Es ist Zeit, das Deodorant für eine ernsthaft schweißtreibende Saison auszubrechen. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum wir nicht einfach unseren ganzen Körper mit dem Zeug überziehen, haben wir die Antworten!
Wie oft wir es erleben, gibt es tatsächlich viele interessante und manchmal seltsame Dinge, die viele Menschen nicht über Schweiß und BO wissen - wie zum Beispiel, woraus Schweiß besteht, wie sich die Genetik darauf auswirkt oder wie sich die Lebensmittel auswirken, die wir essen. Bevor wir die Schweißsaison des Jahres beginnen, sind hier 17 Dinge, die Sie über Schweiß und BO wissen sollten.
1. Schweiß ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Sie abkühlt
Wenn Ihr Körper spürt, dass er überhitzt, beginnt er zu schwitzen, um seine Temperatur zu kontrollieren. „Durch die Förderung des Wärmeverlusts durch Verdunstung hilft Schweiß bei der Regulierung unserer Körpertemperatur“, erklärt Dr. Adele Haimovic, eine chirurgische und kosmetische Dermatologin.
2. Ihr Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser
Woraus Ihr Schweiß besteht, hängt davon ab, aus welcher Drüse der Schweiß austritt. Es gibt viele verschiedene Arten von Drüsen im menschlichen Körper, aber im Allgemeinen werden nur zwei Hauptdrüsen erkannt:
- Eccrine Drüsen produzieren den größten Teil Ihres Schweißes, besonders die wässrige Art. Aber exkriner Schweiß schmeckt nicht nach Wasser, weil Salz, Eiweiß, Harnstoff und Ammoniak darin eingemischt werden. Diese Drüsen konzentrieren sich hauptsächlich auf die Handflächen, Fußsohlen, Stirn und Achselhöhle, bedecken aber Ihren gesamten Körper.
- Apokrine Drüsen sind größer. Sie befinden sich hauptsächlich an den Achseln, in der Leiste und im Brustbereich. Sie sind diejenigen, die am häufigsten mit BO in Verbindung gebracht werden und nach der Pubertät konzentriertere Sekrete produzieren. Da sie sich in der Nähe von Haarfollikeln befinden, riechen sie normalerweise am schlimmsten. Aus diesem Grund sagen die Leute oft, dass Stressschweiß schlechter riecht als andere Arten von Schweiß.
3. Reiner Schweiß ist eigentlich geruchlos
Warum riechst du, wenn du schwitzt? Sie werden vielleicht bemerken, dass der Geruch hauptsächlich von unseren Gruben kommt (daher setzen wir dort Deodorant ein). Dies liegt daran, dass die apokrinen Drüsen die Bakterien produzieren, die unseren Schweiß in „duftende“Fettsäuren zerlegen.
„Apokriner Schweiß an sich hat keinen Geruch, aber wenn sich die auf unserer Haut lebenden Bakterien mit apokrinen Sekreten vermischen, kann er einen übelriechenden Geruch erzeugen“, sagt Haimovic.
4. Unterschiedliche Faktoren lösen eine Reaktion der beiden Drüsen aus
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Neben der Abkühlung gibt es viele Gründe, warum unser Körper Schweiß produziert. Das Nervensystem steuert den Schweiß in Bezug auf Bewegung und Körpertemperatur. Es bringt die Eccrine-Drüsen zum Schwitzen.
Der emotionale Schweiß, der von den apokrinen Drüsen kommt, ist etwas anders. "Es hat keine temperaturregulierende Funktion, sondern dient der Bewältigung einer bevorstehenden Herausforderung", erklärt Dr. Adam Friedman, FAAD, außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Medizin- und Gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der George Washington University.
Denken Sie an Kampf- oder Fluchtreaktionen. Wenn Sie schwitzen, wenn Sie gestresst sind, liegt dies daran, dass Ihr Körper ein Signal an Ihre Schweißdrüsen sendet, um mit der Arbeit zu beginnen.
5. Würzige Speisen können unsere Schweißdrüsen stimulieren
"Würzige Lebensmittel, die Capsaicin enthalten, täuschen Ihr Gehirn vor, dass Ihre Körpertemperatur steigt", sagt Haimovic. Dies wiederum löst die Schweißproduktion aus. Würziges Essen ist nicht das einzige, was Sie essen oder trinken, das Sie auch zum Schwitzen bringen kann.
Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten sind häufig die Ursache für Schwitzen beim Essen. Einige Leute erleben auch "Fleischschweiß". Wenn sie zu viel Fleisch essen, verbraucht ihr Stoffwechsel so viel Energie, dass ihre Körpertemperatur steigt.
6. Alkoholkonsum kann Ihren Körper dazu verleiten, zu glauben, dass Sie trainieren
Eine andere Sache, die das Schwitzen verstärken kann, ist der Konsum großer Mengen Alkohol. Haimovic erklärt, dass Alkohol Ihre Herzfrequenz beschleunigen und Blutgefäße erweitern kann, was auch bei körperlicher Aktivität auftritt. Diese Reaktion wiederum täuscht Ihren Körper vor, er müsse sich durch Schwitzen abkühlen.
7. Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder Kohl können den Körpergeruch verschlechtern
Neben der Stimulierung des Schweißes können Lebensmittel auch den Geruch beim Schwitzen beeinflussen. „Wenn Nebenprodukte bestimmter Lebensmittel ausgeschieden werden, interagieren sie mit den Bakterien auf unserer Haut und verursachen einen übelriechenden Geruch“, sagt Haimovic. Ein hoher Schwefelgehalt in Lebensmitteln wie Knoblauch und Zwiebeln kann dies verursachen.
Eine Ernährung mit hohem Gehalt an Kreuzblütlern - wie Kohl, Brokkoli und Rosenkohl - kann dank des darin enthaltenen Schwefels auch Ihren Körpergeruch verändern.
8. Rotes Fleisch kann Ihren Geruch weniger attraktiv machen
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Gemüse kann einen bestimmten Geruch verursachen, aber eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass der Körpergeruch eines Vegetariers attraktiver ist als der eines Fleischfressers. Die Studie umfasste 30 Frauen, die zwei Wochen alte Achselpolster schnüffelten und beurteilten, die von Männern getragen wurden. Sie erklärten, dass Männer, die sich nicht fleischig ernährten, einen attraktiveren, angenehmeren und weniger intensiven Geruch hatten als Männer, die rotes Fleisch aßen.
9. Männer schwitzen eigentlich nicht mehr als Frauen
In der Vergangenheit waren Forscher fast immer zu dem Schluss gekommen, dass Männer mehr schwitzen als Frauen. Nehmen Sie zum Beispiel diese Studie von 2010. Es kam zu dem Schluss, dass Frauen härter arbeiten müssen als Männer, um ins Schwitzen zu kommen. In einer neueren Studie aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher jedoch fest, dass dies eigentlich nichts mit Sex zu tun hat, sondern mit der Körpergröße.
10. BO kann sich verschlechtern, wenn Sie sich 50 nähern
Es ist allgemein bekannt, dass BO nach der Pubertät mehr Gestank verursacht. Aber wenn der Hormonspiegel schwankt, kann er sich wieder ändern. Die Forscher untersuchten den Körpergeruch und das Altern und stellten einen unangenehmen grasigen und fettigen Geruch fest, der nur bei Menschen ab 40 Jahren auftrat.
11. Antitranspirantien verhindern das Schwitzen, Deodorant maskiert Ihren Geruch
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Menschen verwenden Deodorant oft als übergreifenden Begriff, wenn es um BO-Maskierungsstifte und Sprays geht. Es gibt jedoch einen wesentlichen Unterschied zwischen Deodorant und Antitranspirantien. Deodorants maskieren einfach den Geruch von Körpergeruch, während Antitranspirantien tatsächlich das Schwitzen der Drüsen blockieren, wobei normalerweise Aluminium verwendet wird, um dies zu tun.
12. Gelbe Flecken auf weißen Hemden sind auf eine chemische Reaktion zurückzuführen
So wie es geruchlos ist, ist auch der Schweiß selbst farblos. Wenn dies gesagt wird, werden Sie vielleicht bemerken, dass manche Menschen gelbe Flecken unter den Armen weißer Hemden oder auf weißen Laken haben. Dies ist auf eine chemische Reaktion zwischen Ihrem Schweiß und Ihrem Antitranspirant oder Ihrer Kleidung zurückzuführen. "Aluminium, ein Wirkstoff in vielen Antitranspirantien, vermischt sich mit dem Salz im Schweiß und führt zu gelben Flecken", sagt Haimovic.
13. Ein seltenes Gen bestimmt, ob Sie keinen Achselgeruch produzieren
Dieses Gen ist als ABCC11 bekannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass nur 2 Prozent der befragten britischen Frauen es tragen. Komischerweise gaben 78 Prozent der Menschen, die keinen Körpergeruch produzieren, an, fast jeden Tag Deodorant zu verwenden.
ABCC11 ist bei Menschen ostasiatischer Abstammung häufiger anzutreffen, während Menschen kaukasischer und afrikanischer Abstammung dieses Gen nicht haben.
14. Überraschenderweise kann Ihr Schweiß salziger sein, wenn Sie sich natriumarm ernähren
Einige Leute sind salzigere Pullover als andere. Sie können erkennen, ob Sie ein salziger Pullover sind, wenn Ihre Augen stechen, wenn Schweiß hinein tropft, ein offener Schnitt brennt, wenn Sie schwitzen, Sie sich nach einem schweißtreibenden Training grob anfühlen oder wenn Sie ihn einfach nur schmecken. Dies hängt möglicherweise mit Ihrer Ernährung zusammen und weil Sie viel Wasser trinken.
Füllen Sie verlorenes Natrium nach einem intensiven Training mit Sportgetränken, Tomatensaft oder Gurken auf.
15. Genetik kann beeinflussen, wie viel wir schwitzen
Die Menge, die Sie schwitzen, hängt sowohl im Durchschnitt als auch im Extremfall von der Genetik ab. Zum Beispiel ist Hyperhidrose eine Krankheit, bei der jemand mehr schwitzt als der Durchschnitt. „Menschen mit Hyperhidrose schwitzen ungefähr viermal mehr als nötig, um den Körper zu kühlen“, erklärt Friedman. Fast 5 Prozent der Amerikaner haben diesen Zustand, stellt eine Überprüfung von 2016 fest. Einige Fälle sind genetisch bedingt.
Am völlig anderen Ende des Spektrums schwitzen Menschen mit Hypo-Hidrose zu wenig. Während die Genetik dies berücksichtigt, können Medikamente zur Behandlung von Nervenschäden und Dehydration ebenfalls als Ursache angeführt werden.
Die letzte genetische Schwitzstörung ist die Trimethylaminurie. Dies ist, wenn Ihr Schweiß nach Fisch oder verrottenden Eiern riecht.
16. Bei Linkshändern riecht Ihre dominante Achsel möglicherweise „männlicher“
In einer heteronormativen Studie aus dem Jahr 2009 wurde untersucht, ob der Geruch in beiden Gruben identisch war oder nicht. Die Theorie der Forscher war, dass „vermehrter Einsatz eines Arms“die Geruchsproben verändern würde. Sie testeten dies, indem 49 Frauen 24 Stunden alte Wattepads schnüffelten. Die Umfrage bewertete Rechtshänder nicht anders. Bei Linkshändern wurde der Geruch auf der linken Seite als männlicher und intensiver angesehen.
17. Sie können durch Schweiß einen Duft des Glücks ausstrahlen
Laut einer Studie von 2015 können Sie einen bestimmten Geruch erzeugen, der auf Glück hinweist. Dieser Duft ist dann für andere erkennbar und stimuliert auch in ihnen ein Gefühl des Glücks.
"Dies deutet darauf hin, dass jemand, der glücklich ist, andere in seiner Nähe mit Glück erfüllt", sagte der leitende Forscher Gün Semin in einer Pressemitteilung. "In gewisser Weise ist Glücksschweiß ein bisschen wie Lächeln - es ist ansteckend."
Emily Rekstis ist eine in New York City ansässige Schönheits- und Lifestyle-Autorin, die für viele Publikationen schreibt, darunter Greatist, Racked und Self. Wenn sie nicht an ihrem Computer schreibt, kann sie wahrscheinlich einen Mob-Film sehen, einen Burger essen oder ein Geschichtsbuch aus NYC lesen. Sehen Sie mehr von ihrer Arbeit auf ihrer Website oder folgen Sie ihr auf Twitter.
