¿Qué es presión arterial?
La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, eine medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, eine medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mideras presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que bedesa de tu cuerpo.
Es ist wichtig, die Arterien zu kontrollieren:
- La hipertensión, o presión arterielle demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renale y unfall zerebrovaskuläre.
- La hipotensión, o presión arterielle demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios Gräber, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.
Conoce los valores de tu presión arterial
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Eine Kontinuität, die die Arterien und die Arterien der Diagnostik der Diagnostik und der Hipertensión en Adultos betrifft.
Im Allgemeinen ist die Hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores genaue. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.
| Sistólica (Tapferkeit más alto) | Diastólica (Tapferkeit más bajo) | Categorías de la presión arterial |
| 90 o menor | 60 o menor | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normal |
| entre 120 y 129 | y menor que 80 | Elevada |
| entre 130 y 139 | o entre 80 y 89 | etapa 1 de hipertensión |
| 140 o Bürgermeister | o 90 o Bürgermeister | etapa 2 de hipertensión |
| Bürgermeister que 180 | Bürgermeister que 120 | Krise hipertensiva |
Cuando se watchan estos valores, zehn en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoryía de hipertenso. Por ejemplo, si tu presión arterial es 119/81, se Consideraría en la etapa 1 de hipertensión
Niveles de presión arterial para niños
Los niveles de presión arterieller Sohn unterscheidet sich von Niños und Para Adultos. Los objetivos de la presión arterielle para niños se determinan mediante varios factores, como:
- edad
- género
- estatura
Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.
Cómo tomar una lectura
Existieren unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterielle Gratuitas.
También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.
La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo. También están disponibles los monitores de presión arterielle para la muñeca o dedos, pero es möglich que no sean tan precisos.
Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:
- siéntate erguido, con tu espalda recta, Kuchen apoyados y sin cruzar las piernas;
- Mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.
Tratamiento
Tu lectura puede indicar algún problema de presión arterial, einschließlich solo und uno de los valores es alto. Es ist nicht wichtig, die arteriellen Tengas zu bestimmen, sondern sie zu überwachen. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.
Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es ist eine gute Idee, die Arterien zu bestimmen, um die Unzulänglichkeiten zu bestimmen.
Para la presión arterielle Alta
Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
La presión arterielle Elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios und tu estilo de vida como konsumir una dieta saludable para el corazón, reducir el konsumo de alkohol y hacer ejercicio regelmäßigemente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es ist möglich, keine notwendigen Medikamente zu verabreichen.
Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del Rezeptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del channel de calcio.
La etapa 2 de la hipertensión puede Requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.
Para la presión arterielle Baja
La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es ist möglich, dass Sie keine Probleme haben, keine Probleme zu haben.
La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, Diabetes o Hämorragie. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
Si no está claro por qué tu presión arterielle está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir:
- comer más sal
- beber más agua
- utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
- tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a inkrementelles el volumen de la sangre
Complicaciones
La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complicaciones serias.
La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, ein menos que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una Krise hipertensiva. Eine Krise hipertensiva Requiere atención de emergencia.
Si no se controla, la presión arterielle alta puede ocasionar:
- Unfall zerebrovaskulär
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- Aneurisma
- síndrome metabólico
- daño renal o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- problemas de la memoria
- líquido en los pulmones
Por otro lado, la presión arterielle baja puede ocasionar:
- mareos
- Desmayos
- Läsionen por caídas
- daño cardíaco
- daño cerebral
- daño a otros órganos
Prevención
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.
- Verbrauchen Sie una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
- Reduzieren Sie den Verbrauch von Sodio. La Asociación Americana del Corazón empfiehlt Mantener für die Einnahme von 2400 Miligramm (mg), e idealmente no más de 1500 mg al día.
- Controla tus porciones para ayudarte ein Mantener un peso saludable.
- Deja de Fumar.
- Haz ejercicio reguläre. Si actualmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la Mayoría de los días.
- Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, Yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.
Consulta con tu médico
Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.
Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.
Puedes reducir tu riesgo de complicaciones Gräber al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Consulta con tu médico para Determinar el mejor tratamiento para ti.
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