Lassen Sie uns ein paar Dinge klären
Das Hymen ist ein sehr missverstandenes Körperteil. Es gibt viele weit verbreitete Mythen darüber, was es ist und wie es funktioniert.
Zum Beispiel assoziieren viele Menschen das Jungfernhäutchen mit Jungfräulichkeit und nehmen an, dass das Jungfernhäutchen „bricht“, wenn Sie zum ersten Mal penetrativen Sex haben.
Ihr Hymen nutzt sich jedoch mit der Zeit natürlich ab. Es entwickelt normalerweise Öffnungen, die eine Penetration lange vor Ihrer ersten sexuellen Erfahrung ermöglichen.
Und während das Dehnen oder Zerreißen Ihres Hymens infolge einer sexuellen oder sonstigen Aktivität weh tun kann, werden die meisten Menschen nicht spüren, dass dies überhaupt passiert.
Folgendes müssen Sie wissen.
Nicht jeder, der eine Vagina hat, hat ein Hymen
Das Hymen ist ein dünnes Stück Gewebe, das die Öffnung der Vagina umgibt.
Obwohl es oft ein sozial erwarteter Teil eines Menschen ist, der die Anatomie einer Vagina hat, werden viele Menschen ohne dieses Stück Gewebe geboren.
In medizinischen Gemeinschaften wird das Hymen als ein Überbleibsel der vaginalen Entwicklung anerkannt, dem außerhalb des Mutterleibs der klinische Zweck fehlt.
Wenn Sie ein Hymen haben, können Sie es wahrscheinlich nicht sehen oder fühlen
Es ist im Grunde unmöglich, Ihr Hymen selbst zu sehen, selbst wenn Sie einen Spiegel und eine Taschenlampe verwenden.
Es hat die gleiche Farbe wie das Innere Ihrer Vagina, fügt sich also ein. Es ist auch nahezu unmöglich, es mit den Fingern zu fühlen.
Wenn ein Partner Sie mit seinen Fingern oder seinem Penis durchdringt, spürt er dies ebenfalls nicht.
Das Hymen wird normalerweise mit der Zeit dünner
Ihr Hymen „knallt“oder „bricht“nicht, wenn Ihre Vagina zum ersten Mal durchdrungen wird. Aber es wird sich mit der Zeit dehnen oder verdünnen.
Dies bedeutet, dass es wahrscheinlich bereits geöffnet ist, auch wenn Sie keine durchdringende sexuelle Aktivität ausgeübt oder ein einführbares Menstruationsprodukt verwendet haben.
Denken Sie darüber nach: Wenn ein Stück Gewebe die Öffnung Ihrer Vagina bedecken würde, wie könnten Sie dann menstruieren? Blut würde die Vagina nicht verlassen können.
Wenn es vollständig geschlossen ist, spricht man von einem unperforierten Hymen. Dies ist eine seltene Erkrankung, die durch eine Operation behandelt werden kann.
In vielen Fällen bedeutet dies, dass die vaginale Penetration keine Wirkung hat
Das Hymen ist normalerweise dünner geworden, wenn Sie zum ersten Mal eine vaginale Penetration erleben - ob mit Tampons oder etwas anderem -, sodass sexuelle Aktivitäten kaum oder gar keine Auswirkungen haben.
Es kann jedoch dazu führen, dass sich die Vaginalöffnung dehnt und reißt. (Mehr dazu später.)
Außerdem können eine Reihe anderer Dinge dazu führen, dass das Hymen reißt
Es gibt eine Reihe von Dingen, die dazu führen können, dass Ihr Hymen reißt oder sich abnutzt. Bestimmte körperliche Aktivitäten und Sportarten können beispielsweise die Membran dehnen und zu einer Verdünnung führen.
Das beinhaltet:
- Reiten
- Fahrradfahren
- Klettern auf Bäume oder Klettergerüste
- auf Hindernisparcours spielen
- Gymnastik
- Tanzen
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht jede vaginale Penetration Sex ist!
Ihr Hymen kann sich auch bei nichtsexuellen Penetrationsformen abnutzen, wie z.
- Einsetzen von Tampons oder Menstruationstassen
- einen Pap-Abstrich bekommen
- einen transvaginalen Ultraschall bekommen
Manchmal blutet das Hymen, wenn es zerreißt. Die Blutmenge variiert von Person zu Person.
Es ist auch möglich, dass Sie nicht bluten, wenn Ihr Hymen reißt, genauso wie es möglich ist, dass Sie nicht bluten, wenn Sie zum ersten Mal vaginalen Sex haben. Viele Leute tun es nicht.
Und der Status Ihres Hymens hat nichts mit Ihrer Jungfräulichkeit zu tun
Der Zustand Ihres Hymens - oder dessen Fehlen - hat nichts damit zu tun, ob Sie sich sexuell betätigen.
Niemand kann anhand Ihres Hymens sagen, ob Sie eine Jungfrau sind. Jungfrauen haben sicherlich nicht alle „unperforierte“Jungfernhäutchen.
Tatsächlich sollte Ihr Hymen nicht „intakt“sein, wenn Sie zum ersten Mal Partner-Sex haben.
Es ist auch erwähnenswert, dass Jungfräulichkeit kein medizinisches oder biologisches Konzept ist. Es gibt keinen genauen medizinischen Weg, um die Jungfräulichkeit zu testen.
Penetrative sexuelle Aktivitäten können aus anderen Gründen unangenehm sein
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sex beim ersten Mal weh tun könnte. Beispielsweise:
- Wenn Sie Angst haben, können Ihre Muskeln angespannt sein und Ihren Vaginalbereich straffen. Dies kann das Eindringen unangenehm machen.
- Wenn Sie nicht genug Vorspiel hatten, sind Sie möglicherweise nicht „nass“genug. Ihre Vagina produziert ihre eigene Schmierung, um den Sex zu erleichtern, aber manchmal produziert sie nicht genug.
- Ihre Vagina könnte trocken sein. Erkrankungen oder bestimmte Medikamente können dies verursachen.
- Sie könnten eine Harnwegsinfektion oder eine andere Grunderkrankung haben, die Schmerzen verursachen kann.
- Sie könnten allergisch gegen die Inhaltsstoffe des Gleitmittels oder Kondoms sein, das Sie verwendet haben.
Glücklicherweise können Sie viele dieser Probleme vermeiden.
Schmerzhafter Sex ist beim ersten Mal nicht unvermeidlich, und obwohl viele Menschen beim ersten sexuellen Eindringen Schmerzen haben, müssen Sie keiner von ihnen sein.
Wenn Sie über mögliche Schmerzen im Zusammenhang mit sexueller Aktivität besorgt sind, versuchen Sie dies
Auch wenn es nicht Ihr Hymen ist, das weh tut, kann Sex schmerzhaft sein, besonders wenn Sie es zum ersten Mal tun.
Es gibt jedoch eine Reihe von Möglichkeiten, um Schmerzen im Zusammenhang mit sexuellen Aktivitäten zu lindern - und es ist möglich, zum ersten Mal Sex zu haben, ohne Schmerzen zu empfinden.
Wenn es mit einem Partner sein wird, sprechen Sie mit ihm darüber, wie Sie sich fühlen
Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Partner zu sprechen. Wenn Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen, kann dies Ihre Angst verringern. Es ist auch wichtig, um gesunde Grenzen um Sex zu setzen.
Sie wissen nicht, was Sie Ihrem Partner sagen sollen? Hier sind einige Möglichkeiten, um das Gespräch zu beginnen:
- „Ich bin nervös. Können wir darüber reden?"
- "Ich möchte über unsere Grenzen sprechen, bevor wir anfangen."
- "Ich würde gerne X und Y ausprobieren, aber ich möchte Z nicht tun. Was möchten Sie tun?"
- "Lass uns sanft anfangen und etwas Zeit mit Vorspiel verbringen."
Stellen Sie sicher, dass Sie einige Zeit mit Vorspiel verbringen (egal ob alleine oder als Partner)
Es ist gut, sich vor dem Eindringen ein kleines Vorspiel zu gönnen. Es macht nicht nur Spaß, sondern kann auch helfen, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihren Körper auf das vorzubereiten, was kommen wird.
Während des Vorspiels erkennt Ihr Körper, dass er Sex haben wird, und beginnt, sein eigenes Vaginal-Gleitmittel zu produzieren.
Ihre Muskeln werden sich auch mehr entspannen, damit sie das Eindringen aufnehmen können.
Vorspiel muss nicht kompliziert sein. Es könnte Folgendes umfassen:
- küssen
- kuscheln
- Massage
- Pornos gucken oder hören
- Nippelspiel
- Stimulation der Klitoris
Wie lange solltest du für das Vorspiel aufwenden? Das ist schwer zu sagen. Das Vorspiel selbst kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner eine unterhaltsame Erfahrung sein.
Nehmen Sie sich also Zeit und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt. Zehn Minuten sind ein gutes Ziel, aber Sie können einfach warten, bis Ihre Vagina feucht genug ist, um eingedrungen zu sein.
Verwenden Sie viel Gleitmittel (ob solo oder als Partner)
Ob Sie leicht nass werden oder nicht, Schmiermittel ist immer eine gute Idee. Die Schmierung erleichtert das Eindringen und ist weniger schmerzhaft.
Halten Sie etwas bereit und tragen Sie es um Ihre Vagina sowie auf Finger, Sexspielzeug, den Penis Ihres Partners oder was auch immer Sie einführen möchten auf.
Machen Sie einige Nachforschungen, bevor Sie ein Schmiermittel kaufen, das für Sie funktioniert.
Überdenken Sie Ihre Position (ob allein oder als Partner)
Wenn sich eine Sexposition für Sie unangenehm anfühlt, ändern Sie sie!
Wenn es um Sex mit Penis in der Vagina geht, ist die Missionarsstellung oft angenehm. Hier liegt die Person mit der Vagina auf dem Rücken, während die Person mit dem Penis mit dem Gesicht nach unten auf ihnen liegt.
Sie können ein Kissen unter Ihre Hüften legen, um die Position für Sie und Ihren Partner bequemer und angenehmer zu gestalten.
Wenn Ihr Partner Sie mit den Fingern oder einem Sexspielzeug durchdringt, legen Sie sich mit leicht gespreizten Beinen auf den Rücken.
Und „Positionen“sind nicht nur für Sex mit einem Partner. Sie sollten genauso auf die Positionen achten, die Sie beim Masturbieren einnehmen.
Wenn sich das Liegen auf dem Rücken beispielsweise unangenehm anfühlt, versuchen Sie, auf allen Vieren zu hocken, zu stehen oder zu knien.
Ob Sie Sex mit einem Partner haben oder alleine masturbieren, Experimentieren ist der Schlüssel. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, bis Sie eine finden, die Ihnen gefällt.
Wenn Sie nach sexueller Aktivität Schmerzen haben, versuchen Sie dies
Es gibt einige Möglichkeiten, den Schmerz zu lindern. Du kannst es versuchen:
- ein warmes Bad nehmen
- Verwenden Sie ein warmes Tuch als Kompresse über Ihrer Vulva
- Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Advil oder Tylenol
- Verwenden Sie einen Eisbeutel, der in ein Handtuch über Ihrer Vulva gewickelt ist
In vielen Fällen lassen die Beschwerden innerhalb weniger Stunden nach.
Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister
Ein wenig Unbehagen beim Sex ist medizinisch gesehen kein Grund zur Sorge. Extreme oder anhaltende Schmerzen können jedoch ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.
Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn:
- Der Schmerz fühlt sich quälend oder unerträglich an.
- Ihre Vagina oder Vulva fühlt sich so wund an, dass Sie Schwierigkeiten haben, zu Fuß zu gehen und Ihren Tag zu beginnen.
- Sie haben ungewöhnliche Entladung.
- Du blutest lange nachdem der Sex vorbei ist.
- Der Schmerz dauert länger als 1 Tag.
- Sie haben jedes Mal Schmerzen, wenn Sie Sex haben.
Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie weitere Fragen zu Ihrer reproduktiven Gesundheit haben, z. B. Verhütungsmöglichkeiten und Safer Sex.
Das Endergebnis
Das Hymen „bricht“selten in einem Ereignis. Vielmehr ist es im Laufe der Zeit dünner, gedehnt und zerrissen.
Obwohl das Dehnen oder Zerreißen Ihres Hymens weh tun kann, werden die meisten Menschen nicht spüren, dass es überhaupt passiert.
Sian Ferguson ist freiberuflicher Schriftsteller und Redakteur in Kapstadt, Südafrika. Ihr Schreiben behandelt Themen in Bezug auf soziale Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Sie können sie auf Twitter erreichen.
