Selbstmordtod ist laut der American Foundation for Suicide Prevention die zehnthäufigste Todesursache in den USA. Die Stiftung schätzt, dass jedes Jahr ungefähr 45.000 Amerikaner durch Selbstmord sterben - das sind durchschnittlich 123 Selbstmorde pro Tag. Es wird jedoch angenommen, dass diese Zahlen viel höher sind.
Trotz der hohen Selbstmordrate bei Amerikanern erhalten rund 40 Prozent der Menschen mit einer psychischen Erkrankung nach Schätzungen aus dem Jahr 2014 keine medizinische Versorgung. Die Forscher fanden heraus, dass Stigmatisierung einer der Hauptgründe ist, warum Menschen keine Hilfe suchen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord in Betracht ziehen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und Hilfe da draußen ist. Im Folgenden finden Sie einen Ressourcenleitfaden mit Hotlines, Online-Foren und anderen Supportmethoden.
Krisen-Hotlines
Wenn Menschen daran denken, sich selbst zu verletzen, können Selbstmordpräventions-Hotlines den Unterschied ausmachen. Krisen-Hotlines helfen jedes Jahr Millionen von Menschen und bieten die Möglichkeit, mit geschulten Freiwilligen und Beratern entweder per Telefon oder SMS zu sprechen.
Nationale Rettungsleine für Suizidprävention
Die National Suicide Prevention Lifeline ist ein nationales Netzwerk von mehr als 150 lokalen Krisenzentren. Es bietet Menschen, die sich in einer Selbstmordkrise befinden, rund um die Uhr kostenlose und vertrauliche emotionale Unterstützung.
Kontakt Informationen:
- 800-273-8255 (24/7)
- Online-Chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Krisentextzeile
Die Crisis Text Line ist eine kostenlose SMS-Ressource, die rund um die Uhr Unterstützung für alle bietet, die sich in einer Krise befinden. Seit August 2013 wurden mehr als 79 Millionen Textnachrichten ausgetauscht.
Kontakt Informationen:
- Text HOME an 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Das Trevor-Projekt
Das Trevor-Projekt bietet LGBTQ-Jugendlichen über seine Hotline, Chat-Funktion, Textfunktion und das Online-Support-Center Krisenintervention und Selbstmordprävention.
Kontakt Informationen:
- 866-488-7386 (24/7)
- Text START bis 678678. (Mo-Fr 15 bis 22 Uhr EST / 12 bis 19 Uhr PST)
- TrevorCHAT (Instant Messaging, sieben Tage die Woche von 15 bis 22 Uhr EST / 12 bis 19 Uhr PST verfügbar)
- https://www.thetrevorproject.org/
Die Veteranen-Krisenlinie
Die Veterans Crisis Line ist eine kostenlose, vertrauliche Ressource, die von qualifizierten Einsatzkräften des Department of Veterans Affairs besetzt ist. Jeder kann anrufen, chatten oder SMS schreiben - auch diejenigen, die nicht bei der VA registriert oder registriert sind.
Kontakt Informationen:
- 800-273-8255 und drücken Sie 1 (24/7)
- Text 838255 (24/7)
- Online-Chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Unterstützung für Gehörlose oder Schwerhörige: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Nationale Helpline von SAMHSA (Drogenmissbrauch)
Die nationale Hotline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) bietet vertrauliche Überweisungen in englischer und spanischer Sprache für Personen an, die mit psychischen Erkrankungen, Störungen des Substanzkonsums oder beidem zu kämpfen haben. Im ersten Quartal 2018 erhielt die Hotline jeden Monat mehr als 68.000 Anrufe.
Kontakt Informationen:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Online-Foren und Support
Personen, die Selbstmord-Hotlines anrufen, können auflegen, sobald ihr Anruf beantwortet wird. Online-Netzwerke und Selbsthilfegruppen bieten Millionen von Menschen in Krisen eine Alternative dazu, laut um Hilfe zu bitten.
Ich bin lebendig
IMAlive ist ein virtuelles Krisenzentrum. Es bietet Freiwilligen, die in Krisenintervention geschult sind. Diese Personen sind bereit, Sofortnachrichten an alle zu senden, die sofortige Unterstützung benötigen.
BetterHelp
Diese Ressource verbindet Menschen mit lizenzierten, professionellen Therapeuten online gegen eine geringe Pauschalgebühr. Die Therapie ist verfügbar, wann immer Sie sie benötigen.
7 Tassen Tee
7 Cups ist eine Online-Ressource, die kostenlosen, anonymen und vertraulichen Text-Chat mit geschulten Zuhörern sowie Online-Therapeuten und -Beratern bietet. Mit bisher über 28 Millionen Gesprächen ist es das weltweit größte emotionale Unterstützungssystem.
ADAA Online Support Group
Mit mehr als 18.000 Abonnenten weltweit ist die Online-Support-Gruppe der Anxiety and Depression Association of America ein sicherer und unterstützender Ort, um Informationen und Erfahrungen auszutauschen.
Freunde
Befrienders ist ein globales Netzwerk von 349 emotionalen Unterstützungszentren auf der ganzen Welt. Es bietet einen offenen Raum, in dem jeder in Not gehört werden kann. Der Support erfolgt per Telefon, SMS, persönlich, online sowie durch Kontaktaufnahme und lokale Partnerschaften.
Weltweite Chats zur Selbstmordprävention
Suicide Stop ist eine Quelle für Notrufnummern, Online-Chats, Selbstmord-Hotlines und Therapieoptionen und bietet Menschen eine Vielzahl von Unterstützungsmethoden.
Self-Injury Outreach und Unterstützung
Self-Injury Outreach and Support ist eine internationale Outreach-Organisation, die eine Vielzahl von Ressourcen für Selbstverletzte anbietet, darunter Leitfäden, Geschichten und Methoden für die tägliche Bewältigung.
Wenn Ihr Kind oder Ihre geliebte Person mit Selbstmordgedanken zu tun hat
Laut dem Nationalen Institut für psychische Gesundheit sind es häufig Familienmitglieder und Freunde, die bei ihren Angehörigen zuerst Warnzeichen für Selbstmord bemerken. Das Erkennen dieser Anzeichen kann der erste Schritt sein, um einer gefährdeten Person zu helfen, die Unterstützung und Anleitung zu finden, die sie benötigt. Die folgenden Apps, Ressourcen und Foren können helfen.
THRIVE App
Die Thrive App wurde von der Society for Adolescent Health and Medicine entwickelt. Es hilft Eltern dabei, einen wichtigen Dialog mit ihren Kindern im Teenageralter über eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellness-Themen zu beginnen.
Gesellschaft zur Verhütung von Selbstmord bei Teenagern
Diese Online-Ressource hilft Eltern und Erziehern, durch die Entwicklung und Förderung von Bildungsprogrammen auf den Selbstmord von Jugendlichen und Selbstmordversuche aufmerksam zu machen. Die Website bietet auch Ressourcen für Jugendliche, die über Selbstmord nachdenken.
Jed-Stiftung
Die Jed Foundation (JED) ist eine gemeinnützige Organisation, die existiert, um die emotionale Gesundheit zu schützen und Selbstmord an Teenagern und jungen Erwachsenen unserer Nation zu verhindern. JED stattet diese Personen mit den Fähigkeiten und Kenntnissen aus, um sich selbst und einander zu helfen, und fördert das Bewusstsein, das Verständnis und das Handeln der Gemeinschaft für die psychische Gesundheit junger Erwachsener. Die Organisation arbeitet auch mit Gymnasien und Hochschulen zusammen, um ihre Programme und Systeme für psychische Gesundheit, Substanzkonsum und Selbstmordprävention zu stärken.
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
Einem geliebten Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen, kann eine Herausforderung sein, aber zu wissen, wo man anfangen soll, ist ein wichtiger erster Schritt. Die Nationale Allianz für psychische Erkrankungen bietet Familienmitgliedern und Betreuern spezifische Anleitungen zu einer Vielzahl von Themen, einschließlich der Frage, wie Selbstmord verhindert werden kann.
Mayo-Klinik
Der Leitfaden der Mayo-Klinik zur Unterstützung eines geliebten Menschen, der mit Depressionen zu tun hat, enthält Informationen zum Erkennen von Symptomen und Warnzeichen, zum Suchen einer Behandlung und zum Auffinden lokaler Ressourcen.
Teen Gesundheit
Diese Online-Ressource hilft Eltern bei der Entscheidung, ob das Verhalten ihres Kindes nur eine Phase oder ein Zeichen für etwas Ernsthafteres ist.
Kelty Mental Health Resource Center
Eltern und Betreuer finden im Kelty Mental Health Resource Center eine Vielzahl von Informationen und Ressourcen zu psychischen Problemen, die Kinder und junge Erwachsene betreffen.
Liebe auf ihre Arme schreiben
Diese gemeinnützige Organisation soll Menschen helfen, die mit Depressionen, Sucht, Selbstverletzung und Selbstmord zu kämpfen haben, indem sie sie über ihren Blog und ihre sozialen Kanäle mit den entsprechenden Hotlines, Ressourcen und Online-Communities verbindet. Die Organisation sammelt auch Spenden, um direkt in Behandlungs- und Genesungsprogramme zu investieren.
