Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder saurer Reflux ist eine Erkrankung, die mehr als nur den gelegentlichen Fall von Sodbrennen umfasst. Menschen mit GERD erleben routinemäßig die Aufwärtsbewegung von Magensäure in der Speiseröhre. Dies führt dazu, dass Menschen mit GERD Folgendes erleben:
- brennende Schmerzen in der unteren Brustmitte oder hinter dem Brustbein
- Reizung
- Entzündung
- Schmerzen
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre GERD-Symptome zu sprechen. Unbehandelte GERD erhöht das Risiko der Entwicklung:
- Laryngitis
- erodierter Zahnschmelz
- Veränderungen in der Auskleidung der Speiseröhre
- Krebs der Speiseröhre
Ärzte können rezeptfreie Antazida oder verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben, um den Magensäureausstoß zu verringern. Einige natürliche Heilmittel gegen gelegentliches Sodbrennen umfassen leicht verfügbare Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt nur begrenzte Belege für die Verwendung von Kräutern und GERD. Sie können sie jedoch in Kombination mit den Empfehlungen Ihres Arztes für GERD hilfreich finden. Sie sollten sich vor der Anwendung immer zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen.
Pfefferminz Öl
Pfefferminzöl kommt am häufigsten in Süßigkeiten und Teeblättern vor. Pfefferminze wird jedoch traditionell zur Linderung von:
- Erkältungen
- Kopfschmerzen
- Verdauungsstörungen
- Übelkeit
- Magenprobleme
Einige Untersuchungen haben auch verbesserte Symptome bei Menschen mit GERD gezeigt, die Pfefferminzöl einnehmen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie niemals gleichzeitig Antazida und Pfefferminzöl einnehmen. Dies kann das Risiko für Sodbrennen tatsächlich erhöhen.
Ingwerwurzel
Ingwerwurzel wird historisch zur Behandlung von Übelkeit verwendet. In der Tat werden Ingwersüßigkeiten und Ginger Ale als kurzfristige Maßnahmen gegen schwangerschaftsbedingte morgendliche Übelkeit oder Übelkeit empfohlen. In der Vergangenheit wurde Ingwer zur Behandlung anderer Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Sodbrennen, verwendet. Es wird angenommen, dass es entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Dies kann die allgemeine Schwellung und Reizung der Speiseröhre verringern.
Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen, die mit der Ingwerwurzel verbunden sind, es sei denn, Sie nehmen zu viel ein. Zu viel Ingwer kann tatsächlich Sodbrennen verursachen.
Andere Kräuter
Eine Handvoll anderer Kräuter und Pflanzenstoffe werden traditionell zur Behandlung von GERD verwendet. Es gibt jedoch nur wenige klinische Beweise, die ihre Wirksamkeit belegen. Unter diesen sind:
- Kümmel
- Garten Angelika
- Deutsche Kamillenblüte
- Schöllkraut
- Süßholzwurzel
- Zitronenmelisse
- Mariendistel
- Kurkuma
Diese Kräuter sind in Reformhäusern erhältlich. Möglicherweise finden Sie sie als Tees, Öle oder Kapseln. Kräuter werden von keiner Regierungsbehörde aus Sicherheits- oder Wirksamkeitsgründen reguliert.
Antioxidantien
Die antioxidativen Nährstoffvitamine A, C und E werden ebenfalls auf ihr Potenzial zur GERD-Prävention untersucht. Vitaminpräparate werden normalerweise nur verwendet, wenn Sie nicht genug Nährstoffe aus der Nahrung erhalten. Eine Blutuntersuchung kann helfen, festzustellen, welche Nährstoffe Ihrem Körper fehlen. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Multivitaminpräparat empfehlen.
Melatonin
Abgesehen von Kräutern können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie auch dazu beitragen, GERD-Symptome zu lindern und deren Auftreten zu minimieren. Melatonin ist eine dieser Ergänzungen.
Melatonin, bekannt als das „Schlafhormon“, ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse produziert wird. Diese Drüse befindet sich im Gehirn. Melatonin ist in erster Linie dafür bekannt, Veränderungen im Gehirn auszulösen, die den Beginn des Schlafes fördern.
Vorläufige Studien legen nahe, dass zusätzliches Melatonin auch eine langfristige Linderung der GERD-Symptome bieten kann. Diese Vorteile werden jedoch normalerweise nur bei der Kombination von Melatonin mit anderen Formen der Refluxbehandlung sichtbar - nicht nur bei der Ergänzung allein.
Betrachten Sie Ihren allgemeinen Lebensstil für ein langfristiges Management
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel die Verdauungsfunktion beeinträchtigen können. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Es ist wichtig zu verstehen, dass pflanzliche Heilmittel Ihren zugrunde liegenden Gewohnheiten und Gesundheitszuständen, die zu GERD beitragen, nicht entgegenwirken. Zu diesen Risikofaktoren gehören:
- Fettleibigkeit
- Diabetes
- Rauchen
- Alkoholmissbrauch
- enge Kleidung tragen
- nach dem Essen hinlegen
- große Mahlzeiten zu sich nehmen
- Essen Trigger Lebensmittel wie Fett, frittierte Produkte und Gewürze
Viele dieser Zustände sind durch richtige Ernährung und Änderungen des Lebensstils reversibel. Gewichtsverlust ist jedoch eher wirksam als die alleinige Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln gegen GERD.
Bevor Sie alternative Mittel gegen sauren Reflux einnehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie helfen Ihnen dabei, die beste und wirksamste Behandlung für Ihre GERD zu ermitteln.
