Vor ein paar Jahren gerieten mein Verlobter und ich in einen Streit auf dem Weg, Weihnachten mit meiner Familie zu verbringen.
Als wir durch unbekanntes Gebiet fuhren, bemerkten wir viele Menschen, die scheinbar ohne Zuhause waren. Dies begann die Spannung abzubauen, als wir uns diesem größeren Thema zuwandten.
Es machte uns klar, dass das, worüber wir kämpften, einfach kleinlich war.
Als wir nach Hause zurückkehrten, beschlossen wir, kochen zu gehen. Wir bereiteten ein paar heiße Suppen- und Schinkensandwiches zu und kreisten dann zu den Männern und Frauen zurück, die über Schächten schwebten, um warm zu bleiben.
Es wurde ein Ritual von uns nach Kämpfen und dann auf wöchentlicher Basis. Das Planen und Zubereiten dieser Mahlzeiten brachte uns näher und ermöglichte es uns, den Wunsch zu vereinen, zusammenzuarbeiten, um anderen zu helfen.
Wir sind in den letzten sieben Jahren gewachsen und unsere Leidenschaftsprojekte waren hauptsächlich darauf ausgerichtet, Veteranen und Kindern zu helfen, die von Obdachlosigkeit betroffen sind.
Abschaltungen und physische Distanzierung haben uns daran gehindert, die Art und Weise zurückzugeben, wie wir es möchten. Deshalb haben wir nach anderen Möglichkeiten gesucht, uns freiwillig zu melden, ohne das Risiko einer Exposition gegenüber COVID-19 einzugehen.
Körperliche Distanzierung muss uns nicht daran hindern, unser Ritual aufrechtzuerhalten und einen Unterschied für diejenigen zu machen, die es am dringendsten brauchen.
Prioritäten verschieben
Viele haben Probleme mit der Freiwilligenarbeit aufgrund hektischer Zeitpläne. Mit virtueller Freiwilligenarbeit ist es einfach, Möglichkeiten zu finden, die Ihren Bedingungen entsprechen.
Studien zeigen, dass diejenigen, die sich freiwillig melden, über ein höheres Maß an Glück berichten, wahrscheinlich aufgrund einer Zunahme des Einfühlungsvermögens und eines daraus resultierenden Gefühls der Dankbarkeit für das, was Sie haben.
Es kann auch das Selbstvertrauen stärken und dem Einzelnen ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Zwecks vermitteln. Ich persönlich habe mich müßig gefühlt, als ich zu Hause saß, und ein Sinn für Absichten ist genau das, was ich brauche.
Möglichkeiten zu geben
Egal, ob Sie die Führung eines Projekts übernehmen oder einspringen und helfen möchten, hier finden Sie Tipps, um die richtige Gelegenheit für Freiwillige zu finden, während Sie sich körperlich distanzieren:
Finden Sie virtuelle Möglichkeiten
Datenbanken sind ein guter erster Schritt, um die perfekte Gelegenheit für Freiwillige zu finden. Sie können nach Kategorien, Stunden und Orten filtern. Auf diese Weise können Sie irgendwo in der Nähe auswählen, ob Sie sich später persönlich melden möchten.
VolunteerMatch und JustServe bieten virtuelle Möglichkeiten, sich freiwillig für gemeinnützige Organisationen, Wohltätigkeitsorganisationen und Unternehmen mit Herz zu engagieren.
Gewähre einen Wunsch
Wenn Sie über zusätzliches Geld oder eine Möglichkeit verfügen, Spenden zu sammeln, können Sie Wunschliste für Wohltätigkeitszwecke erfüllen. Viele Organisationen akzeptieren Artikel das ganze Jahr über.
Sie können aus verschiedenen Kategorien wie Tierschutz, Umweltorganisationen, Gesundheitsdiensten und Kunst wählen. Was auch immer Sie bewegt, Sie werden einen Grund finden, dem Sie etwas geben können.
Der Preis der Artikel reicht von niedrigen Kosten bis zu hohen Tickets. Sie haben also immer noch etwas zu bieten, wenn Sie ein begrenztes Budget haben.
Netzwerk auf sozialer Ebene
Nicht wenige Organisationen bitten über ihre sozialen Seiten um Hilfe. Zum Beispiel bat die Cathedral Kitchen in Camden, New Jersey, darum, dass Sandwiches vor ihrer Haustür fallen gelassen werden, damit sie ihre Bemühungen fortsetzen können, die Obdachlosen auch nach der Quarantäne zu ernähren.
Vernetzen Sie sich auf der Buy Nothing-Seite Ihrer Stadt auf Facebook und fragen Sie nach Möglichkeiten. Wenn Interesse besteht, können Sie eine Community-Aktion starten. Sie können eine Spendenbox einrichten, in der Menschen Konserven spenden oder Katzenfutter sammeln und die lokale Streukolonie füttern können.
Eine Gruppe in New Jersey nutzte Crowdfunding mit Hilfe lokaler Restaurants, um Mahlzeiten an COVID-19-Stationen in Krankenhäusern zu liefern. Diese Bemühungen führten nicht nur zu Einnahmen für die lokalen Unternehmen, sondern zeigten auch eine Wertschätzung für die Mitarbeiter an vorderster Front.
Denken Sie an ältere Erwachsene
In Anbetracht der Tatsache, dass ihre Altersgruppe am anfälligsten ist, befinden sich viele ältere Erwachsene in ihren Häusern oder in Pflegeeinrichtungen und können ihre Familien nicht sehen.
Viele sehnen sich nach Verbindung und schätzen freiwillige Bemühungen.
Zum Glück sind einige Einrichtungen miteinander verbunden. Sie können Matthew McConaugheys Führung übernehmen und Bingo spielen. Andere Optionen sind Lesen, virtuelles Schach spielen oder eine musikalische Darbietung geben.
Um mehr über diese Möglichkeiten zu erfahren, wenden Sie sich an eine örtliche Einrichtung für betreutes Wohnen oder ein Pflegeheim, um zu erfahren, welche Bedürfnisse sie haben.
Nutze deine Talente
Schaffen Sie mit Ihren Fähigkeiten und Hobbys Möglichkeiten. Ein in New Jersey ansässiger Läufer, Patrick Rodio, organisierte eine Spendenaktion, um die Klasse von 2020 zu ehren, die nicht an ihren Abschlüssen teilnehmen wird.
Das Geld fließt in den Kauf der Jahrbücher der Schüler. Alle zusätzlichen Mittel fließen in Stipendienfonds des Colleges. Rodio hat sein Ziel von 3.000 Dollar bereits weit übertroffen.
Wenn Fitness Ihr Ding ist, Sie aber keine Spenden sammeln möchten, kann die Bereitstellung kostengünstiger oder kostenloser Online-Fitnesskurse eine lohnende Möglichkeit sein, etwas zurückzugeben.
Wenn Sie Musiker sind, teilen Sie es! Sie können ein Instrument spielen oder Personen, die alleine leben, über Video singen oder kostenlose virtuelle Live-Jam-Sessions anbieten, an denen jeder teilnehmen kann.
Sei eine Pflegekraft
Virtuelles Babysitten ist eine weitere großartige Möglichkeit, um zu helfen. Jemandes Kinder für eine Stunde zu beschäftigen, kann genau die Pause sein, die Eltern in der Schule brauchen.
Als zertifizierter traumafokussierter Kinder-Yogalehrer biete ich gerne Meditation oder kinderfreundliche Yoga-Sitzungen an. Kreative können Kunstunterricht, Lego-Bau-Sessions oder sogar Puppenspiele anbieten.
Unterrichten Sie Ihr Lieblingsfach
Tutor Studenten zu Themen, die Ihre Stärke sind. Wenn Ihr Job viel Schreiben erfordert, bieten Sie an, Papiere für Mittel- und Oberschüler Korrektur zu lesen.
Wenn Sie ein Mathematiker sind, führen Sie einige Schüler durch Wortprobleme. Ingenieur? Bieten Sie Codierungskurse für diejenigen an, die ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern möchten.
Gemeinsame Sprache finden
Wenn Sie eine andere Sprache sprechen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um diesen Muskel zu spielen.
Führen Sie Zoom-Gespräche auf Französisch oder bieten Sie Übersetzungsdienste an. Dies kann bedeuten, einem Gymnasiasten zu helfen, eine Klasse zu bestehen, oder einem Austauschschüler zu helfen, sein Englisch zu üben.
Sie können sich auch an örtliche Krankenhäuser und Organisationen wenden, falls sie Übersetzer für Patienten und deren Familien benötigen.
Anpassung an unseren neuen Alltag
Wir sind uns nicht ganz sicher, wann sich die Dinge wieder normalisieren oder ob die Quarantäne die neue Normalität ist. Während wir in unseren Möglichkeiten eingeschränkt sein können, muss dies unsere Fähigkeit zu geben nicht aufhalten.
So viele - von Obdachlosen bis zu Kindern aus der Nachbarschaft - sind im Moment auf unsere Großzügigkeit angewiesen.
Mein Verlobter und ich freuen uns darauf, bekannte Gesichter zu sehen, wenn wir wieder freiwillig in Notunterkünften arbeiten können.
Bis dahin haben wir uns mit einer Einrichtung für betreutes Wohnen zusammengetan, um virtuelle Kunstkurse und Musikstunden anzubieten, um die Bewohner zu unterhalten.
Wir hoffen, andere dazu zu inspirieren, aus ihrer Situation herauszutreten und sich um jemanden zu kümmern, der sich mit jemandem in Verbindung setzt, der ebenfalls von COVID-19 betroffen ist.
Wir sind dankbar, dass die Technologie den Altruismus erleichtert hat, damit wir unser Ritual des Zurückgebens fortsetzen können.
Tonya Russell ist freiberufliche Journalistin für psychische Gesundheit, Kultur und Wellness. Sie ist eine begeisterte Läuferin, Yogi und Reisende und lebt mit ihren vier Fellbabys und ihrem Verlobten in der Gegend von Philadelphia. Folgen Sie ihr auf Instagram und Twitter.
