Gesundheit und Wellness berühren das Leben eines jeden anders. Dies ist die Geschichte einer Person
Ich bin ein 23-jähriger Student aus Zentral-Illinois. Ich bin in einer kleinen Stadt aufgewachsen und habe ein ganz normales Leben geführt. Kurz nach meinem 17. Lebensjahr wurde bei mir eine entzündliche Darmerkrankung (IBD) diagnostiziert.
Es hat mein Leben für immer verändert. Ich bin von einem normalen, gesunden Teenager zu einem 37-tägigen und nächtlichen Krankenhausaufenthalt übergegangen.
Seit meiner Diagnose sind sieben Jahre und 16 Operationen vergangen. Und seit letztem November lebe ich mit einem permanenten Stomabeutel auf dem Bauch. Es war über die Jahre eine Anpassung und ich lerne immer noch. Aber nicht nur ich musste mich anpassen.
Sie sehen, es gibt nur zwei Arten von Krankheiten, mit denen die Gesellschaft umgehen kann: solche, deren Überwindung nicht lange dauert (wie Erkältung oder Grippe), und solche, die tödlich sind (wie fortgeschrittene Krebsarten). Die Gesellschaft bereitet uns nicht wirklich darauf vor, mit lebenslangen Krankheiten oder Behinderungen umzugehen. Wir lernen auch nicht wirklich, wie wir diejenigen unterstützen können, die eine haben.
Wir alle sind schon einmal krank geworden. Wir alle wissen, wie man sich um einen geliebten Menschen kümmert, wenn er so etwas wie eine Grippe bekommt. Diese Fähigkeit, Unterstützung auf eine Weise anzubieten, die sie wissen lässt, dass Sie ihren Schmerz gespürt haben und sich darauf beziehen können, wird Empathie genannt. Um sich in jemanden hineinzuversetzen, muss man ein tief verwurzeltes Verständnis dafür haben, was mit ihm passiert, weil man es selbst erlebt hat.
Aber wie tröstet und unterstützt man jemanden, wenn seine Krankheit langfristig schwächend ist und man sich nicht darauf beziehen kann?
Vielen Menschen um mich herum fiel es schwer, sich an meine gesundheitliche Situation anzupassen (oft genauso wie ich). Jeder geht anders damit um und versucht auf seine Weise zu helfen. Aber wenn niemand in Ihrer Nähe verstehen kann, was Sie durchmachen, können selbst ihre besten Absichten eher schädlich als hilfreich sein. Um dies zu beheben, müssen wir einen offenen Dialog schaffen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, einen geliebten Menschen mit einer lebenslangen, schwächenden Krankheit zu unterstützen.
1. Seien Sie offen und glauben Sie ihnen, wenn sie sich Ihnen wegen ihres Schmerzes anvertrauen
Viele Menschen fühlen sich isoliert (insbesondere bei Krankheiten, die nicht sichtbar sind), wenn andere nicht glauben, dass etwas nicht stimmt. Sicher, wir sehen vielleicht gut aus. Aber unsere Krankheiten sind innerlich. Nur weil du sie nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass sie nicht da sind.
2. Gehen Sie NICHT davon aus, dass Sie wissen, wie sie sich fühlen oder Ratschläge geben, es sei denn, Sie sind absolut sicher, dass Sie ihre Erfahrungen geteilt haben
Bei meiner Krankheit ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand fragt, was mit mir los ist. Wenn ich ihnen zu erklären versuche, dass ich an IBD leide, wurde ich mehrmals mit Kommentaren wie „Oh! Ich verstehe vollkommen. Ich habe IBS. Obwohl ich verstehe, dass sie nur versuchen, sich auf mich zu beziehen und eine Verbindung herzustellen, fühlt es sich ein bisschen beleidigend an. Diese Bedingungen sind sehr unterschiedlich, und das muss erkannt werden.
3. Fragen Sie direkt, was Sie für sie tun können, anstatt automatisch davon auszugehen, dass Sie wissen, wie Sie helfen können
Jede Art von Hilfe wird immer geschätzt. Aber weil es so viele verschiedene Krankheiten und Variationen dieser Krankheiten gibt, hat jeder eine einzigartige Erfahrung. Anstatt in externen Quellen nach Ideen zu suchen, fragen Sie Ihre Liebsten, was sie brauchen. Wahrscheinlich unterscheidet sich das, was sie benötigen, von dem, was Sie online gelesen haben.
4. Verwenden Sie keine banalen Ausdrücke wie "Es könnte immer schlimmer sein" oder "Zumindest haben Sie kein _"
Aussagen wie diese werden normalerweise mit guten Absichten gemacht, aber sie können wirklich dazu führen, dass sich Ihre Liebsten einsamer fühlen. Klar, es könnte immer schlimmer sein. Aber sich den Schmerz eines anderen vorzustellen, macht seinen Schmerz nicht besser.
5. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie glauben, eine Grenze überschritten zu haben
Als ich zum ersten Mal krank wurde, war mein Gesicht von Steroiden übermäßig geschwollen. Mein Immunsystem war extrem unterdrückt, so dass ich nicht viel raus durfte. Aber ich überzeugte meine Mutter, mich meinen Bruder von der Schule abholen zu lassen.
Während ich auf ihn wartete, sah ich einen Freund von mir. Ich brach die Regeln und stieg aus dem Auto, um sie zu umarmen. Dann bemerkte ich, dass sie lachte. „Schau dir deine Chipmunk-Wangen an! So würdest du also aussehen, wenn du fett wärst! “Sie sagte. Ich stieg wieder in mein Auto und brüllte. Sie dachte, sie wäre lustig, aber sie hatte mich gebrochen.
Hätte sie sich entschuldigt, sobald sie meine Tränen bemerkt hätte, hätte ich ihr sofort vergeben. Aber sie ging lachend weg. Ich werde mich für den Rest meines Lebens an diesen Moment erinnern. Unsere Freundschaft war nie dieselbe. Ihre Worte haben eine größere Wirkung als Sie wissen.
6. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Krankheit zu untersuchen
Als jemand mit einer chronischen Krankheit finde ich es kathartisch, darüber zu sprechen. Aber das ist nicht so einfach, wenn Sie sich an jemanden wenden, der keine Ahnung hat, wovon Sie sprechen. Als ich mit einem Freund darüber sprach, wie ich mich fühlte und er „Biologika“erwähnte, wusste ich, dass ich mit jemandem sprach, der wirklich versuchte zu verstehen.
Wenn Sie selbst ein wenig über die Krankheit recherchieren, werden Sie etwas darüber wissen, wenn Sie sie das nächste Mal fragen, wie es ihnen geht. Ihr geliebter Mensch wird sich besser verstanden fühlen. Es ist eine nachdenkliche Geste, die zeigt, dass Sie sich interessieren.
7. Und vor allem, gib deinen geliebten Menschen NICHT auf
Es kann frustrierend sein, wenn Ihr Freund ständig Pläne stornieren muss oder eine Fahrt in die Notaufnahme benötigt. Es ist geistig anstrengend, wenn sie depressiv sind und man sie kaum aus dem Bett bekommen kann. Sie können sogar für eine Weile abwesend sein (ich bin selbst schuld daran). Das heißt aber nicht, dass sie sich nicht um dich kümmern. Egal was, gib deinen geliebten Menschen nicht auf.
Egal wie Sie versuchen, Ihrem chronisch kranken geliebten Menschen zu helfen, die Mühe allein wird geschätzt. Ich kann nicht für alle mit einer chronischen Krankheit sprechen, aber ich weiß, dass fast jeder, dem ich begegnet bin, gute Absichten hatte - auch wenn das, was sie sagten, mehr Schaden als Hilfe angerichtet hat. Wir haben alle gelegentlich unseren Fuß in den Mund genommen, aber was zählt, ist, wie wir mit der zukünftigen Situation umgehen.
Das Beste, was Sie für Ihre kranken Angehörigen tun können, ist, für sie da zu sein und Ihr Bestes zu geben, um sie zu verstehen. Es wird ihre Krankheit nicht heilen, aber es wird es für sie viel erträglicher machen zu wissen, dass sie jemanden in ihrer Ecke haben.
Liesl Peters ist Autorin von The Spoonie Diaries und lebt seit ihrem 17. Lebensjahr mit Colitis ulcerosa. Folge ihrer Reise auf Instagram.
