Tampons sollten zu keinem Zeitpunkt kurz- oder langfristige Schmerzen verursachen, wenn sie eingesetzt, getragen oder entfernt werden.
Sollen Sie den Tampon nach dem Einsetzen fühlen?
Bei korrektem Einsetzen sollten Tampons kaum wahrnehmbar sein oder zumindest für die Dauer der Tragezeit angenehm sein.
Natürlich ist jeder Körper anders. Einige Menschen fühlen einen Tampon möglicherweise mehr als andere. Aber während diese Menschen möglicherweise den Tampon in sich fühlen können, sollte er sich zu keinem Zeitpunkt unangenehm oder schmerzhaft anfühlen.
Warum können Sie den Tampon fühlen oder tamponbedingte Beschwerden haben?
Es gibt einige Gründe, warum Sie möglicherweise Tampon-bedingte Beschwerden haben.
Zu Beginn setzen Sie den Tampon möglicherweise falsch ein:
- Entfernen Sie den Tampon mit sauberen Händen aus der Verpackung, um Ihren Tampon einzuführen.
- Als nächstes finden Sie eine bequeme Position. Halten Sie den Tampon mit einer Hand am Applikator und öffnen Sie mit der anderen Hand die Schamlippen (die Hautfalten um die Vulva).
- Schieben Sie den Tampon vorsichtig in Ihre Vagina und drücken Sie den Kolben des Tampons nach oben, um den Tampon vom Applikator zu lösen.
- Wenn der Tampon nicht weit genug im Inneren ist, können Sie ihn mit dem Zeigefinger den Rest des Weges hineinschieben.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie den Tampon richtig einsetzen, lesen Sie die Anweisungen, die mit jeder Schachtel geliefert werden.
Hier finden Sie die genauesten Informationen, die auf den von Ihnen verwendeten Tampontyp zugeschnitten sind.
Woher wissen Sie, welche Größe wann verwendet werden soll?
Ihre Tampongröße hängt ganz davon ab, wie stark Ihr Fluss ist. Jeder Zeitraum ist einzigartig, und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass einige Tage schwerer sind als andere.
Normalerweise sind die ersten Tage Ihrer Periode schwerer und Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie schneller durch einen Tampon tränken. Sie können Super-, Super-Plus- oder Super-Plus-Extra-Tampons verwenden, wenn Sie schnell durch einen normal großen Tampon tränken.
Gegen Ende Ihrer Periode stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Fluss leichter ist. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise nur einen leichten oder Junior-Tampon benötigen.
Leichte oder Junior-Tampons eignen sich auch hervorragend für Anfänger, da sie aufgrund ihres kleinen Profils etwas einfacher einzusetzen und zu entfernen sind.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welche Saugfähigkeit Sie verwenden sollen, können Sie dies auf einfache Weise überprüfen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie alles durchbluten, wählen Sie eine stärkere Saugfähigkeit.
Es kann einige Zeit dauern, bis die Saugfähigkeit stimmt. Wenn Sie sich Sorgen über Leckagen machen, während Sie noch Ihren Fluss lernen, verwenden Sie eine Slipeinlage.
Können Sie etwas tun, um die Beschwerden beim Einsetzen zu minimieren?
Da ist sicher.
Atmen Sie vor dem Einsetzen ein paar Mal tief durch, um sich zu entspannen und Ihre Muskeln zu entspannen. Wenn Ihr Körper gestresst ist und Ihre Muskeln angespannt sind, kann dies das Einführen des Tampons erschweren.
Sie möchten eine bequeme Position zum Einsetzen finden. In der Regel sitzt, hockt oder steht man mit einem Bein an der Ecke der Toilette. Diese Positionen neigen Ihre Vagina für eine optimale Einführung.
Sie können Beschwerden auch minimieren, indem Sie verschiedene Tampontypen untersuchen.
Applikatorfreie Tampons sind ebenfalls eine Option, wenn Sie Ihre Finger lieber zum Einführen verwenden möchten.
Egal für welchen Applikatortyp Sie sich entscheiden, waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Einsetzen.
Was ist mit während der Entfernung?
Die gleiche Faustregel gilt für die Entfernung: Atmen Sie ein paar Mal tief durch, um Ihren Körper zu entspannen und Ihre Muskeln zu entspannen.
Ziehen Sie die Schnur nach unten, um den Tampon zu entfernen. Es besteht keine Notwendigkeit, den Prozess zu beschleunigen. Um es bequemer zu machen, sollten Sie ruhig atmen und sanft ziehen.
Denken Sie daran: Trockene Tampons, die nicht so viel Blut aufgenommen haben oder die nicht lange verwendet wurden, können unangenehmer zu entfernen sein.
Dies ist ein normales Gefühl, da sie nicht so geschmiert sind wie Tampons, die mehr Blut aufgenommen haben.
Was ist, wenn es immer noch unangenehm ist?
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr erster Versuch nicht der bequemste ist. Wenn Sie gerade erst anfangen, Tampons zu verwenden, müssen Sie es möglicherweise einige Male versuchen, bevor Sie in einen guten Rhythmus kommen.
Ihr Tampon bewegt sich normalerweise in eine bequemere Position, während Sie gehen und Ihren Tag verbringen. Daher kann das Herumlaufen auch bei Beschwerden beim ursprünglichen Einsetzen hilfreich sein.
Welche historischen Produkte können Sie stattdessen verwenden?
Wenn Sie immer noch feststellen, dass Tampons unangenehm sind, können Sie mehrere andere Menstruationsprodukte verwenden.
Für den Anfang gibt es Pads (manchmal auch als Damenbinden bezeichnet). Diese haften an Ihrer Unterwäsche und fangen Menstruationsblut auf einer gepolsterten Oberfläche auf. Einige Optionen haben Flügel, die sich unter Ihrer Unterwäsche falten, um Undichtigkeiten und Flecken zu vermeiden.
Die meisten Pads sind Einwegpads, einige bestehen jedoch aus Bio-Baumwollmaterialien, die gewaschen und wiederverwendet werden können. Diese Art von Polster haftet normalerweise nicht an der Unterwäsche und verwendet stattdessen Knöpfe oder Druckknöpfe.
Nachhaltigere Optionen sind zeitgemäße Unterwäsche (auch bekannt als zeitgemäßes Höschen), bei der ein ultra-absorbierendes Material verwendet wird, um zeitgemäßes Blut aufzufangen.
Schließlich gibt es Menstruationstassen. Diese Becher bestehen aus Gummi, Silikon oder weichem Kunststoff. Sie sitzen in der Vagina und fangen bis zu 12 Stunden lang Menstruationsblut auf. Die meisten können geleert, gewaschen und wiederverwendet werden.
Wann sollten Sie einen Arzt wegen Ihrer Symptome aufsuchen?
Wenn die Schmerzen oder Beschwerden weiterhin bestehen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich an einen Arzt zu wenden.
Die Food and Drug Administration (FDA) schlägt vor, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie beim Einsetzen, Tragen oder Entfernen eines Tampons eine ungewöhnliche Entlassung haben.
Entfernen Sie sofort den Tampon und rufen Sie einen Arzt, wenn Sie Folgendes feststellen:
- Fieber von 38,9 ° C oder höher
- Erbrechen
- Durchfall
- Schwindel
- Ohnmacht
Dies können Anzeichen eines toxischen Schocksyndroms sein.
Anhaltende Schmerzen, Stechen oder Beschwerden beim Einführen oder Tragen eines Tampons können auch auf Folgendes hinweisen:
- Sexuell-übertragbare Krankheit
- zervikale Entzündung
- Vulvodynie
- Vaginalzysten
- Endometriose
Ihr Arzt oder Gynäkologe kann eine Untersuchung durchführen, um festzustellen, was Ihre Symptome verursacht.
Das Endergebnis
Tampons sollten nicht schmerzhaft oder unangenehm sein. Während des Tragens sollten sie kaum wahrnehmbar sein.
Denken Sie daran: Übung macht den Meister. Wenn Sie also einen Tampon einsetzen und dieser sich nicht angenehm anfühlt, entfernen Sie ihn und versuchen Sie es erneut.
Es sind immer andere Menstruationsprodukte zu berücksichtigen, und wenn die Schmerzen anhalten, kann Ihnen Ihr Arzt weiterhelfen.
Jen ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, kann Jen Yoga praktizieren, ätherische Öle verteilen, Food Network beobachten oder eine Tasse Kaffee trinken. Sie können ihre NYC-Abenteuer auf Twitter und Instagram verfolgen.
