erhalten.
Ein CBD-Label kann Folgendes angeben:
- Öle. CBD-Öle enthalten normalerweise Olivenöl, Hanföl, MCT-Öl oder eine andere Ölsorte. Auf dem Etikett sollte angegeben sein, welche Ölsorte es enthält.
- Aromen. Einige CBD-Produkte enthalten Inhaltsstoffe, um ihm einen bestimmten Geschmack zu verleihen.
- Andere Zutaten. Wenn es sich bei dem Produkt beispielsweise um einen CBD-infundierten Tee handelt, sollten die restlichen Zutaten angegeben werden.
- Andere Faktoren. Einige Etiketten geben an, ob es biologisch ist oder nicht oder lokal angebaut wird. Es liegt an Ihnen zu bestimmen, ob dies für Sie wichtig ist.
- Dosierung. Nicht alle CBD-Etiketten geben an, wie viel Sie einnehmen müssen, zumal dies von Person zu Person unterschiedlich ist. Aber sie sollten Ihnen sagen, wie viel CBD in der Flasche ist und wie viel in jedem Tropfen, Gummi, Kapsel oder Teebeutel ist.
Worauf Sie bei einem Test eines Drittanbieters achten sollten
Das von Ihnen gekaufte CBD-Produkt muss von Dritten getestet worden sein und den Kunden einen Echtheitszertifikat zur Verfügung stellen. Hier testet ein unabhängiges Labor, ob das Produkt das enthält, was es sagt.
Leider vermarkten einige Unternehmen ihre Waren als CBD-Produkte, aber sie enthalten kein CBD. Durch Lesen des Laborberichts können Sie diese Betrügereien vermeiden.
So lesen Sie einen Laborbericht
Suchen Sie im Laborbericht nach:
- CBD-Inhalt. Der Bericht sollte bestätigen, wie viel CBD in der Flasche oder in einem Milliliter des Produkts enthalten ist.
- Andere Cannabinoide. Wenn es sich um ein Vollspektrum- oder Breitspektrum-CBD-Produkt handelt, sollte der Laborbericht das Vorhandensein anderer Cannabinoide bestätigen.
- Flavonoide und Terpene. Einige Laborberichte geben an, ob Flavonoide und / oder Terpene vorhanden sind. (Weitere Informationen zu gängigen Cannabis-Begriffen finden Sie in den Abschnitten zur Terminologie in diesem Artikel.)
- Restlösungsmittelanalyse. Extraktionsprozesse können Nebenprodukte erzeugen, die als Restlösungsmittel bezeichnet werden. Einige Unternehmen, die Produkte ohne THC anbieten, verwenden schwere Chemikalien zur Herstellung von CBD-Isolaten.
- Vorhandensein von Schwermetallen, Schimmelpilzen und Pestiziden. Nicht alle Laborberichte testen dies, aber hochwertige CBD-Produkte sollten frei von diesen schädlichen Toxinen sein.
Wo einkaufen
- Apotheken. Wenn Sie eine Apotheke oder einen Cannabisladen in Ihrer Nähe haben, ist es eine gute Idee, dort CBD zu kaufen. Die Mitarbeiter kennen sich eher mit den Inhaltsstoffen und den Vorteilen der Produkte aus.
- Reformhäuser. Alternativ verkaufen heutzutage viele Reformhäuser CBD, ebenso wie einige Einzelhandelsapotheken wie CVS und Walgreens. Beachten Sie, dass Produkte, die in Apotheken gefunden werden, mit größerer Wahrscheinlichkeit von Dritten getestet wurden als Produkte, die in anderen Geschäften verkauft werden.
- Online für die Lieferung. Sie können CBD auch online kaufen, aber nicht bei Amazon nach CBD suchen. Im Moment verbietet Amazon den Verkauf von CBD - und wenn Sie nach CBD suchen, tauchen Hanfsamenprodukte auf, die kein CBD enthalten.
Lernen Sie im Zweifelsfall den Hersteller des CBD-Produkts kennen, an dem Sie interessiert sind. Verwenden Sie die oben und hier aufgeführten Hinweise, um rote Fahnen von verantwortungsbewusst hergestellten Produkten zu unterscheiden. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, wo Sie seine Artikel kaufen können.
Wie benutzt man
Die Einnahme von CBD kann etwas verwirrend sein, wenn Sie neu darin sind, und es kann komplizierter werden, wenn Sie CBD einnehmen.
Zunächst müssen Sie die richtige CBD-Dosierung herausfinden. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge, z. B. 20 bis 40 mg pro Tag. Wenn Sie nach einer Woche keinen Unterschied feststellen, erhöhen Sie diese Menge um 5 mg. Setzen Sie diesen Vorgang fort, bis Sie einen Unterschied spüren.
Schauen Sie sich die Verpackung an, um herauszufinden, wie viele Tropfen Sie einnehmen müssen. Es kann angegeben werden, wie viel CBD in 1 ml enthalten ist. Wenn nicht, finden Sie heraus, wie viel sich in der gesamten Flasche befindet, und berechnen Sie es von dort aus.
Normalerweise beträgt ein Tropfen - das ist ein einzelner Tropfen aus der Pipette, keine mit CBD gefüllte Pipette - 0,25 oder 0,5 ml. Lassen Sie so viele Tropfen fallen, wie Sie benötigen, um die gewünschte Dosierung zu erreichen.
CBD-Tinkturen oder Öle fallen unter die Zunge. Wenn Sie es dort abgelegt haben, halten Sie es etwa 30 Sekunden lang gedrückt, bevor Sie es schlucken. Das CBD zieht in die Kapillaren unter der Zunge ein und kann auf diese Weise in Ihren Blutkreislauf gelangen. Dies wirkt sich schneller auf Sie aus, als wenn Sie es schlucken.
CBD Nebenwirkungen
Im Allgemeinen wird CBD von vielen Menschen gut vertragen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es einige Nebenwirkungen gibt. Nach einigen Untersuchungen gehören zu den Nebenwirkungen von CBD:
- Durchfall
- Veränderungen im Appetit
- Gewichtsveränderungen
- ermüden
- Schläfrigkeit
- Nervosität
CBD kann auch mit einigen Medikamenten interagieren. Medikamente, die mit einer Grapefruit-Warnung versehen sind, sind in der Regel unsicher bei der Anwendung mit CBD. Ähnlich wie Grapefruit kann CBD die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper bestimmte Medikamente verarbeitet. Um sicher zu gehen, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie CBD ausprobieren.
Wenn Sie können, arbeiten Sie mit einem sachkundigen Cannabis-Kliniker zusammen.
Cannabis-Terminologie
CBD
CBD ist eines der Dutzenden von Cannabinoiden in Cannabis- und Hanfpflanzen. Cannabinoide sind Chemikalien in diesen Pflanzen, die unseren Körper auf verschiedene Weise beeinflussen. CBD wurde mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. CBD ist für sich genommen nicht beeinträchtigend, was bedeutet, dass es Sie nicht „hoch“bringt.
THC
THC ist ein weiteres bekanntes Cannabinoid. Es kann Sie hoch bringen oder ein Gefühl von Euphorie erzeugen. Es wurde auch mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter Appetitanregung und Linderung von Schlaflosigkeit.
Hanf
Hanfpflanzen sind eine Pflanzenart der Gattung Cannabis. Die gesetzliche Definition von Hanf ist, dass er weniger als 0,3 Prozent THC enthält, was bedeutet, dass es nicht wahrscheinlich ist, dass Sie hoch kommen. Hanf kann hohe Mengen an CBD und anderen Cannabinoiden enthalten.
Marihuana, Cannabis oder Unkraut
Was wir als Marihuana, Cannabis oder Unkraut bezeichnen, ist eigentlich keine von Hanfpflanzen getrennte Art - es ist eine Pflanze der Cannabis-Gattung, die mehr als 0,3 Prozent THC enthält.
Weitere Informationen zu CBD-Begriffen und -Typen
CBD-Isolat
Während der Herstellung von Cannabisprodukten isolieren einige Hersteller CBD und stellen ein reines CBD-Produkt her, das frei von anderen Cannabinoiden ist.
Breites Spektrum
Breitband-CBD-Produkte enthalten eine hohe Menge an CBD und geringere Mengen an anderen Cannabinoiden, Flavonoiden und Terpenen. Möglicherweise werden auch einige Cannabinoide entfernt. Beispielsweise können die Hersteller THC entfernen, um ein nicht beeinträchtigendes Produkt zu erzeugen.
Vollspektrum-CBD
Vollspektrum-CBD-Produkte enthalten hohe Mengen an CBD sowie kleinere Mengen aller anderen in der Pflanze vorkommenden Cannabinoide. Es werden keine Cannabinoide, Flavonoide oder Terpene aus dem Produkt entfernt.
Vollspektrum-CBD wird oft als Ganzpflanzen-CBD bezeichnet, da die chemische Zusammensetzung die der gesamten Pflanze widerspiegelt.
Flavonoide
Flavonoide geben Lebensmitteln ihren Geschmack. Sie sind die Chemikalien, die etwas schmecken lassen. Flavonoide kommen auch in Cannabis- und Hanfpflanzen vor und variieren von Stamm zu Stamm. Deshalb schmeckt manche Cannabis anders als andere. Untersuchungen legen nahe, dass Flavonoide medizinische Vorteile haben könnten.
Terpene
Terpene sind Chemikalien, die Cannabis ihren Duft verleihen. Wie bei Flavonoiden variieren die Terpene von Stamm zu Stamm. Aus diesem Grund riechen einige Cannabisprodukte eher nach Zitronen und andere Sorten beispielsweise eher nach Blaubeeren. Terpene können auch einige gesundheitliche Vorteile bieten.
Das wegnehmen
Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden oder wenn Schmerzen und Angst Sie daran hindern, eine gute Nachtruhe zu finden, sollten Sie CBD ausprobieren. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie neue Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, und informieren Sie sich über CBD-Produkte, bevor Sie eines für den Schlaf auswählen.
Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen immer noch illegal. Von Marihuana abgeleitete CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Staates und die von jedem Ort, an dem Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
