Todesfälle aufgrund von Schlafapnoe pro Jahr
Die American Sleep Apnea Association schätzt, dass jedes Jahr 38.000 Menschen in den USA an Herzerkrankungen sterben, wobei Schlafapnoe ein komplizierender Faktor ist.
Menschen mit Schlafapnoe haben Schwierigkeiten beim Atmen oder hören für kurze Zeit auf zu atmen, während sie schlafen. Diese behandelbare Schlafstörung wird oft nicht diagnostiziert.
Laut der American Heart Association leidet jeder fünfte Erwachsene bis zu einem gewissen Grad an Schlafapnoe. Es ist häufiger bei Männern als bei Frauen. Kinder können auch Schlafapnoe haben.
Ohne Behandlung kann Schlafapnoe zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
Es kann zu mehreren lebensbedrohlichen Zuständen führen oder diese verschlimmern, darunter:
- Bluthochdruck
- Schlaganfall
- plötzlicher Herztod
- Asthma
- COPD
- Diabetes Mellitus
Gefahren der Schlafapnoe ohne Behandlung: Was die Forschung sagt
Schlafapnoe verursacht Hypoxie (ein niedriger Sauerstoffgehalt im Körper). Wenn dies geschieht, wird Ihr Körper gestresst und reagiert mit einer Kampf- oder Fluchtreaktion, die dazu führt, dass Ihr Herz schneller schlägt und sich Ihre Arterien verengen.
Herz- und Gefäßeffekte umfassen:
- höherer Blutdruck
- höhere Herzfrequenz
- höheres Blutvolumen
- mehr Entzündung und Stress
Diese Effekte erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen.
Eine im American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass eine Schlafapnoe das Schlaganfallrisiko um das Zwei- oder Dreifache erhöhen kann.
Eine Studie der Yale School of Medicine aus dem Jahr 2007 warnt davor, dass Schlafapnoe die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Todes über einen Zeitraum von vier bis fünf Jahren um 30 Prozent erhöhen kann.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 im Journal des American College of Cardiology haben Menschen mit Schlafapnoe ein höheres Risiko, an verwandten Herzkomplikationen zu sterben. Die Studie ergab, dass Schlafapnoe das Risiko eines plötzlichen Herztodes erhöhen kann.
Dies ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie:
- sind älter als 60 Jahre
- haben 20 oder mehr Apnoe-Episoden pro Stunde Schlaf
- im Schlaf einen Blutsauerstoffgehalt von weniger als 78 Prozent haben
Laut einer medizinischen Überprüfung von 2011 leiden bis zu 60 Prozent der Menschen mit Herzinsuffizienz auch an Schlafapnoe. Erwachsene in der Studie, die ebenfalls wegen Schlafapnoe behandelt wurden, hatten eine bessere Zweijahresüberlebensrate als diejenigen, die dies nicht waren. Schlafapnoe kann Herzbeschwerden verursachen oder verschlimmern.
Die National Sleep Foundation stellt fest, dass Menschen mit Schlafapnoe und Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzrhythmus) nur eine 40-prozentige Chance haben, eine weitere Herzbehandlung zu benötigen, wenn beide Erkrankungen behandelt werden.
Wenn die Schlafapnoe unbehandelt bleibt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Vorhofflimmern weiter behandelt werden muss, auf 80 Prozent.
Eine weitere Studie in Yale verband Schlafapnoe und Typ-2-Diabetes. Es stellte sich heraus, dass Erwachsene mit Schlafapnoe im Vergleich zu Menschen ohne Schlafapnoe ein mehr als doppelt so hohes Diabetes-Risiko hatten.
Schlafapnoe-Typen
Es gibt drei Hauptarten von Schlafapnoe:
- Zentrale Schlafapnoe. Dieser Typ tritt auf, wenn Ihr Gehirn nicht die richtigen Signale an die Muskeln sendet, die Ihre Atmung steuern.
- Obstruktive Schlafapnoe. Dies ist der häufigste Typ und tritt auf, wenn sich Ihre Atemwege verengen oder verstopfen.
- Komplexes Schlafapnoe-Syndrom. Dies ist eine Kombination aus zentraler Schlafapnoe und obstruktiver Schlafapnoe.
Schlafapnoe Symptome
Alle Arten von Schlafapnoe haben ähnliche Symptome. Sie können erleben:
- lautes Schnarchen
- Atempausen
- schnaubend oder keuchend
- trockener Mund
- Halsschmerzen oder Husten
- Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
- das Bedürfnis, mit erhobenem Kopf zu schlafen
- Kopfschmerzen beim Aufwachen
- Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit
- Reizbarkeit und Depression
- Stimmungsschwankungen
- Speicherprobleme
Können Sie Schlafapnoe haben, ohne zu schnarchen?
Das bekannteste Symptom für Schlafapnoe ist das Schnarchen im Schlaf. Allerdings schnarcht nicht jeder, der an Schlafapnoe leidet. Ebenso bedeutet Schnarchen nicht immer, dass Sie an Schlafapnoe leiden. Andere Ursachen für Schnarchen sind eine Infektion der Nasennebenhöhlen, eine verstopfte Nase und große Mandeln.
Schlafapnoe-Behandlung
Die Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe funktioniert, indem Sie Ihre Atemwege während des Schlafes offen halten. Ein medizinisches Gerät, das einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) liefert, hilft bei der Behandlung von Schlafapnoe.
Während Sie schlafen, müssen Sie eine CPAP-Maske tragen, die über einen Schlauch mit dem Laufgerät verbunden ist. Es verwendet Luftdruck, um Ihre Atemwege offen zu halten.
Ein weiteres tragbares Gerät gegen Schlafapnoe liefert einen positiven Atemwegsdruck (BIPAP) auf zwei Ebenen.
In einigen Fällen kann ein Arzt eine Operation zur Behandlung von Schlafapnoe empfehlen. Andere Behandlungen und Heilmittel gegen Schlafapnoe sind:
- zusätzliches Gewicht verlieren
- Aufhören mit dem Tabakrauchen (dies ist oft schwierig, aber ein Arzt kann einen für Sie richtigen Plan zur Raucherentwöhnung erstellen)
- Alkohol vermeiden
- Schlaftabletten vermeiden
- Vermeidung von Beruhigungsmitteln und Beruhigungsmitteln
- ausüben
- mit einem Luftbefeuchter
- mit abschwellenden Mitteln für die Nase
- Ändern Sie Ihre Schlafposition
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie an Schlafapnoe leiden. Ihr Partner oder ein anderes Familienmitglied bemerkt möglicherweise, dass Sie im Schlaf schnarchen, schnauben oder aufhören zu atmen oder dass Sie plötzlich aufwachen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, Schlafapnoe zu haben.
Informieren Sie einen Arzt, wenn Sie müde oder mit Kopfschmerzen aufwachen oder sich depressiv fühlen. Achten Sie auf Symptome wie Tagesmüdigkeit, Schläfrigkeit oder Einschlafen vor dem Fernseher oder zu anderen Zeiten. Selbst eine leichte Schlafapnoe kann Ihren Schlaf stören und zu Symptomen führen.
Wegbringen
Schlafapnoe ist eng mit mehreren lebensbedrohlichen Zuständen verbunden. Es kann chronische Krankheiten wie Bluthochdruck verursachen oder verschlimmern. Schlafapnoe kann zu plötzlichem Herztod führen.
Wenn Sie in der Vergangenheit Schlaganfall, Herzerkrankungen, Diabetes oder eine andere chronische Krankheit hatten, bitten Sie Ihren Arzt, Sie auf Schlafapnoe zu testen. Die Behandlung kann die Diagnose in einer Schlafklinik und das Tragen einer CPAP-Maske in der Nacht umfassen.
Die Behandlung Ihrer Schlafapnoe verbessert Ihre Lebensqualität und kann sogar dazu beitragen, Ihr Leben zu retten.
