Yerba Mate, manchmal auch als Mate bezeichnet, ist ein in Südamerika beheimateter Kräutertee. Das Getränk, das heiß oder kalt serviert wird, wird von der Naturgesundheitsgemeinschaft mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen beworben.
Trotz der vielen behaupteten Vorteile haben einige Forscher Yerba Mate mit bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.
Lesen Sie weiter, um zu sehen, was die Forschung über die Vorteile und Risiken von Yerba Mate sagt.
Was ist Yerba Mate?
Yerba Mate ist ein Kräutertee, der durch Einweichen der Zweige und getrockneten Blätter der Ilex paraguariensis-Pflanze in heißes Wasser hergestellt wird. Der Tee wird traditionell in einem Kürbis serviert und durch ein gefiltertes Metallstroh getrunken, um die übrig gebliebenen Fragmente abzusieben.
Ist Yerba Mate gut für dich?
Mate-Tee wird oft wegen seiner vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Es enthält Nährstoffe, die für ihre entzündungshemmende und stimulierende Wirkung bekannt sind.
Einige der primären Antioxidantien und Nährstoffe in Yerba Mate sind:
- Xanthine
- Saponine
- Polyphenole
- Caffeoyl-Derivate
Es wurde gezeigt, dass das in Yerba Mate enthaltene Koffein den mentalen Fokus und das Energieniveau erhöht. Während es die Wachsamkeit erhöht, schlagen die Befürworter der Partner vor, dass es nicht die gleichen nervösen Effekte hat, die mit dem Trinken einer Tasse Kaffee einhergehen können.
Yerba Kumpel soll auch:
- Verbesserung der sportlichen Leistung
- vor häufigen Infektionen schützen
- das Immunsystem stärken
- senken Sie das Risiko für Herzerkrankungen
Verursacht Yerba Mate Krebs?
Obwohl dies möglicherweise für den Körper von Vorteil ist, zeigt die Forschung, dass ein übermäßiger Gebrauch von Yerba Mate über einen längeren Zeitraum mit einer Reihe von Krebsarten verbunden ist. Einige häufig erwähnte sind:
- Lunge
- Mund
- Bauch
- Speiseröhre
- Kehlkopf-
- Blase
Polyzyklischer aromatischer Kohlenwasserstoff (PAK) ist ein bekanntes Karzinogen
Yerba Mate Tee enthält PAK, ein bekanntes Karzinogen, das auch in gegrilltem Fleisch und Tabakrauch enthalten ist.
Studien zeigen, dass eine erhöhte Exposition gegenüber PAK das Immunsystem, das Fortpflanzungssystem und das neurologische System beeinträchtigen kann. Sie können auch Entwicklungseffekte verursachen und das Krebsrisiko erhöhen.
Das Trinken von sehr heißem Mate-Tee birgt ein höheres Risiko
Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 ist das Trinken von sehr heißem Yerba Mate-Tee - bei Temperaturen von mindestens 64 ° C - mit einem höheren Krebsrisiko verbunden als das Trinken von Mate-Tee bei einer kühleren Temperatur.
Das Trinken von Flüssigkeiten bei höheren Temperaturen kann die Atemwege und die Verdauung schädigen. Es könnte auch die Schleimhaut schädigen. Wenn auch Tabak und Alkohol konsumiert werden, kann dies wiederum Stoffwechselreaktionen auslösen und das Risiko einer Krebsentstehung weiter erhöhen.
Yerba Mate Nebenwirkungen
Während Yerba Mate vorgeschlagen wurde, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten, kann es im Übermaß eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen.
Ähnlich wie Kaffee und andere Koffeinprodukte kann Yerba Mate Tee Folgendes verursachen:
- Kopfschmerzen
- Angst
- Nervosität
- Magenschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
- Klingeln in den Ohren
- Herzrhythmusstörung
Die richtigen Vorsichtsmaßnahmen sollten auch getroffen werden, wenn Sie Yerba Mate-Tee trinken und in eine der folgenden Kategorien fallen:
- Du bist schwanger und stillst. Da Yerba Mate eine hohe Konzentration an Koffein enthält, kann das Trinken von Mate-Tee während der Schwangerschaft das Risiko einer Übertragung von Koffein auf den Fötus erhöhen. Hohe Koffein-Dosen bei schwangeren Frauen wurden mit Fehlgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburten in Verbindung gebracht.
- Du rauchst Tabak. Yerba Mate zusammen mit Tabak kann das Krebsrisiko erhöhen.
- Du trinkst Alkohol. Yerba Mate, der von Alkoholkonsumenten konsumiert wird, ist mit einem höheren Krebsrisiko verbunden.
- Sie haben eine Angststörung. Angst und Nervosität sind eine Nebenwirkung des übermäßigen Konsums von Yerba Mate-Tee. Der reichhaltige Koffeingehalt von Mate kann zuvor diagnostizierte Angststörungen verschlimmern.
- Sie haben ein Reizdarmsyndrom (IBS). Koffein aus Yerba Mate Tee kann Durchfall auslösen und möglicherweise die IBS-Symptome verschlimmern.
Das wegnehmen
Yerba Mate ist ein Tee, der für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, seinen Energieschub und seinen reichen Gehalt an Antioxidantien bekannt ist.
Der Konsum großer Mengen Mate-Tee wurde mit Krebs in Verbindung gebracht, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um alle bekannten Nebenwirkungen zu bestätigen.
Bevor Sie Yerba Mate oder ein anderes Kräuterprodukt in Ihre Ernährung aufnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass keine negativen Wechselwirkungen mit Ihren aktuellen Medikamenten oder Ihrem Gesundheitszustand bestehen.
