Meine Geschichte mit Essstörungen begann mit 12 Jahren. Ich war eine Cheerleaderin der Mittelschule. Ich war immer kleiner gewesen als meine Klassenkameraden - kleiner, dünner und zierlicher. In der siebten Klasse begann ich mich zu entwickeln. Ich nahm an meinem neuen Körper Zentimeter und Pfund zu. Und ich hatte es nicht gerade leicht, mit diesen Veränderungen umzugehen, während ich bei Pep-Rallyes einen kurzen Rock vor der gesamten Schule trug.
Meine Störung begann mit der Einschränkung meiner Nahrungsaufnahme. Ich würde versuchen, das Frühstück auszulassen und kaum zu Mittag zu essen. Mein Magen rollte und knurrte den ganzen Tag. Ich erinnere mich, dass es mir peinlich war, wenn das Klassenzimmer ruhig genug war, damit andere das Grollen hören konnten. Unweigerlich würde ich am Nachmittag nach dem Cheerleading-Training absolut ausgehungert nach Hause zurückkehren. Ich würde mich auf alles stürzen, was ich finden konnte. Kekse, Süßigkeiten, Pommes und alle anderen Arten von Junk Food.
Geben Sie Bulimie
Diese Episoden von Binging gerieten immer mehr außer Kontrolle. Tagsüber aß ich weniger und dann abends mehr als wett. Mehrere Jahre vergingen und meine Essgewohnheiten schwankten. Ich hatte noch nie darüber nachgedacht, mich zu übergeben, bis ich einen Lifetime-Film über ein Mädchen mit Bulimie sah. Der Prozess schien so einfach. Ich konnte essen, was ich wollte und wie viel ich wollte, und es dann einfach mit einer einfachen Toilettenspülung loswerden.
Das erste Mal, dass ich gereinigt habe, war, als ich in der 10. Klasse war, nachdem ich eine halbe Wanne Schokoladeneis gegessen hatte. Das ist nicht überraschend, da die meisten Fälle von Bulimie bei Frauen im späten Teenageralter bis Anfang 20 beginnen. Es war nicht einmal schwer zu tun. Nachdem ich die beleidigenden Kalorien losgeworden war, fühlte ich mich leichter. Ich meine das nicht nur im physischen Sinne des Wortes.
Sie sehen, Bulimie wurde für mich zu einer Art Bewältigungsmechanismus. Es ging weniger um Essen als um Kontrolle. Ich hatte später in der High School mit viel Stress zu tun. Ich hatte angefangen, Colleges zu besuchen, ich nahm an den SATs teil und ich hatte einen Freund, der mich betrogen hatte. Es gab viele Dinge in meinem Leben, die ich einfach nicht bewältigen konnte. Ich würde mich beeilen, wenn ich so viel essen würde. Dann würde ich einen noch größeren, besseren Ansturm bekommen, nachdem ich alles losgeworden bin.
Jenseits der Gewichtskontrolle
Niemand schien meine Bulimie zu bemerken. Oder wenn doch, sagten sie nichts. Irgendwann in meinem Abschlussjahr an der High School nahm ich auf meinem fast 5'7-Rahmen nur noch 102 Pfund ab. Als ich das College erreichte, bingte und spülte ich täglich. Es gab so viele Veränderungen, die mit dem Umzug von zu Hause, dem Besuch von College-Kursen und dem erstmaligen alleinigen Umgang mit dem Leben einhergingen.
Manchmal habe ich den Binge-Purge-Zyklus mehrmals am Tag abgeschlossen. Ich erinnere mich, dass ich mit ein paar Freunden eine Reise nach New York City unternommen habe und verzweifelt nach einem Badezimmer gesucht habe, nachdem ich zu viel Pizza gegessen habe. Ich erinnere mich, dass ich in meinem Schlafsaal war, nachdem ich eine Schachtel Kekse gegessen und darauf gewartet hatte, dass die Mädchen im Flur aufhörten, im Badezimmer herumzuschleudern, damit ich mich reinigen konnte. Es kam zu einem Punkt, an dem ich auch nicht wirklich binge. Ich würde nach dem Essen normal großer Mahlzeiten und sogar Snacks spülen.
Ich würde gute und schlechte Zeiten durchmachen. Manchmal vergingen Wochen oder sogar mehrere Monate, in denen ich kaum etwas spülte. Und dann gab es andere Zeiten - normalerweise, in denen ich wie beim Finale Stress hinzugefügt hatte -, in denen Bulimie ihren hässlichen Kopf aufrichtete. Ich erinnere mich, wie ich nach dem Frühstück vor meinem College-Abschluss gespült habe. Ich erinnere mich, dass ich auf der Suche nach meinem ersten professionellen Job eine sehr schlechte Reinigungsphase hatte.
Wieder ging es oft um Kontrolle. Bewältigung. Ich konnte nicht alles in meinem Leben kontrollieren, aber ich konnte diesen einen Aspekt kontrollieren.
Ein Jahrzehnt vergangen
Während die langfristigen Auswirkungen von Bulimie nicht vollständig bekannt sind, können Komplikationen von Dehydration und unregelmäßigen Perioden bis hin zu Depressionen und Karies reichen. Sie können Herzprobleme entwickeln, wie einen unregelmäßigen Herzschlag oder sogar eine Herzinsuffizienz. Ich erinnere mich, dass ich während meiner schlimmen Bulimieperioden ziemlich oft beim Stehen geschwärzt habe. Rückblickend scheint es unglaublich gefährlich. Zu der Zeit konnte ich mich nicht aufhalten, obwohl ich Angst hatte, was es mit meinem Körper anstellte.
Ich vertraute schließlich meinem jetzigen Ehemann meine Essstörungen an. Er ermutigte mich, mit einem Arzt zu sprechen, was ich nur kurz tat. Mein eigener Weg zur Genesung war lang, weil ich versucht habe, viel davon alleine zu machen. Es endete zwei Schritte vorwärts, einen Schritt zurück.
Es war ein langsamer Prozess für mich, aber das letzte Mal, als ich mit 25 Jahren gesäubert habe. Ja. Das sind 10 Jahre meines Lebens, buchstäblich den Bach runter. Die Episoden waren zu diesem Zeitpunkt selten und ich hatte einige Fähigkeiten erlernt, um besser mit Stress umgehen zu können. Zum Beispiel laufe ich jetzt regelmäßig. Ich finde, dass es meine Stimmung steigert und mir hilft, Dinge zu verarbeiten, die mich stören. Ich mache auch Yoga und habe eine Liebe zum Kochen gesunder Lebensmittel entwickelt.
Die Sache ist, die Komplikationen der Bulimie gehen über das Physische hinaus. Ich kann das Jahrzehnt oder so, das ich mitten in der Bulimie verbracht habe, nicht zurückbekommen. Während dieser Zeit waren meine Gedanken mit Binging und Spülen beschäftigt. So viele wichtige Momente meines Lebens, wie mein Abschlussball, mein erster College-Tag und mein Hochzeitstag, sind voller Erinnerungen an die Reinigung.
Takeaway: Machen Sie nicht meinen Fehler
Wenn Sie mit einer Essstörung zu tun haben, empfehle ich Ihnen, Hilfe zu suchen. Du musst nicht warten. Sie können es heute tun. Lassen Sie sich nicht für eine weitere Woche, einen Monat oder ein Jahr mit einer Essstörung leben. Bei Essstörungen wie Bulimie geht es oft nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Sie drehen sich auch um Fragen der Kontrolle oder negativer Gedanken, wie ein schlechtes Selbstbild. Das Erlernen gesunder Bewältigungsmechanismen kann helfen.
Der erste Schritt besteht darin, sich selbst zuzugeben, dass Sie ein Problem haben und den Kreislauf durchbrechen möchten. Von dort aus kann Ihnen ein vertrauenswürdiger Freund oder Arzt auf dem Weg zur Genesung helfen. Es ist nicht einfach. Sie können sich schämen. Sie können davon überzeugt sein, dass Sie es alleine schaffen können. Bleib stark und suche Hilfe. Machen Sie nicht meinen Fehler und füllen Sie Ihr Erinnerungsbuch mit Erinnerungen an Ihre Essstörung anstelle der wirklich wichtigen Momente in Ihrem Leben.
Hilfe suchen
Hier sind einige Ressourcen, um Hilfe bei einer Essstörung zu erhalten:
- Die National Eating Disorders Association
- Akademie für Essstörungen
