Überblick
Sie sind wahrscheinlich bereit, während der Chemotherapie mit Übelkeit fertig zu werden, aber es kann auch Ihr Verdauungssystem belasten.
Einige Menschen stellen fest, dass ihr Stuhlgang seltener oder schwieriger zu passieren ist. Es gibt jedoch einfache Strategien, mit denen Sie Verstopfung vorbeugen oder lindern können.
Warum führt eine Chemotherapie zu Verstopfung?
Bei Chemotherapie und Verstopfung spielen einige Faktoren eine Rolle. In einigen Fällen kann eine Chemotherapie zu Veränderungen der Darmschleimhaut führen, die zu Verstopfung führen. Änderungen Ihrer Essgewohnheiten oder Ihres Aktivitätsniveaus können ebenfalls Darmunregelmäßigkeiten auslösen.
Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein, um andere Nebenwirkungen während der Chemotherapie zu behandeln. Diese können auch zu Verstopfung führen.
Was kann ich tun, um Verstopfung zu behandeln?
Im Allgemeinen kann Verstopfung durch Änderungen Ihrer Ernährung oder Ihrer Trainingsroutine behandelt oder verhindert werden.
Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können:
Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Pro Tag werden etwa 25 bis 50 Gramm Ballaststoffe empfohlen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte wie Brot und Getreide. Obst, Gemüse, brauner Reis und Bohnen sind ebenfalls eine gute Wahl. Nüsse oder Popcorn machen gesunde, ballaststoffreiche Snacks.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Süßkartoffeln und Verstopfung bei 120 Menschen mit Leukämie, die sich einer Chemotherapie unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Süßkartoffeln bei der Reduzierung und Vorbeugung von Verstopfung hilfreich waren.
Lösliche Faserprodukte wie Benefiber und Fibre Choice sind eine weitere Möglichkeit, Ihre tägliche Aufnahme zu erhöhen.
Trinken Sie viel Wasser oder Säfte
Das Trinken von Flüssigkeiten verleiht Ihrem Stuhl Feuchtigkeit und erleichtert das Passieren. Die meisten Menschen benötigen mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um hydratisiert zu bleiben.
Warme Getränke wie Kaffee oder Tee helfen oft bei Verstopfung.
Sich bewegen
Wenn Sie Ihren Körper bewegen, kann sich auch Ihr Darm bewegen. Ein Spaziergang oder leichte Strecken oder Yoga können für die Verdauung von Vorteil sein.
Achten Sie nur darauf, auf Ihren Körper zu hören und ihn nicht zu übertreiben.
Probieren Sie rezeptfreie Stuhlweichmacher oder Abführmittel
Stuhlweichmacher und Abführmittel sind in Drogerien leicht erhältlich und können Abhilfe schaffen.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie ihn einnehmen. Diese Medikamente werden möglicherweise nicht für Personen mit niedrigen Leukozyten- oder Thrombozytenzahlen empfohlen.
Fragen Sie nach einem Einlauf
Wenn Sie an schwerer Verstopfung leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Einlauf, bei dem eine Flüssigkeit oder ein Gas in das Rektum injiziert wird. Ein Einlauf wird im Allgemeinen verwendet, nachdem andere Änderungen der Ernährung und des Lebensstils keine Linderung gebracht haben.
Einläufe sollten nicht verwendet werden, wenn Sie eine Chemotherapie erhalten und eine niedrige Thrombozytenzahl haben.
Wann soll ich den Arzt anrufen?
Wenn es um Stuhlgang geht, hat jeder eine andere Regelmäßigkeit oder Normalität. Wenn Sie weniger essen, stellen Sie möglicherweise eine Abnahme Ihres Stuhlgangs fest.
Dennoch ist es wichtig, während der Chemotherapie einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Harter Stuhl und Verstopfung können zu Blutungen führen, wenn Ihr Blutbild niedrig ist.
Das National Cancer Institute empfiehlt, Ihren Arzt darüber zu informieren, wenn Sie seit zwei Tagen keinen Stuhlgang mehr hatten.
Ausblick
Verstopfung kann eine Nebenwirkung Ihrer Chemotherapie sein. Aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es verhindern oder reduzieren können, indem Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, z. B. bestimmte Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder regelmäßig Sport treiben.
Wenn Sie mit Hausmitteln keine Erleichterung bekommen, kann Ihr Arzt andere Behandlungen empfehlen.
