Die Bauchmuskeln unterstützen die Körperhaltung, schützen die inneren Organe und erfüllen andere wichtige Funktionen. Die unteren Bauchmuskeln schützen die Beckenhöhle.
Der Rectus abdominis ist der große Muskel im mittleren Teil des Abdomens. Es erleichtert die Neigung des Beckens und die Krümmung der unteren Wirbelsäule. Daneben befindet sich auf beiden Seiten des Körpers die innere Schräge. Dieser breite Muskel dreht die Wirbelsäule, erhöht den Druck auf den Bauch und hilft beim Atmen. Es erstreckt sich von der Vorderseite des Bauches bis zur Rückseite des Rumpfes.
Eine weitere wichtige Gruppe von Muskeln im Zusammenhang mit der Körperhaltung sind die Erektorspinae. Diese langgestreckten Muskeln verlaufen vertikal zur Wirbelsäule und dienen dazu, die Wirbelsäule zu verlängern, eine aufrechte Haltung zu erzeugen und die Wirbelsäule von einer Seite zur anderen zu beugen. Zu den Muskeln dieser Gruppe gehören Iliocostalis lumborum, Longissimus und Spinalis. Diese Muskeln sind häufig mit Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden.
Unterhalb des Wirbelsäulenende in der Nähe der Beckenknochen befinden sich die tiefen Gesäßmuskeln. Diese sind alle mit dem Oberschenkel verbunden, egal ob er gedreht, vom Körper weggezogen oder das Hüftgelenk beim Gehen stabilisiert wird. Diese Muskeln umfassen die Piriformis, den Obturator internus und den Gemellus inferior.
Die Muskeln, die die Beine zusammenziehen, wie sie beispielsweise beim Reiten benötigt werden, sind die Adduktoren der Hüfte. Sie beginnen am Becken und haften am Femur. Sie sind der Adduktor Longus, der Adduktor Magnus, der Adduktor Minimus und der Adduktor Brevis. Wenn diese Muskeln während körperlicher Aktivität belastet werden, wird die Verletzung üblicherweise als "Leistenzug" bezeichnet, was eine häufige Fußballverletzung ist.
Andere Muskeln, die die Hüftbewegung beeinflussen, sind der Psoas major und der Iliakus. Sie befinden sich in der Nähe der Adduktoren. Sie beugen und drehen Hüfte und Oberschenkel.
Der Quadrizeps (oder Quadrizeps femoris) sind die stärksten und schlanksten Muskeln im Körper. Diese vier Muskeln sind an der Hüfte am Kopf des Femurs befestigt und sind die Hauptstrecker des Knies. Dies bedeutet, dass sie die Muskeln sind, die hauptsächlich dafür verantwortlich sind, das Knie in eine gerade Position zu strecken. Sie sind der Vastus lateralis, der Vastus medialis, der Vastus intermedius und der Rectus femoris.
Im hinteren Teil des Oberschenkels beeinflussen die Oberschenkelmuskeln die Hüft- und Kniebewegung. Sie beginnen unter dem Gluteus maximus hinter dem Hüftknochen und haften am Knie an der Tibia. Sie sind der Bizeps femoris (langer und kurzer Kopf), Semimembranosus und Semitendinosus.
