Die Grundlagen von Depressionen und bipolaren Störungen
Depression
Depression ist eine Stimmungsstörung. Es kann:
- verursachen Gefühle extremer Traurigkeit und Verzweiflung
- stören Ihren Schlaf und Appetit
- führen zu überwältigender Müdigkeit
- Machen Sie es schwierig, Ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen
Wirksame Behandlungen für Depressionen sind verfügbar.
Bipolare Störung
Manchmal fühlen wir uns energisch. Zu anderen Zeiten fühlen wir uns unmotiviert und traurig. Es ist normal, eine Reihe emotionaler Höhen und Tiefen zu erleben.
Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, können diese Höhen und Tiefen extrem sein und nicht unbedingt mit irgendetwas in Ihrem Leben zusammenhängen. Sie sind schwerwiegend genug, um das tägliche Leben zu beeinträchtigen, und können zu Krankenhausaufenthalten führen.
Eine bipolare Störung wird manchmal als manische Depression bezeichnet. Die meisten Menschen mit bipolarer Störung können gut funktionieren, wenn sie behandelt werden.
Arten von Depressionen und bipolaren Störungen
Arten von Depressionen
Im Folgenden sind einige Arten von Depressionen aufgeführt:
- Wenn eine Depression länger als zwei Jahre dauert, spricht man von einer anhaltenden depressiven Störung.
- Postpartale Depression ist eine Form der Depression, die nach der Geburt auftritt.
- Wenn Sie während einer bestimmten Jahreszeit an Depressionen leiden und dann in einer anderen Jahreszeit enden, spricht man von einer „Major Depression mit saisonalem Muster“. Dies wurde früher als saisonale affektive Störung bezeichnet.
Arten der bipolaren Störung
Wenn Sie an einer bipolaren 1-Störung leiden, hatten Sie Anfälle von schweren Depressionen und mindestens eine manische Episode. Eine bipolare 1-Störung kann dazu führen, dass Sie zwischen depressiven und manischen Episoden wechseln.
Wenn Sie an einer bipolaren 2-Störung leiden, bedeutet dies, dass Sie mindestens eine schwere Depression und eine Hypomanie-Episode hatten, die eine mildere Form der Manie darstellt.
| Bipolare Störung 1 | Bipolare Störung 2 |
|---|---|
| Hauptanfälle von Depressionen | mindestens eine schwere Depression |
| mindestens eine manische Episode | mindestens eine Episode von Hypomanie |
| kann zwischen Episoden von Depressionen und Manie wechseln |
Symptome von Depressionen und bipolaren Störungen
Symptome einer Depression
Eine depressive Episode beinhaltet fünf oder mehr Symptome. Sie dauern fast zwei Wochen oder länger. Die Symptome umfassen:
- Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Wertlosigkeit oder ein leeres Gefühl
- Pessimismus
- Schuld
- mangelndes Interesse an Dingen, die Sie früher genossen haben
- Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf
- Unruhe oder Konzentrationsschwäche
- Reizbarkeit
- zu viel oder zu wenig essen
- Kopfschmerzen oder verschiedene andere Schmerzen
- Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuche
Symptome einer bipolaren Störung
Wenn Sie eine bipolare Störung haben, können Sie zwischen Depression und Hypomanie oder Manie wechseln. Sie können auch dazwischen Perioden haben, in denen Sie keine Symptome haben. Es ist auch möglich, die Symptome von Manie und Depression gleichzeitig zu haben. Dies wird als gemischter bipolarer Zustand bezeichnet.
Einige der Symptome von Hypomanie und Manie sind:
- Unruhe, hohe Energie oder erhöhte Aktivität
- rasende Gedanken oder leicht abgelenkt zu werden
- grandiose Ideen oder unrealistische Überzeugungen
- Euphorie
- Reizbarkeit, Aggressivität oder schnelle Wut
- Ich brauche wenig Schlaf
- ein hoher Sexualtrieb
Schwere Manie kann zu Wahnvorstellungen und Halluzinationen führen. Ein schlechtes Urteilsvermögen während einer manischen Episode kann zu Alkohol- und Drogenmissbrauch führen. Sie werden wahrscheinlich nicht erkennen, dass Sie ein Problem haben. Manie dauert mindestens eine Woche und ist intensiv genug, um große Probleme zu verursachen. Menschen, die es haben, müssen oft ins Krankenhaus.
Hypomanie dauert mindestens vier Tage und ist weniger schwerwiegend.
Risikofaktoren für Depressionen und bipolare Störungen
Jeder kann Depressionen haben. Sie können dafür erhöht sein, wenn Sie eine andere schwere Krankheit haben oder wenn in der Familie eine Depression aufgetreten ist. Umwelt- und psychologische Faktoren können ebenfalls Ihr Risiko erhöhen.
Die genaue Ursache der bipolaren Störung ist unbekannt. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie es haben, wenn es jemand anderes in Ihrer Familie tut. Die Symptome machen sich normalerweise in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter bemerkbar, können aber später im Leben auftreten.
Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, besteht ein erhöhtes Risiko für:
- Drogenmissbrauch
- Migräne
- Herzkrankheit
- andere Krankheiten
Menschen mit bipolarer Störung können auch andere Erkrankungen haben, wie zum Beispiel:
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung
- Sozial-Phobie
- Angststörung
Diagnose von Depressionen und bipolaren Störungen
Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, kann es kompliziert sein, eine Diagnose zu erhalten, da es schwierig ist, Hypomanie oder Manie in sich selbst zu erkennen. Wenn Ihr Arzt nicht weiß, dass Sie diese Symptome haben, scheint Ihre Krankheit eine Depression zu sein, und Sie werden nicht die richtige Behandlung erhalten.
Eine genaue Analyse Ihrer Symptome ist der einzige Weg, um zur richtigen Diagnose zu gelangen. Ihr Arzt benötigt eine vollständige Krankengeschichte. Sie sollten auch alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel auflisten, die Sie einnehmen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie ein Problem mit Drogenmissbrauch hatten.
Es steht kein spezifischer diagnostischer Test zur Verfügung, mit dem Ihr Arzt feststellen kann, ob Sie an einer bipolaren Störung oder Depression leiden. Möglicherweise möchte Ihr Arzt jedoch Tests anordnen, um andere Zustände auszuschließen, die eine Depression imitieren können. Diese Tests können physische und neurologische Untersuchungen, Labortests oder Bildgebung des Gehirns umfassen.
Behandlung von Depressionen und bipolaren Störungen
Die Behandlung ist effektiver, wenn Sie früh beginnen und sich daran halten.
Behandlung von Depressionen
Antidepressiva sind die Hauptbehandlung bei Depressionen. Es ist auch eine gute Idee, zur Gesprächstherapie zu gehen. Sie können eine Hirnstimulation für schwere Depressionen erhalten, die nicht auf Medikamente und Therapien ansprechen. Die Elektrokrampftherapie sendet elektrische Impulse an das Gehirn, was zu Anfallsaktivität führt. Es ist ein relativ sicheres Verfahren, und Sie können es während der Schwangerschaft haben. Die Nebenwirkungen sind Verwirrung und Gedächtnisverlust.
Beide Zustände erfordern normalerweise eine Kombination von Medikamenten plus irgendeine Form von Psychotherapie. Ärzte empfehlen häufig eine kognitive Verhaltenstherapie. In einigen Fällen kann sich eine Familientherapie als hilfreich erweisen. Sie können auch von Atemübungen und anderen Entspannungstechniken profitieren. Es kann eine Weile dauern, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie am besten geeignet ist, und Sie müssen möglicherweise regelmäßig Anpassungen vornehmen.
Einige Medikamente können Wochen dauern, um zu wirken. Alle Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Wenn Sie erwägen, Ihre Medikamente abzusetzen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, damit Sie dies sicher tun können.
Behandlung der bipolaren Störung
Ärzte verwenden Stimmungsstabilisatoren zur Behandlung von bipolaren Störungen. Antidepressiva können die Manie verschlimmern. Sie sind keine Erstbehandlung für bipolare Störungen. Ihr Arzt kann sie verschreiben, um andere Erkrankungen wie Angstzustände oder PTBS zu behandeln. Wenn Sie auch Angst haben, können Benzodiazepine hilfreich sein, aber Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie sie wegen ihres Missbrauchsrisikos einnehmen. Eine Vielzahl neuer Antipsychotika ist für die Behandlung von bipolaren Störungen zugelassen und verfügbar und kann wirksam sein. Wenn eines dieser Medikamente nicht wirkt, könnte es ein anderes sein.
Umgang mit Depressionen und bipolaren Störungen
- Suche Behandlung. Dies ist der erste Schritt, um sich selbst zu helfen.
- Erfahren Sie alles über bipolare Störungen oder Depressionen, einschließlich der Warnsignale für Depressionen, Hypomanie oder Manie.
- Planen Sie, was zu tun ist, wenn eines der Warnzeichen auftritt.
- Bitten Sie jemanden, einzugreifen, wenn Sie sich nicht selbst helfen können.
- Üben Sie eine offene Kommunikation mit Ihrem Behandlungsteam und halten Sie sich an die Therapie. Die Verbesserung erfolgt im Allgemeinen schrittweise, daher kann es etwas Geduld erfordern.
- Wenn Sie mit Ihrem Therapeuten nicht zufrieden sind, bitten Sie Ihren Hausarzt, jemand anderen zu empfehlen.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.
- Vermeiden Sie Alkohol.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen.
- Arbeiten Sie daran, andere zu erreichen, anstatt sich selbst zu isolieren.
- Es kann auch hilfreich sein, einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Störung oder Depression beizutreten.
Obwohl keine der beiden Erkrankungen heilbar ist, kann die richtige Behandlung Ihnen helfen, ein erfülltes, aktives Leben zu führen.
Vorbeugung von Depressionen und bipolaren Störungen
Bipolare Störung und Depression sind nicht vermeidbar. Sie können lernen, Frühwarnzeichen einer Episode zu erkennen. Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, können Sie möglicherweise verhindern, dass sich die Episode verschlimmert.
