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Es gibt zwei Haupttypen von Milchpumpen: elektrische und manuelle. Innerhalb dieser Typen steht eine Reihe von Pumpen zur Auswahl.
Während jede Pumpe ihre eigenen Macken haben kann, sind die grundlegenden Schritte für jeden Typ gleich. Es ist eine gute Idee, immer die Bedienungsanleitung zu lesen, wenn Sie eine Pumpe zum ersten Mal verwenden, damit Sie alle einzigartigen Merkmale identifizieren können.
Lesen Sie weiter, um die grundlegenden Schritte für die Verwendung von Elektro- und Handmilchpumpen zu lernen.
Verwendung einer elektrischen Pumpe
Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass alle Teile Ihrer Milchpumpe sauber und sterilisiert sind. Lesen Sie das Handbuch, um sich mit dem Vorgang vertraut zu machen.
Wenn Sie zum Pumpen bereit sind, suchen Sie bei Bedarf einen ruhigen Ort mit einer Steckdose. Einige Elektropumpen arbeiten möglicherweise mit Batterien.
Befolgen Sie dann diese allgemeinen Schritte.
- Waschen Sie Ihre Hände, um sicherzustellen, dass sie sauber sind.
- Montieren Sie den Brustschutz, den Milchbehälter, den Schlauch und die Milchpumpe.
- Positionieren Sie den Brustschutz über Ihrer Brust. Es sollte angepasst und nicht schmerzhaft sein. Die Tunnelgröße sollte 3 bis 4 Millimeter größer sein als Ihr Nippel. Zentrieren Sie es und drücken Sie leicht darauf, um eine gute Abdichtung zu erzielen.
- Denken Sie an Ihr Baby, um den Entspannungsreflex zu stimulieren. Schalten Sie die Pumpe mit niedriger Intensität ein. Sie können die Intensität langsam erhöhen, solange es nicht schmerzhaft ist. Weiter einstellen, bis die Milch fließt.
- Reinigen Sie nach jedem Gebrauch den Brustschutz und alle Teile, die mit der Muttermilch in Kontakt gekommen sind. Jede Milchpumpe hat unterschiedliche Reinigungsanweisungen, wie im Handbuch aufgeführt. Befolgen Sie diese sorgfältig.
Hilft Ihnen eine höhere Geschwindigkeit, mehr zu pumpen?
Eine höhere oder schnellere Geschwindigkeit einer Milchpumpe kann Ihnen helfen, mehr Milch in einem effizienteren Tempo zu produzieren. Es ist jedoch wichtig, sich an andere Faktoren zu erinnern, wie z. B. die Milchversorgung und den Komfort.
Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Körper die volle Milchversorgung erreicht hat. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Einstellungen Sie für Ihre Milchpumpe verwenden sollen, kann Ihnen ein Laktationsberater helfen.
Verwendung einer Hand- oder Handpumpe
Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass alle Teile Ihrer Milchpumpe sauber und sterilisiert sind. Lesen Sie das Handbuch, um sich mit dem Vorgang vertraut zu machen. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Pumpen. Befolgen Sie dann diese allgemeinen Schritte.
- Waschen Sie Ihre Hände, um sicherzustellen, dass sie sauber sind.
- Beginnen Sie mit dem Ausdruck der Hand, indem Sie jede Brust sanft in einer Pumpbewegung massieren, so dass Sie die Brust zusammendrücken und herausziehen und dann loslassen, wenn sie wieder einrastet.
- Sobald Sie Ihre Brüste stimuliert haben, zentrieren Sie eine Brustwarze im Flansch der Pumpe und legen Sie sie flach an Ihre Brust.
- Fangen Sie an, den Pumpengriff sanft mit einer rhythmischen, sanften Aktion zu pumpen, die die Saugzyklen Ihres Babys imitieren sollte.
- Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 an der anderen Brust. Bewegen Sie sich so oft wie nötig zwischen den Brüsten, um den Milchfluss zu unterstützen.
- Beenden Sie von Hand ausdrücken.
Einfaches oder doppeltes Pumpen
Eine doppelte elektrische Pumpe ist eine kluge Investition, wenn Sie vorhaben, sich regelmäßig auszudrücken, oder wissen, dass Sie für längere Zeit von Ihrem Baby entfernt sind.
Einige der Vorteile einer Doppelpumpe sind, dass Sie damit Milch in der Hälfte der Zeit ausdrücken und Milch aus beiden Brüsten gleichzeitig ausdrücken können.
Einige der Nachteile sind, dass Sie mehr Ausrüstung mit sich herumtragen müssen. Die meisten benötigen eine Steckdose oder Batterien.
Eine einzelne manuelle oder elektrische Pumpe kann nützlich sein, wenn Sie nur gelegentlich pumpen müssen oder gleichzeitig stillen und pumpen möchten. Diese Pumpen sind normalerweise kleiner als Doppelpumpen, wodurch sie leichter zu transportieren sind.
Wenn Sie eine manuelle Pumpe verwenden, sind diese ebenfalls geräuschlos und benötigen keine Stromquelle. Manuelle Pumpen sind nicht als Doppelpumpen erhältlich.
Der Hauptnachteil beim Einzelpumpen ist, dass Sie nicht so viel Milch ausdrücken wie bei Doppelpumpen, und das Ausdrücken dauert länger.
Wie man eine gute Passform bekommt
Ihr Brustschildtunnel sollte Ihre Brustwarze eng umgeben, aber genügend Platz lassen, damit sie sich frei von links nach rechts bewegen kann, ohne zu reiben.
Wenn sich Ihr Brustschild zu klein oder zu groß anfühlt, erkundigen Sie sich beim Hersteller nach anderen Größenoptionen. Die meisten Marken stellen eine Vielzahl von Größen her.
Wenn Sie eine Doppelpumpe verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie zwei Abschirmungen haben, die bequem passen.
Wie oft solltest du pumpen?
Die Häufigkeit des Pumpens ist für jeden unterschiedlich, abhängig von Ihren Bedürfnissen und denen Ihres Babys. Hier sind jedoch einige allgemeine Richtlinien, die von Ihren Pumpzielen abhängen.
Wenn Sie während der Abwesenheit vom Baby pumpen, um die Versorgung aufrechtzuerhalten, pumpen oder drücken Sie alle drei bis fünf Stunden. Wenn Sie eine Einzel- oder Handpumpe verwenden, müssen Sie möglicherweise näher an alle drei Stunden pumpen. Wenn Sie eine Doppelpumpe verwenden, können Sie möglicherweise die Zeit zwischen den Pumpsitzungen in einem Abstand von mehr als fünf Stunden verlängern.
Wenn Sie pumpen, um die Milchproduktion zu steigern, stillen oder pumpen Sie innerhalb von 24 Stunden mindestens 8 bis 10 Mal. Sie können morgens oder abends eine zusätzliche Pumpsitzung hinzufügen und gleichzeitig Ihren Vorrat erhöhen. Sie können auch unmittelbar nach einer Stillsitzung pumpen, um Ihre Brüste vollständig zu entleeren.
Wenn Sie ausschließlich pumpen, versuchen Sie, doppelt zu pumpen, um mehr Milch zu erhalten und die für jede Sitzung aufgewendete Zeit zu verkürzen.
Wenn Sie versuchen, einen Milchvorrat aufzubauen, um sich auf die Rückkehr zur Arbeit vorzubereiten oder damit andere Pflegekräfte beim Füttern des Babys helfen können, beginnen Sie mindestens zwei Wochen mit dem Pumpen, bevor Sie wissen, dass Sie von Ihrem Baby weg sind oder bevor Sie zurückkehren arbeiten.
Einige Frauen produzieren genug Milch, um mehrere Flaschen in einer Pumpsitzung zu füllen, während andere zwei bis drei Pumpsitzungen benötigen, um eine Flasche zu füllen. Versuchen Sie, sich nicht auf die Milchmenge zu konzentrieren, die Sie pumpen, da dies zu unnötigem Stress führen kann.
Und wenn Sie sich auf die Rückkehr zur Arbeit vorbereiten, sollten Sie sich darauf konzentrieren, nur genug Milch für 1 bis 2 Tage Flaschen zu bekommen, nicht für Monate oder Wochen.
So wählen Sie eine Milchpumpe
Sie sollten eine Milchpumpe wählen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Wenn Sie ausschließlich pumpen oder acht oder mehr Stunden am Tag von Ihrem Baby entfernt sind, ist eine doppelte elektrische Milchpumpe eine lohnende Investition. Wenn Sie nur gelegentlich pumpen möchten, ist möglicherweise nur eine manuelle oder einzelne Pumpe erforderlich.
Berücksichtigen Sie auch Marke und Modell der Milchpumpe. Einige sind schwerer oder sperriger als andere. Einige elektrische Pumpen benötigen eine Steckdose, während andere Batterien benötigen.
Wenn Sie in den USA leben und krankenversichert sind, sollte Ihre Versicherungspolice die Kosten für eine Milchpumpe decken. Überprüfen Sie Ihre Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, was sie abdecken.
Ihre Versicherung deckt möglicherweise eine sterilisierte Mieteinheit oder die Kosten für eine neue Milchpumpe, die Sie behalten. Es kann sich auch um eine manuelle oder elektrische Pumpe handeln, die Sie je nach Richtlinie vor oder nach der Geburt abholen können.
Welche anderen Vorräte benötigen Sie?
Zusätzlich zu Ihrer Milchpumpe können die folgenden online erhältlichen Verbrauchsmaterialien das Pumpen erleichtern.
- Pump-BH. Diese BHs haben spezielle Ausschnitte, damit Sie freihändig pumpen können. Einige Clips an Ihrem vorhandenen Still-BH oder Arbeiten mit bestimmten Marken / Modellen von Milchpumpen.
- Einwegpumpentücher. Diese Einweg-Tücher sind eine einfache Möglichkeit, Ihre Milchpumpenteile unterwegs zu reinigen.
- Pumpsack. Diese Taschen sind so konzipiert, dass sie Ihre Pumpe und alle Ihre Vorräte aufnehmen können. Einige enthalten einen eingebauten Kühler, in dem die Muttermilch nach dem Pumpen aufbewahrt wird.
- Nasse Tasche. Wenn Sie Ihre Pumpenteile nicht sofort waschen können, können Sie sie in einem feuchten Beutel aufbewahren, um zu vermeiden, dass Sie anderswo Muttermilch bekommen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Teile vor Ihrer nächsten Pumpsitzung waschen.
- Isolierte Kühltasche. Wenn Sie eine isolierte Kühltasche zur Hand haben, können Sie Milch sicher transportieren. Sie können diese auch zum Speichern von Milch verwenden, wenn Sie keinen Zugang zu einem Kühlschrank haben, wenn Sie unterwegs pumpen.
Es ist auch eine gute Idee, Ersatzpumpenteile zur Hand zu haben, falls Sie ein Teil verlieren oder brechen. Sie können Ersatzteile in Ihrem Büro oder Auto aufbewahren, damit Sie ein Backup haben, wenn Sie vergessen, alle Ihre Teile mitzubringen.
Können Sie eine Milchpumpe verwenden, um Wehen herbeizuführen?
Eine Milchpumpe kann helfen, Wehen zu induzieren, indem sie die Menge an Oxytocin im Körper erhöht. Dies kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Uteruskontraktionen zu beginnen.
Studien sind jedoch begrenzt und zeigen die Wirksamkeit der Verwendung einer Milchpumpe zur Einleitung von Wehen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie zu Hause Induktionstechniken ausprobieren. Das Induzieren von Arbeit ist unter bestimmten Umständen möglicherweise nicht sicher.
Wegbringen
Es kann eine Weile dauern, bis Sie den Dreh raus haben, eine Milchpumpe zu benutzen. Lesen Sie unbedingt das Handbuch und befolgen Sie alle Anweisungen sorgfältig. Wenn Sie Probleme beim Pumpen oder Verwenden Ihrer Milchpumpe haben, kann Ihnen ein Laktationsberater helfen.
