Überblick
Neuropathie ist ein Begriff, der verwendet wird, um verschiedene Zustände zu beschreiben, die die Nerven betreffen und irritierende und schmerzhafte Symptome verursachen können. Neuropathie ist eine besonders häufige Komplikation von Diabetes und eine Nebenwirkung der Chemotherapie.
Zur Behandlung von Neuropathie stehen konventionelle Behandlungen zur Verfügung. Es werden jedoch Forschungsarbeiten durchgeführt, um die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu untersuchen. Sie können diese Ergänzungen anderen Behandlungsoptionen vorziehen, da sie weniger Nebenwirkungen haben. Sie können auch auf andere Weise Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Ihren Behandlungsplan in irgendeiner Weise ändern. Möglicherweise möchten Sie diese Ergänzungsmittel mit ergänzenden Therapien, Schmerzmitteln und adaptiven Techniken kombinieren, um Ihre Symptome zu lindern. Seien Sie jedoch vorsichtig. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können sich gegenseitig und alle Medikamente, die Sie einnehmen, stören. Sie sollen keinen vom Arzt genehmigten Behandlungsplan ersetzen.
1. B-Vitamine für Neuropathie
B-Vitamine sind nützlich bei der Behandlung von Neuropathie, da sie eine gesunde Funktion des Nervensystems unterstützen. Periphere Neuropathie wird manchmal durch einen Vitamin B-Mangel verursacht.
Die Ergänzung sollte Vitamin B-1 (Thiamin und Benfotiamin), B-6 und B-12 enthalten. Sie können diese separat anstatt als B-Komplex verwenden.
Benfotiamin ist wie Vitamin B-1, das auch als Thiamin bekannt ist. Es wird gedacht, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und Zellschäden zu verhindern.
Ein Mangel an Vitamin B-12 ist eine Ursache für periphere Neuropathie. Unbehandelt kann es bleibende Nervenschäden verursachen.
Vitamin B-6 kann helfen, die Abdeckung der Nervenenden aufrechtzuerhalten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht mehr als 200 Milligramm (mg) B-6 pro Tag einnehmen. Die Einnahme höherer Mengen kann zu Nervenschäden führen und Symptome einer Neuropathie verursachen.
Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, umfassen:
- Fleisch, Geflügel und Fisch
- Meeresfrüchte
- Eier
- fettarme Milchprodukte
- angereichertes Getreide
- Gemüse
Eine Überprüfung von 2017 zeigt, dass die Ergänzung mit B-Vitaminen das Potenzial hat, die Nervenreparatur zu fördern. Dies kann daran liegen, dass B-Vitamine die Regeneration des Nervengewebes beschleunigen und die Nervenfunktion verbessern können. B-Vitamine können auch nützlich sein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Die Ergebnisse von Studien, die den Nutzen von Benfotiamin bei der Behandlung von Neuropathie zeigen, sind gemischt. Eine Studie aus dem Jahr 2005 und eine Studie aus dem Jahr 2008 ergaben, dass Benfotiamin einen positiven Effekt auf die diabetische Neuropathie hat. Es wurde gezeigt, dass es Schmerzen lindert und den Zustand verbessert.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2012 ergab jedoch, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes, die 300 mg Benfotiamin pro Tag einnahmen, keine signifikanten Verbesserungen der Nervenfunktion oder Entzündung zeigten. Die Menschen nahmen die Ergänzung für 24 Monate. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu erweitern. Es ist auch wichtig, die Wirkung von Benfotiamin in Kombination mit anderen B-Vitaminen zu untersuchen.
2. Alpha-Liponsäure bei Neuropathie
Alpha-Liponsäure ist ein Antioxidans, das bei der Behandlung von Neuropathien, die durch Diabetes oder Krebs verursacht werden, nützlich sein kann. Es soll den Blutzuckerspiegel senken, die Nervenfunktion verbessern und unangenehme Symptome in Beinen und Armen lindern, wie zum Beispiel:
- Schmerzen
- Juckreiz
- Kribbeln
- Kribbeln
- Taubheit
- Verbrennung
Es kann in Ergänzungsform eingenommen oder intravenös verabreicht werden. Sie können 600 bis 1.200 mg pro Tag in Kapselform einnehmen.
Lebensmittel, die Spuren von Alpha-Lipoidsäure enthalten, umfassen:
- Leber
- rotes Fleisch
- Brokkoli
- Brauhefe
- Spinat
- Brokkoli
- Rosenkohl
Es wurde gezeigt, dass Alpha-Liponsäure einen positiven Effekt auf die Nervenleitung und reduzierte neuropathische Schmerzen hat. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Alpha-Liponsäure beim Schutz vor oxidativen Schäden bei Menschen mit diabetischer Neuropathie nützlich ist.
3. Acetyl-L-Carnitin für Neuropathie
Acetyl-L-Carnitin ist eine Aminosäure und ein Antioxidans. Es kann das Energieniveau erhöhen, gesunde Nervenzellen erzeugen und Schmerzen bei Menschen mit Neuropathie lindern. Es kann als Ergänzung genommen werden. Eine typische Dosierung beträgt 500 mg zweimal täglich.
Nahrungsquellen für Acetyl-L-Carnitin umfassen:
- Fleisch
- Fisch
- Geflügel
- Milchprodukte
Laut einer Studie von 2016 verbesserte sich Acetyl-L-Carnitin signifikant:
- Chemotherapie-induzierte periphere sensorische Neuropathie
- krebsbedingte Müdigkeit
- Physische Verfassung
Die Teilnehmer erhielten 8 Wochen lang entweder ein Placebo oder 3 Gramm Acetyl-L-Carnitin pro Tag. Signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen wurden nach 12 Wochen festgestellt. Dies weist darauf hin, dass die Neurotoxizität ohne weitere klinische Intervention bestehen bleibt.
4. N-Acetylcystein für Neuropathie
N-Acetylcystein ist eine Form von Cystein. Es ist ein Antioxidans und eine Aminosäure. Zu seinen zahlreichen medizinischen Anwendungen gehören die Behandlung neuropathischer Schmerzen und die Verringerung von Entzündungen.
N-Acetylcystein kommt in Lebensmitteln nicht auf natürliche Weise vor, Cystein ist jedoch in den meisten proteinreichen Lebensmitteln enthalten. Sie können es ein- oder zweimal täglich als Ergänzung in Mengen von 1.200 mg einnehmen.
Die Ergebnisse einer Tierstudie aus dem Jahr 2010 zeigten, dass N-Acetylcystein bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie nützlich sein kann. Es reduzierte neuropathische Schmerzen und verbesserte die motorische Koordination. Seine antioxidativen Eigenschaften verbesserten die Nervenschädigung durch oxidativen Stress und Apoptose.
5. Curcumin für Neuropathie
Curcumin ist ein Kochkraut, das für seine entzündungshemmenden, antioxidativen und analgetischen Eigenschaften bekannt ist. Es kann helfen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in Ihren Händen und Füßen zu lindern. Es ist in Ergänzungsform erhältlich, oder Sie können dreimal täglich 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1/4 Teelöffel frisch gemahlenem Pfeffer einnehmen.
Sie können auch frische oder pulverisierte Kurkuma verwenden, um Tee zuzubereiten. Sie können es Lebensmitteln wie Currys, Eiersalaten und Joghurt-Smoothies hinzufügen.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Curcumin die durch Chemotherapie induzierte Neuropathie bei Mäusen reduzierte, die es 14 Tage lang einnahmen. Es hatte einen positiven Effekt auf Schmerzen, Entzündungen und Funktionsverlust. Antioxidations- und Calciumspiegel wurden signifikant verbessert. Um diese Ergebnisse zu erweitern, sind größere Studien am Menschen erforderlich.
Untersuchungen aus dem Jahr 2013 zeigen, dass Curcumin in den frühen Stadien der Neuropathie hilfreich ist. Dies kann die Entwicklung chronischer neuropathischer Schmerzen verhindern.
6. Fischöl gegen Neuropathie
Fischöl ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, beschädigte Nerven zu reparieren, bei der Behandlung von Neuropathie nützlich. Es hilft auch, Muskelkater und Schmerzen zu lindern. Es ist in Ergänzungsform erhältlich. Sie können 2.400 bis 5.400 mg pro Tag einnehmen.
Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind auch in folgenden Lebensmitteln enthalten:
- Lachs
- Walnüsse
- Sardinen
- Rapsöl
- Chiasamen
- Leinsamen
- Makrele
- Lebertran
- Hering
- Austern
- Sardellen
- Kaviar
- Sojabohnen
Eine Überprüfung von 2017 untersuchte das Potenzial von Fischöl zur Behandlung der diabetischen peripheren Neuropathie. Studien haben gezeigt, dass Fischöl das Fortschreiten verlangsamen und die diabetische Neuropathie umkehren kann. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind nützlich bei der Verringerung von Schmerzen und Beschwerden. Seine neuroprotektiven Wirkungen können dazu beitragen, das Wachstum von Neuronen zu stimulieren.
Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu erweitern.
Das wegnehmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzungsmittel für Ihre Neuropathiesymptome einnehmen. Sie können personalisierte Informationen über Sicherheit und Wirksamkeit in Anbetracht Ihrer Gesundheitssituation bereitstellen. Wenn Sie die Genehmigung erhalten, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige dieser Ergänzungsmittel die mit der Erkrankung verbundenen Beschwerden lindern.
