Überblick
Die Leiste ist ein Bereich Ihrer Hüfte zwischen Bauch und Oberschenkel. Es befindet sich dort, wo Ihr Bauch endet und Ihre Beine beginnen. Die Leistengegend hat fünf Muskeln, die zusammenarbeiten, um Ihr Bein zu bewegen. Diese nennt man:
- Adduktor brevis
- Adduktor Longus
- Adduktor Magnus
- gracilis
- pectineus
Schmerzen in der Leistengegend sind in diesem Bereich unangenehm. Der Schmerz resultiert typischerweise aus einer Verletzung, die durch körperliche Aktivität wie Sport verursacht wird. Ein gezogener oder angespannter Muskel in der Leistengegend ist eine der häufigsten Verletzungen bei Sportlern.
Was verursacht meine Leistenschmerzen?
Leistenschmerzen sind ein häufiges Symptom und können jedem passieren. Es gibt einige mögliche Ursachen für Leistenschmerzen, die häufiger auftreten als andere.
Häufigste Ursachen
Die häufigste Ursache für Leistenschmerzen ist eine Belastung der Muskeln, Bänder oder Sehnen im Leistenbereich. Diese Art von Verletzung tritt am häufigsten bei Sportlern auf, wie aus einer Studie von 2019 hervorgeht, die im BMJ Open Sport and Exercise Medicine Journal veröffentlicht wurde.
Wenn Sie eine Kontaktsportart wie Fußball, Rugby oder Hockey ausüben, haben Sie wahrscheinlich irgendwann Schmerzen in der Leistengegend.
Eine weitere häufige Ursache für Leistenschmerzen ist ein Leistenbruch. Ein Leistenbruch tritt auf, wenn das innere Gewebe des Abdomens durch eine Schwachstelle in den Leistenmuskeln drückt. Dies kann einen prall gefüllten Klumpen in Ihrer Leistengegend erzeugen und Schmerzen verursachen.
Nierensteine (kleine, harte Mineralablagerungen in Nieren und Blase) oder Knochenbrüche können ebenfalls Leistenschmerzen verursachen.
Weniger häufige Ursachen
Die weniger häufigen Störungen und Zustände, die Schmerzen oder Beschwerden in der Leiste verursachen können, sind:
- Darmentzündung
- Hodenentzündung
- vergrößerte Lymphknoten
- Eierstockzysten
- eingeklemmte Nerven
- Harnwegsinfektionen (HWI)
- Arthrose der Hüfte
Leistenschmerzen diagnostizieren
Die meisten Fälle von Leistenschmerzen erfordern keine ärztliche Behandlung. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie starke, anhaltende Schmerzen haben, die von Fieber oder Schwellungen begleitet werden. Diese Symptome können auf einen ernsteren Zustand hinweisen.
Ihr Arzt wird Ihre Symptome bewerten und Sie nach neueren körperlichen Aktivitäten fragen. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt bei der Diagnose des Problems. Bei Bedarf führen sie zusammen mit anderen Tests eine körperliche Untersuchung der Leistengegend durch.
Hernientest
Ihr Arzt wird einen Finger in den Hodensack (den Beutel mit den Hoden) einführen und Sie zum Husten auffordern. Husten erhöht den Druck im Bauch und drückt Ihren Darm in die Hernienöffnung.
Röntgen und Ultraschall
Röntgenstrahlen und Ultraschall können Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob ein Knochenbruch, eine Hodenmasse oder eine Ovarialzyste die Leistenschmerzen verursachen.
Komplettes Blutbild (CBC)
Diese Art der Blutuntersuchung kann helfen, festzustellen, ob eine Infektion vorliegt.
Behandlung von Leistenschmerzen
Die Behandlung Ihrer Leistenschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Sie können häufig kleinere Belastungen zu Hause behandeln, aber stärkere Schmerzen in der Leistengegend erfordern möglicherweise eine medizinische Behandlung.
Heimpflege
Wenn Ihre Leistenschmerzen auf eine Belastung zurückzuführen sind, ist eine Behandlung zu Hause wahrscheinlich die beste Option. Wenn Sie sich zwei bis drei Wochen lang ausruhen und eine Pause von körperlicher Aktivität einlegen, kann Ihre Belastung auf natürliche Weise heilen.
Schmerzmittel, einschließlich Paracetamol (Tylenol), können eingenommen werden, um Ihre Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es kann auch hilfreich sein, mehrmals täglich 20 Minuten lang Eisbeutel aufzutragen.
Medizinische Behandlung
Wenn ein gebrochener Knochen oder eine Fraktur die Ursache für Ihre Leistenschmerzen ist, kann eine Operation erforderlich sein, um den Knochen zu reparieren. Möglicherweise müssen Sie auch operiert werden, wenn ein Leistenbruch die Ursache für Ihre Symptome ist
Wenn häusliche Pflegemethoden bei Ihrer Belastungsverletzung nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die Entzündungen reduzieren, um Ihre Symptome zu lindern. Wenn dies nicht funktioniert und Sie wiederkehrende Belastungsverletzungen haben, empfehlen sie Ihnen möglicherweise, sich einer Physiotherapie zu unterziehen.
Wissen, wann Sie Ihren Arzt kontaktieren müssen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, wenn Sie länger als ein paar Tage mäßige bis starke Schmerzen in der Leiste oder in den Hoden haben.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie:
- Beachten Sie körperliche Veränderungen in den Hoden wie Klumpen oder Schwellungen
- bemerke Blut in deinem Urin
- Erleben Sie Schmerzen, die sich auf Ihren unteren Rücken, Ihre Brust oder Ihren Bauch ausbreiten
- Fieber entwickeln oder sich übel fühlen
Wenn Sie eines dieser Symptome mit Ihren Leistenschmerzen haben, suchen Sie einen Notarzt auf.
Diese Symptome können Anzeichen einer schwerwiegenderen Erkrankung sein, wie z. B. eine Hodeninfektion, eine Hodentorsion (verdrehter Hoden) oder Hodenkrebs. Sie sollten auch einen Notarzt aufsuchen, wenn Sie plötzlich starke Hodenschmerzen haben.
Vorbeugung gegen Leistenschmerzen
Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Leistenschmerzen zu vermeiden.
Für Sportler ist sanftes Dehnen eine Möglichkeit, Verletzungen vorzubeugen. Ein langsames, stetiges Aufwärmen vor körperlicher Aktivität kann das Risiko einer Leistenverletzung verringern, insbesondere wenn Sie dies konsequent tun.
Wenn Sie ein gesundes Gewicht halten und beim Heben schwerer Gegenstände vorsichtig sein, können Sie Hernien vermeiden.
