Als Psychiater höre ich bei meinem ersten Besuch oft von meinen Patienten, wie lange sie es aus Angst aufgeschoben haben, einen Psychiater aufzusuchen. Sie sprechen auch darüber, wie nervös sie vor dem Termin waren.
Erstens, wenn Sie diesen wichtigen Schritt unternommen haben, um einen Termin zu vereinbaren, empfehle ich Ihnen, weil ich weiß, dass dies nicht einfach ist. Zweitens, wenn der Gedanke, an Ihrem ersten Psychiatrie-Termin teilzunehmen, Sie betont, besteht eine Möglichkeit, dies in Angriff zu nehmen, darin, zu wissen, was Sie im Voraus erwartet.
Dies kann alles sein, von der Vorbereitung auf Ihre gesamte medizinische und psychiatrische Vorgeschichte bis hin zur Offenheit für die Tatsache, dass Ihre erste Sitzung bestimmte Emotionen hervorrufen kann - und zu wissen, dass dies völlig in Ordnung ist.
Wenn Sie also Ihren ersten Termin bei einem Psychiater vereinbart haben, lesen Sie unten, was Sie von Ihrem ersten Besuch erwarten können, sowie Tipps, die Ihnen helfen, sich vorzubereiten und sich wohler zu fühlen.
Bereiten Sie sich auf Ihre Krankengeschichte vor
Sie werden nach Ihrer medizinischen und psychiatrischen Vorgeschichte gefragt - persönlich und familiär - seien Sie also vorbereitet, indem Sie Folgendes mitbringen:
- eine vollständige Liste der Medikamente, zusätzlich zu Psychopharmaka
- Eine Liste aller Psychopharmaka, die Sie in der Vergangenheit möglicherweise ausprobiert haben, einschließlich der Dauer Ihrer Einnahme
- Ihre medizinischen Bedenken und etwaige Diagnosen
- Familiengeschichte von psychiatrischen Problemen, falls vorhanden
Wenn Sie in der Vergangenheit einen Psychiater gesehen haben, ist es sehr hilfreich, eine Kopie dieser Unterlagen mitzubringen oder Ihre Unterlagen vom vorherigen Büro an den neuen Psychiater zu senden, den Sie sehen werden.
Seien Sie darauf vorbereitet, dass der Psychiater Ihnen Fragen stellt
Sobald Sie in Ihrer Sitzung sind, können Sie erwarten, dass der Psychiater Sie nach dem Grund fragt, warum Sie zu ihnen kommen. Sie können auf verschiedene Arten fragen, einschließlich:
- "Also, was bringt dich heute rein?"
- "Sag mir, wofür du hier bist."
- "Wie geht es Ihnen?"
- "Womit kann ich Ihnen behilflich sein?"
Eine offene Frage zu stellen, kann Sie nervös machen, insbesondere wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder wie Sie anfangen sollen. Beachten Sie, dass es wirklich keinen falschen Weg gibt, um zu antworten, und ein guter Psychiater wird Sie durch das Interview führen.
Wenn Sie jedoch vorbereitet sein möchten, teilen Sie uns unbedingt mit, was Sie erlebt haben, und teilen Sie, wenn Sie sich wohl fühlen, die Ziele mit, die Sie durch die Behandlung erreichen möchten.
Es ist in Ordnung, verschiedene Emotionen zu erleben
Sie können weinen, sich unbehaglich fühlen oder verschiedene Arten von Emotionen erleben, während Sie Ihre Bedenken besprechen, aber Sie wissen, dass dies völlig normal und in Ordnung ist.
Offen zu sein und deine Geschichte zu teilen, erfordert viel Kraft und Mut, was sich emotional anstrengend anfühlen kann, besonders wenn du deine Emotionen für eine lange Zeit unterdrückt hast. Jedes Standard-Psychiatrie-Büro verfügt über eine Schachtel Taschentücher. Zögern Sie also nicht, diese zu verwenden. Schließlich sind sie dafür da.
Sie arbeiten daran, einen Plan für die Zukunft zu erstellen
Da die meisten Psychiater im Allgemeinen ein Medikamentenmanagement anbieten, werden die Behandlungsoptionen am Ende Ihrer Sitzung besprochen. Ein Behandlungsplan kann bestehen aus:
- Medikamentenoptionen
- Überweisungen für die Psychotherapie
- Erforderliche Pflegestufe Wenn beispielsweise eine intensivere Behandlung erforderlich ist, um Ihre Symptome angemessen zu behandeln, werden Optionen zur Suche nach einem geeigneten Behandlungsprogramm erörtert
- empfohlene Labore oder Verfahren wie Basistests vor Beginn der Einnahme von Medikamenten oder Tests, um mögliche Erkrankungen auszuschließen, die zu Symptomen führen können
Wenn Sie Fragen zu Ihrer Diagnose, Behandlung oder Bedenken haben, teilen Sie diese bitte vor Ende der Sitzung mit.
Ihr erster Psychiater ist möglicherweise nicht der richtige für Sie
Auch wenn der Psychiater die Sitzung leitet, gehen Sie mit der Mentalität um, dass Sie Ihren Psychiater treffen, um zu sehen, ob sie auch für Sie geeignet sind. Denken Sie daran, dass der beste Prädiktor für eine erfolgreiche Behandlung von der Qualität der therapeutischen Beziehung abhängt.
Wenn sich die Verbindung im Laufe der Zeit nicht weiterentwickelt und Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Probleme behoben werden, können Sie an diesem Punkt nach einem anderen Psychiater suchen und eine zweite Meinung einholen.
Was tun nach Ihrer ersten Sitzung?
- Oft tauchen nach dem ersten Besuch Dinge in Ihrem Kopf auf, die Sie gerne gefragt hätten. Beachten Sie diese Dinge und schreiben Sie sie auf, damit Sie nicht vergessen, sie beim nächsten Besuch zu erwähnen.
- Wenn Sie Ihren ersten Besuch mit einem schlechten Gefühl verlassen haben, sollten Sie wissen, dass der Aufbau einer therapeutischen Beziehung mehr als einen Besuch erfordern kann. Sehen Sie also, wie sich die Dinge bei den nächsten Besuchen entwickeln, es sei denn, Ihr Termin hat sich als schrecklich und nicht einlösbar herausgestellt.
Das Endergebnis
Sich ängstlich zu fühlen, einen Psychiater zu sehen, ist ein weit verbreitetes Gefühl, aber lassen Sie sich nicht von diesen Ängsten stören, wenn Sie die Hilfe und Behandlung erhalten, die Sie verdienen und brauchen. Wenn Sie ein allgemeines Verständnis dafür haben, welche Arten von Fragen gestellt und welche Themen besprochen werden, können Sie einige Ihrer Bedenken auf jeden Fall lindern und sich bei Ihrem ersten Termin wohler fühlen.
Und denken Sie daran, manchmal ist der erste Psychiater, den Sie sehen, nicht unbedingt der beste für Sie. Schließlich ist dies Ihre Fürsorge und Behandlung - Sie verdienen einen Psychiater, mit dem Sie sich wohl fühlen, der bereit ist, Ihre Fragen zu beantworten, und der mit Ihnen zusammenarbeitet, um Ihre Behandlungsziele zu erreichen.
Dr. Vania Manipod, DO, ist eine staatlich geprüfte Psychiaterin, Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Western University of Health Sciences und derzeit in privater Praxis in Ventura, Kalifornien. Sie glaubt an einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychiatrie, der neben dem Medikamentenmanagement auch psychotherapeutische Techniken, Ernährung und Lebensstil umfasst, wenn dies angezeigt ist. Dr. Manipod hat auf der Grundlage ihrer Arbeit eine internationale Anhängerschaft in sozialen Medien aufgebaut, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu verringern, insbesondere durch ihr Instagram und ihren Blog Freud & Fashion. Darüber hinaus hat sie landesweit zu Themen wie Burnout, traumatische Hirnverletzung und Social Media gesprochen.
