Was ist Jod?
Jod ist ein Element, das in kleinen Mengen in Ihrem Körper vorkommt. Ihr Körper benötigt Jod, um Schilddrüsenhormone herzustellen, die Ihr Wachstum, Ihren Stoffwechsel und andere wichtige Funktionen regulieren.
Nur wenige Lebensmittel enthalten von Natur aus Jod, daher haben die Hersteller damit begonnen, es dem Speisesalz zuzusetzen, um Jodmangel zu vermeiden. Andere Jodquellen sind Garnelen, gekochte Eier, gekochte weiße Bohnen und ungeschälte Kartoffeln.
Die meisten Erwachsenen sollten versuchen, ungefähr 150 Mikrogramm (mcg) Jod pro Tag zu erhalten. Das Linus Pauling Institute bietet eine Liste tolerierbarer oberer Aufnahmewerte (die maximale Menge an Jod, die jemand ohne negative Nebenwirkungen konsumieren kann) für verschiedene Altersgruppen:
- Kinder im Alter von 1 bis 3: 200 mcg pro Tag
- Kinder im Alter von 4 bis 8: 300 mcg pro Tag
- Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren: 600 mcg pro Tag
- Jugendliche im Alter von 14 bis 18 Jahren: 900 mcg pro Tag
- Erwachsene ab 19 Jahren: 1.100 mcg pro Tag
Wenn Sie mehr als die für Ihre Altersgruppe tolerierbare obere Aufnahmemenge konsumieren, kann dies zu einer Jodvergiftung führen.
Wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammen sind, möglicherweise eine Jodvergiftung haben, suchen Sie eine medizinische Notfallbehandlung auf. Halten Sie die folgenden Informationen bereit, wenn Sie 911 anrufen oder ins Krankenhaus kommen:
- wie viel Jod wurde genommen
- die Größe und das Gewicht der Person
- eventuelle Grunderkrankungen, insbesondere die Schilddrüse
Was sind die Symptome?
Die Symptome einer Jodvergiftung reichen von ziemlich mild bis schwer, je nachdem, wie viel Jod sich in Ihrem System befindet.
Zu den milderen Symptomen einer Jodvergiftung gehören:
- Durchfall
- Brennen im Mund
- Übelkeit
- Erbrechen
Schwere Symptome einer Jodvergiftung sind:
- Schwellung Ihrer Atemwege
- blau werden (Zyanose)
- schwacher Puls
- Koma
Zu viel Jod zu konsumieren kann auch zu einer Erkrankung führen, die als Jod-induzierte Hyperthyreose bezeichnet wird. Dies geschieht normalerweise, wenn Menschen Jodpräparate einnehmen, um ihre Schilddrüsenfunktion zu verbessern.
Zu den Symptomen einer Hyperthyreose gehören:
- schnelle Herzfrequenz
- Muskelschwäche
- warme Haut
- unerklärlicher Gewichtsverlust
Hyperthyreose ist besonders gefährlich, wenn Sie eine zugrunde liegende Herzerkrankung haben, da sie Ihre Herzfrequenz beeinflusst.
Was ist die Verbindung zwischen Meeresfrüchten und Jod?
Verschiedene Arten von Meeresfrüchten, darunter Garnelen, Kabeljau und Thunfisch, enthalten Jod. Seetang enthält auch sehr viel Jod. In Kulturen, die viel Seetang essen, konsumieren die Menschen manchmal Tausende von µg Jod pro Tag.
In einer Überprüfung aus dem Jahr 2001 wurde beispielsweise geschätzt, dass Menschen in Japan täglich zwischen 1.000 und 3.000 µg Jod konsumieren, hauptsächlich aus Seetang. Dies führt dazu, dass Jod-induzierte Hyperthyreose und Kropf in Japan häufiger auftreten. Dieselbe Überprüfung legt jedoch auch nahe, dass diese höhere Jodaufnahme eine Rolle bei Japans niedrigen Krebsraten und der langen Lebenserwartung spielen könnte.
Was verursacht es?
Eine Jodvergiftung resultiert normalerweise aus der Einnahme von zu vielen Jodzusätzen. Es ist sehr schwer, eine Jodvergiftung allein durch Lebensmittel zu bekommen. Denken Sie daran, dass Erwachsene bis zu 1.100 mcg pro Tag vertragen können.
Die einmalige Einnahme von zu viel Jod führt normalerweise nicht zu einer Jodvergiftung. Ihr Risiko steigt jedoch, wenn Sie regelmäßig zu viel Jod zu sich nehmen. Das zusätzliche Jod verwirrt Ihre Schilddrüse und führt dazu, dass sie zusätzliches Schilddrüsenhormon produziert. Dies führt zu einem Phänomen namens Wolff-Chaikoff-Effekt, bei dem es sich um eine Abnahme der Schilddrüsenhormonproduktion handelt, die normalerweise etwa eine Woche anhält.
Bestimmte Medikamente können auch die Jodmenge in Ihrem System erhöhen. Amiodaron, ein Medikament zur Regulierung von Herzfrequenz und Rhythmus, enthält 75 Milligramm (mg) Jod in jeder 200-mg-Tablette. Dies ist hunderte Male höher als die empfohlene tägliche Tagesdosis von 150 µg. Kaliumjodidpräparate und Kontrastmittel, die für CT-Scans verwendet werden, enthalten ebenfalls Jod.
Gibt es Risikofaktoren?
Selbst wenn Sie keine Jodpräparate einnehmen, können Sie durch bestimmte Dinge empfindlicher auf Jod reagieren, was das Risiko einer Jodvergiftung erhöht. Dazu gehören Schilddrüsenerkrankungen wie:
- Hashimoto-Schilddrüse
- Morbus Basedow
- Kropf
Eine Schilddrüsenentfernung, bei der Ihre Schilddrüse ganz oder teilweise entfernt wird, macht Sie auch empfindlicher gegenüber Jod und erhöht das Risiko einer Jodvergiftung.
Wie wird es behandelt?
Eine Jodvergiftung erfordert normalerweise einen Krankenhausaufenthalt. Abhängig davon, wie schwerwiegend Ihre Symptome sind, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente geben, die Sie zum Erbrechen bringen. Sie können Ihnen auch Aktivkohle geben, die dazu beitragen kann, dass Ihr Körper kein Jod aufnimmt.
Bei schwereren Symptomen wie Atemproblemen müssen Sie möglicherweise an ein Beatmungsgerät angeschlossen werden, bis Ihr Jodspiegel abnimmt.
Wie ist der Ausblick?
Eine Jodvergiftung betrifft tendenziell Menschen, die Jodpräparate einnehmen oder an einer Schilddrüsenerkrankung leiden. Leichte Fälle von Jodvergiftung verursachen normalerweise keine dauerhaften Probleme, insbesondere wenn Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Schwerwiegendere Fälle können jedoch dauerhafte Auswirkungen haben, z. B. eine Verengung der Luftröhre. Für das beste Ergebnis ist es wichtig, beim ersten Anzeichen einer Jodvergiftung eine Notfallbehandlung zu erhalten.
