Überblick
Eine beliebige Anzahl von Erkrankungen kann Sie nach einer Mahlzeit krank machen, von einer Lebensmittelvergiftung bis zur Schwangerschaft.
Ein genauerer Blick auf Ihre anderen Symptome kann Ihnen helfen, genau zu bestimmen, was Ihre Übelkeit verursacht. Sobald Sie das Problem identifiziert haben, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden, die Sie davon abhält, krank zu werden. Dann können Sie Ihre Mahlzeiten ohne Übelkeit genießen.
Ursachen
Es gibt viele Bedingungen, die Sie nach dem Essen übel machen können.
Essensallergien
Bestimmte Lebensmittel wie Schalentiere, Nüsse oder Eier können Ihr Immunsystem täuschen und sie als schädliche fremde Eindringlinge identifizieren. Wenn Sie eines dieser Trigger-Lebensmittel essen, löst Ihr Immunsystem eine Reihe von Ereignissen aus, die zur Freisetzung von Histamin und anderen Chemikalien führen. Diese Chemikalien verursachen Allergiesymptome, die von Nesselsucht und Schwellung des Mundes bis hin zu Übelkeit reichen können.
Lebensmittelvergiftung
Lebensmittel, die zu lange herumliegen oder nicht richtig gekühlt sind, ziehen Bakterien, Viren und Parasiten an, die Sie krank machen können. Lebensmittelvergiftungssymptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall treten normalerweise innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel auf.
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Magenvirus
Dieser häufige Fehler, der manchmal als „Magengrippe“bezeichnet wird, infiziert den Darm und löst gastrointestinale Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall aus. Sie können sich ein Magenvirus einfangen, indem Sie sich jemandem nähern, der krank ist, oder indem Sie mit dem Virus kontaminiertes Essen oder Trinkwasser essen.
Schwangerschaft
Eines der frühesten Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind, ist ein unangenehmes Gefühl, das häufig im zweiten Monat Ihrer Schwangerschaft einsetzt. Eine Veränderung des Hormonspiegels löst Übelkeit in der Schwangerschaft aus.
Obwohl es offiziell als "morgendliche Übelkeit" bezeichnet wird, kann Übelkeit zu jeder Tageszeit auftreten, einschließlich der Mahlzeiten. Manchmal reicht der Geruch oder Geschmack bestimmter Lebensmittel aus, um den Magen zum Rollen zu bringen. Das Gefühl ist vorübergehend und schadet Ihnen oder Ihrem Baby nicht.
Saurer Rückfluss
Ein brennendes Gefühl hinter Ihrem Brustbein, bekannt als Sodbrennen, ist das charakteristische Symptom einer gastroösophagealen Erkrankung (GERD), aber dieser Zustand kann auch Übelkeit verursachen. GERD tritt auf, wenn die Muskelklappe zwischen Ihrer Speiseröhre und dem Magen versagt und Magensäure in Ihre Speiseröhre eindringen kann.
Angst und Stress
Stress belastet nicht nur Ihre Emotionen. Es wirkt sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit aus. Eine schwierige Trennung oder ein Verlust des Arbeitsplatzes können dazu führen, dass Sie den Appetit verlieren oder sich nach dem Essen krank fühlen. Die Übelkeit sollte nachlassen, sobald Sie Ihren Stress unter Kontrolle haben.
Krebsbehandlung
Einige Chemotherapeutika verursachen Übelkeit als Nebenwirkung. Die Übelkeit sollte nach Abschluss der Behandlung verschwinden.
Erkrankung der Gallenblase
Ihre Gallenblase ist ein Organ, das sich oben rechts in Ihrem Bauch befindet. Es hilft Ihrem Körper, Fette zu verdauen. Gallensteine und andere Erkrankungen der Gallenblase können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Fette zu verdauen. Infolgedessen fühlen Sie sich schlecht im Magen, besonders nachdem Sie eine reichhaltige, fettige Mahlzeit zu sich genommen haben.
Reizdarmsyndrom (IBS)
IBS ist eine Sammlung von GI-Symptomen, zu denen Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung gehören können. Übelkeit ist eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen mit IBS.
Bewegungskrankheit
Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf Bewegung. Wenn Sie unter ihnen sind, werden Sie sich durch die Bewegung eines fahrenden Fahrzeugs krank fühlen. Essen vor oder nach der Fahrt kann die Übelkeit noch verschlimmern.
Symptome
Suchen Sie nach diesen anderen Symptomen, die Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Übelkeit zu lokalisieren:
| Mögliche Ursache | Zusätzliche Symptome |
| Lebensmittelallergie | Nesselsucht, Juckreiz, Schwellung von Mund oder Rachen, Atembeschwerden, Keuchen, Magenschmerzen, Durchfall, Erbrechen |
| Lebensmittelvergiftung oder Magenvirus | Erbrechen, wässriger Durchfall, Krämpfe, niedriges Fieber |
| Erkrankung der Gallenblase | Schmerzen im rechten Oberbauch, Erbrechen |
| Sodbrennen | ein brennendes Gefühl in deiner Brust, das Aufstoßen einer sauren Flüssigkeit, das Gefühl, dass etwas in deiner Brust ist, Husten |
| Reizdarmsyndrom (IBS) | Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung |
| Bewegungskrankheit | Erbrechen, Schwindel, kalter Schweiß, unbehagliches Gefühl |
| Schwangerschaft | zarte und geschwollene Brüste, Fehlperiode, Müdigkeit |
| Stress oder Angst | Muskelschmerzen, Müdigkeit, Verlust des Sexualtriebs, Schlafstörungen, Traurigkeit, Reizbarkeit |
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Hin und wieder Übelkeit nach dem Essen ist kein Grund zur Besorgnis, aber Sie sollten einen Arzt rufen, wenn sie nicht innerhalb einer Woche verschwindet. Rufen Sie sofort an, wenn Sie eines dieser anderen, schwerwiegenderen Symptome haben:
- Blut in Ihrem Erbrochenen oder Stuhl
- Brustschmerzen
- Verwirrtheit
- Durchfall, der länger als ein paar Tage anhält
- extremer Durst, geringe Urinproduktion, Schwäche oder Schwindel, die Anzeichen für Dehydration sind
- Fieber von über 38,6 ° C
- starke Schmerzen im Bauch
- schneller Herzschlag
- starkes Erbrechen oder Probleme beim Essen
Rufen Sie bei Kindern unter 6 Jahren ihren Kinderarzt an, wenn:
- Erbrechen dauert länger als ein paar Stunden
- Sie bemerken Anzeichen von Dehydration, wie wenige oder keine nassen Windeln, keine Tränen oder eingefallene Wangen
- Ihr Kind hat Fieber über 37,8 ° C.
- Durchfall verschwindet nicht
Rufen Sie bei Kindern über 6 Jahren den Kinderarzt Ihres Kindes an, wenn:
- Erbrechen oder Durchfall dauert länger als einen Tag
- Sie bemerken Anzeichen von Dehydration, z. B. dass Ihr Kind nicht uriniert oder Tränen produziert oder eingefallene Wangen hat
- Ihr Kind hat Fieber von über 38,9 ° C.
Diagnose
Ihr Arzt wird Sie bitten, Ihre Symptome zu beschreiben, einschließlich wann Sie sich übel fühlen, wie lange das Gefühl anhält und was es auszulösen scheint. Wenn Sie ein Tagebuch darüber führen, was Sie essen und wie Sie sich danach fühlen, kann dies Ihrem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen.
Je nachdem, welchen Zustand Ihr Arzt vermutet, benötigen Sie möglicherweise Tests wie:
- Blut- oder Urintests
- ein Hauttest, um festzustellen, ob Sie Nahrungsmittelallergien haben
- obere Endoskopie, um festzustellen, ob Ihre Speiseröhre geschwollen ist, was ein Zeichen für GERD ist
- CT-, Röntgen- oder Ultraschalluntersuchungen, um Ihre Organe auf Anzeichen einer Krankheit zu untersuchen
- Koloskopie, flexible Sigmoidoskopie oder obere oder untere GI-Serie, um nach Problemen in Ihrem GI-Trakt zu suchen
Behandlung
Die Ursache Ihrer Übelkeit bestimmt, wie Sie sie behandeln.
| Ursache | Behandlung |
| Krebsbehandlung | Nehmen Sie das von Ihrem Arzt verschriebene Medikament gegen Übelkeit ein, essen Sie kleinere Mahlzeiten, die aus milden Lebensmitteln wie klarer Brühe, Hühnchen oder Haferflocken bestehen, und versuchen Sie es mit Akupunktur |
| Lebensmittelallergie | Vermeiden Sie das Essen, das Ihre Symptome auslöst |
| Erkrankung der Gallenblase | Nehmen Sie Medikamente, um Gallensteine aufzulösen, oder lassen Sie sich operieren, um Ihre Gallenblase zu entfernen. Dies wird als Cholezystektomie bezeichnet |
| GERD oder Sodbrennen | Vermeiden Sie scharfe und fetthaltige Lebensmittel, verlieren Sie Gewicht und nehmen Sie Antazida oder andere Medikamente ein, um überschüssige Magensäure zu reduzieren |
| RDS | Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Magen stören |
| Bewegungskrankheit | Wenn Sie reisen, setzen Sie sich an einen Ort, an dem Sie am wenigsten Bewegung spüren, z. B. in der Nähe der Vorderseite eines Zuges oder über einem Flügel in einem Flugzeug, und tragen Sie ein Armband oder einen Patch für Reisekrankheit |
| Übelkeit in der Schwangerschaft | Essen Sie milde Lebensmittel wie Cracker, Toast und Nudeln |
| Magenvirus | Essen Sie milde Lebensmittel, saugen Sie an Eischips und ruhen Sie sich ein paar Tage aus, bis Sie die Infektion überwunden haben |
| Stress oder Angst | Suchen Sie einen Therapeuten auf und probieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga aus |
Ausblick
Ihr Ausblick hängt davon ab, was Ihre Übelkeit verursacht und wie Sie sie behandeln. Normalerweise bessert sich die Übelkeit nach dem Essen, wenn Sie die Ursache des Problems ansprechen.
Tipps zur Vorbeugung
Versuchen Sie diese Tipps, um zu vermeiden, dass Sie sich nach dem Essen krank fühlen:
- An Eiswürfeln oder Crushed Ice saugen.
- Vermeiden Sie fettige, frittierte oder scharfe Speisen.
- Essen Sie hauptsächlich milde Lebensmittel wie Cracker oder Toast.
- Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten als drei große Mahlzeiten.
- Entspannen Sie sich und sitzen Sie nach dem Essen still, um Ihrem Essen Zeit zum Verdauen zu geben.
- Iss und trink langsam.
- Servieren Sie Lebensmittel kalt oder bei Raumtemperatur, wenn Sie sich durch den Geruch von gekochtem Essen unwohl fühlen.
