Die Besten Bücher Zur Alternativmedizin

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

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Alternativmedizin ist ein Mittel zur Behandlung eines Symptoms oder einer Krankheit außerhalb der konventionellen westlichen Medizin. Oft stammen alternative Behandlungen aus östlichen Kulturen und verwenden natürlichere Methoden wie pflanzliche Heilmittel.

Einige alternative medizinische Praktiken werden seit Tausenden von Jahren angewendet. Zum Beispiel begann das ayurvedische Medizinsystem vor über 3.000 Jahren in Indien. Die ayurvedische Medizin verwendet Kräuter, spezielle Diäten und andere natürliche Praktiken zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen.

Obwohl nicht immer klinische Forschung dahinter steckt, kann alternative Medizin wirksam sein. In einigen Fällen können Sie es auch mit der Schulmedizin kombinieren. Diese Bücher bieten einen genaueren Einblick in alternative Medizintechniken, wie und wann sie angewendet werden.

Mayo Clinic Buch für alternative Medizin und Hausmittel

Wenn Sie über alternative Medizin und Hausmittel nachdenken, haben Sie möglicherweise viele Fragen: Sind diese Behandlungen wirksam? Wie arbeiten Sie? "Mayo Clinic Book of Alternative Medicine und Hausmittel" soll sie beantworten. Es wird erklärt, wie häufig auftretende Gesundheitsprobleme zu Hause behandelt werden und wann bestimmte Mittel angewendet werden müssen. Dort finden Sie auch Informationen darüber, wie Sie feststellen können, ob Ihre Symptome ein Zeichen für einen medizinischen Notfall sind und wann es Zeit ist, Ihren Arzt hinzuzuziehen.

Die Enzyklopädie der Naturmedizin

Zwei naturheilkundliche Ärzte, Michael Murray und Joseph Pizzorno, erklären, wie natürliche Therapien zur Behandlung häufiger Erkrankungen eingesetzt werden. In "The Encyclopedia of Natural Medicine" geben sie Tipps für einen gesunden Lebensstil und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Arzneimitteln. Die Ärzte geben anhand von Informationen aus wissenschaftlichen Studien Beispiele dafür, wie ganzheitliche Medizin wirksam sein kann.

Das komplette Buch der ayurvedischen Hausmittel: Basierend auf der zeitlosen Weisheit des 5.000 Jahre alten indischen medizinischen Systems

Die Menschen praktizieren seit 3.000 Jahren ayurvedische Medizin. In "Das vollständige Buch der ayurvedischen Hausmittel" führt Dr. Vasant Lad den modernen Leser in diese komplexe, alte Form der Medizin ein. Er enthält einfache Anweisungen zur Verwendung ayurvedischer Formeln bei verschiedenen Erkrankungen wie Erkältungs- und Grippesymptomen, Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen, hohem Cholesterinspiegel und vielem mehr. Die Zutaten aus Dr. Lads Formeln sind in den meisten Reformhäusern erhältlich oder leicht zu bestellen.

Ayurveda Lifestyle Wisdom: Ein vollständiges Rezept zur Optimierung Ihrer Gesundheit, zur Vorbeugung von Krankheiten und zum Leben mit Vitalität und Freude

Das moderne Leben kann dazu führen, dass wir uns ungesund und unverbunden fühlen. Viele unserer Gewohnheiten, wie schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, führen zu chronischen Krankheiten. Durch "Ayurveda Lifestyle Wisdom" lehrt die Autorin Acharya Shunya die Leser über die alte Medizintechnik und wie man ihre Lehre auf einen modernen Lebensstil anwendet. Ihre Tipps umfassen Wellness-Praktiken wie Yoga, Meditation und gesunde Rezepte. Shunya hat einzigartige Erfahrungen mit der alten Medizin. Sie lernte Ayurveda zuerst von ihrem Großvater, einem Heiler in Nordindien.

Balance deine Hormone, balanciere dein Leben

Die Prinzipien des Ayurveda können auf viele verschiedene Arten angewendet werden. In "Balance Your Hormones, Balance Your Life" verwendet Dr. Claudia Welch sie, um Frauen dabei zu helfen, das Gleichgewicht der Hormone wiederherzustellen. Sie erklärt, dass hoher Stress, Schlafmangel und eine ungesunde Ernährung dazu führen können, dass Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Dr. Welch stellt Werkzeuge aus der alten Medizinpraxis zur Verfügung und erklärt, wie Sie sie verwenden können.

Zwischen Himmel und Erde: Ein Leitfaden zur chinesischen Medizin

Für viele Generationen waren östliche und westliche Medikamente uneins. Nur wenige Praktizierende benutzten beide. Das ist heute nicht mehr so sehr der Fall, da viele Heiler und Ärzte beide Ansätze kombinieren. "Zwischen Himmel und Erde" ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft zu verstehen, warum die alte chinesische Medizin heute noch wertvoll sein kann und wie sie mit moderneren westlichen Praktiken verwendet werden kann.

Das Web ohne Weber: Chinesische Medizin verstehen

Wenn Sie nur mit westlicher Medizin vertraut sind, ist dieses Buch ein guter Anfang. "Das Web ohne Weber" dient als Leitfaden zur Erklärung der chinesischen Medizin. Es untersucht die chinesische Medizin sowohl aus der Perspektive antiker Quellen als auch der modernen Forschung. Verwenden Sie es, um sich mit östlichen Praktiken vertraut zu machen und mehr zu erfahren.

Heilung mit Vollwertkost: Asiatische Traditionen und moderne Ernährung

Was Sie in Ihren Körper einbauen, kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Wir kennen jetzt den Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und chronischen Erkrankungen. "Heilen mit Vollwertkost" konzentriert sich auf die Änderung Ihrer Ernährung unter Anleitung der chinesischen Medizin. Erfahren Sie mehr über nährstoffreiche Grüns wie Spirulina und Blaualgen. Das Buch bietet auch über 300 nahrhafte Rezepte.

Das New Chinese Medicine Handbook: Ein innovativer Leitfaden zur Integration der östlichen Weisheit in die westliche Praxis für modernes Heilen

Die östliche und westliche Medizin kommen aus zwei sehr unterschiedlichen Denkrichtungen. Zusammen können sie noch mehr Vorteile bieten. In "The New Chinese Medicine Handbook" beschreibt Dr. Misha Ruth Cohen, Ärztin für chinesische Medizin und zugelassene Akupunkteurin, wie die chinesische Medizin neben der modernen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden kann. Erfahren Sie, wie Sie chinesische Ernährungsrichtlinien mit westlichen kombinieren. Dr. Cohen beschreibt auch, wie man Heiltherapien wie Akupunktur, Qi Gong und chinesische Kräutertherapie praktiziert.

Natürliche Gesundheit, natürliche Medizin: Der vollständige Leitfaden für Wellness und Selbstpflege für optimale Gesundheit

Vorbeugende Gesundheit bedeutet, sich gesund zu verhalten, um sich vor Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Alzheimer zu schützen. "Natürliche Gesundheit, natürliche Medizin" ist eine Kombination aus vorbeugenden Gesundheitstipps und alternativen Medizintechniken. Das Buch bietet gesunde, einfache Rezepte und Tipps für die Verwendung alternativer Heilmethoden. Es bietet auch Forschung über den Zusammenhang zwischen Ernährung und bestimmten chronischen Erkrankungen.