Schlafstudien
Ärzte sind besorgt darüber, dass ihre Patienten ausreichend Schlaf bekommen, und haben ein Arsenal von Tests entwickelt, mit denen sie die Diagnose von Schlafstörungen optimieren können.
Ein Beispiel ist der Multiple Sleep Latency Test (MSLT), der auf übermäßige Tagesmüdigkeit prüft. Andere Schlafstudien, die Ärzte häufig bestellen, sind:
- Polysomnographie (PSG), ein Nachttest, der Schlafzyklen und Schlafstadien überwacht
- CPAP-Titration, ein Nachttest zur Bestimmung des richtigen CPAP-Drucks für Personen, die eine CPAP-Einheit (Continuous Positive Airway Pressure) verwenden
- Split-Night-Studie, die PSG- und CPAP-Titrationstests kombiniert, um nach schwerer obstruktiver Schlafapnoe zu suchen
- Aufrechterhaltung des Wachheitstests (MWT), eines ganztägigen Tests, um zu messen, wie aufmerksam und wach eine Person in einer stimulierungsfreien Umgebung ist.
Was passiert während eines Tests mit mehreren Schlaflatenzen?
In der Regel direkt nach einer PSG durchgeführt, misst eine MSLT - oft als Nickerchen-Studie bezeichnet -, wie lange Sie tagsüber in einer ruhigen Umgebung einschlafen.
Die Tests dauern den ganzen Tag und umfassen fünf Nickerchen im Abstand von zwei Stunden.
Wenn Sie einschlafen, werden Sie nach 15 Minuten Schlaf geweckt. Wenn Sie nicht innerhalb von 20 Minuten einschlafen, wird das Nickerchen beendet.
Um zu überwachen, wann Sie schlafen, wach sind und im REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) schlafen, sind Sensoren an Kopf und Gesicht angebracht.
In der Regel werden Video und Audio Ihrer Nickerchen aufgezeichnet und Folgendes überwacht:
- die elektrische Aktivität Ihres Herzens über Elektrokardiogramm (EKG)
- die elektrische Aktivität Ihres Gehirns über Elektroenzephalogramm (EEG)
- Atmung
- Sauerstoffgehalt
- Augenbewegungen
- Extremitätenbewegungen
Wer sollte diesen Test haben?
Wenn Sie tagsüber ohne ersichtlichen Grund müde sind oder wenn Sie in Situationen schläfrig sind, in denen andere wachsam sind - beispielsweise bei der Arbeit oder beim Fahren -, könnten Sie ein guter Kandidat für eine MSLT sein.
Ihr Arzt kann eine MSLT empfehlen, wenn er den Verdacht hat, dass Sie an Narkolepsie (einer neurologischen Erkrankung, die zu übermäßiger Schläfrigkeit am Tag führt) oder idiopathischer Hypersomnie (übermäßige Schläfrigkeit ohne Grund) leiden.
Wie werden MSLT-Ergebnisse gemessen?
Bei jeder Ihrer fünf Schlafmöglichkeiten wird gemessen, wie schnell Sie einschlafen (Latenz). Wie schnell Sie den REM-Schlaf erreichen, wird ebenfalls gemessen.
Eine mittlere Latenz unter acht Minuten und ein REM-Schlaf in nur einem Nickerchen könnten möglicherweise auf eine idiopathische Hypersomnie hinweisen.
Eine mittlere Latenz unter acht Minuten und ein REM-Schlaf in nur zwei Nickerchen könnten möglicherweise auf Narkolepsie zurückzuführen sein.
Das wegnehmen
Das Einschlafen, wenn Sie wachsam sein sollten, hat offensichtliche negative Folgen. Wenn Sie bei der Arbeit oder beim Autofahren nicht wach bleiben können, kann dies schwerwiegende Auswirkungen haben.
Wenn Sie übermäßig schläfrig sind, wenn Sie wach und aufmerksam sein sollten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn sie es für angemessen halten, empfehlen sie einem Schlafspezialisten, eine Schlafstudie durchzuführen und zu interpretieren, die eine PSG und eine MSLT umfassen kann.
