Was ist Arthrose?
Arthrose (OA) ist eine Erkrankung, die zu Gelenkschäden führt. Es wird durch Abnutzung des Knorpels verursacht, wobei das Gewebe die Enden Ihrer Knochen und Gelenke schützt. Dies legt die Nervenenden in den Knochen frei und führt zu OA-Schmerzen.
OA ist die häufigste Form von Arthritis. Es ist degenerativ und wird mit zunehmendem Alter schlimmer, kann aber auch nach einer Verletzung auftreten.
Ohne Behandlung können chronische OA-Schmerzen zu Komplikationen führen und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Was sind die Symptome von OA?
Häufige Symptome von OA sind:
- Schmerzen, Zärtlichkeit und Steifheit in den Gelenken
- Verlust der Flexibilität
- Knochensporne
- ein kratzendes Gefühl von Knochen, die aneinander reiben
Was sind die Risikofaktoren von OA?
Einige Dinge setzen Sie einem höheren Risiko für Arthrose aus, darunter:
- Älteres Alter: Knorpel verschlechtert sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise.
- Geschlecht: Frauen entwickeln häufiger OA, obwohl nicht bekannt ist, warum.
- Übergewicht oder Fettleibigkeit: Zusätzliches Gewicht kann die Gelenke stärker belasten.
- Gelenkverletzung : Schwache Gelenke sind anfälliger für OA.
- · Hypermobilität: Hypermobile Gelenke oder lose Bänder können das Risiko erhöhen.
- Genetik: Einige Menschen erben die Tendenz, OA zu entwickeln.
- Knochendeformitäten: Die Geburt mit missgebildeten Knochen oder Knorpel kann das OA-Risiko erhöhen.
- Bestimmte Jobs: Körperlich anstrengende Jobs oder Jobs, bei denen die Gelenke wiederholt belastet werden, können Ihre Chancen auf eine OA erhöhen.
Was sind die Komplikationen von OA?
Für viele Menschen ist OA eine Quelle chronischer Schmerzen, die anstrengend und schwächend sein können. Es kann auch zu Problemen mit Angstzuständen und Depressionen führen.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten:
- Erwachsene mit Arthritis erleiden etwa 2,5-mal häufiger einen Sturz oder eine Verletzung.
- Im Jahr 2015 gaben 15 Millionen US-Erwachsene an, starke Gelenkschmerzen aufgrund von Arthritis zu haben.
- Ungefähr 1 von 25 Erwachsenen in den USA (18 bis 64 Jahre) nennt Arthritis als Ursache für Arbeitsbeschränkungen.
Zusätzlich zu den Schmerzen gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie OA Ihr Leben beeinflussen kann.
Schlafstörung
Achy, zarte Gelenke beeinträchtigen den erholsamen, erholsamen Schlaf. Wenn Sie nicht voll schlafen, können Ihre Schmerzen verstärkt erscheinen.
Steifheit und eingeschränkte Bewegungsfreiheit können Sie auch davon abhalten, sich im Bett wohl zu fühlen.
Reduzierte Produktivität
Viele Menschen verpassen aufgrund chronischer Gelenkschmerzen mehrere Arbeitstage pro Jahr. Arthritis kann auch zu einer verminderten Fähigkeit führen, normale Alltagsaktivitäten auszuführen, wie z.
- Hausarbeiten
- Kochen
- sich anziehen
- Übung und andere Aktivitäten
Im Allgemeinen kann die Funktion durch die Behandlung verbessert werden. Einige Menschen mit OA benötigen jedoch möglicherweise Unterstützung bei einfachen täglichen Aktivitäten.
Gewichtszunahme
Schmerzen und Steifheit können Ihr Verlangen nach Aktivität verringern. Möglicherweise möchten Sie nicht mehr an Aktivitäten teilnehmen, die Ihnen früher Freude bereiteten.
Arthritis kann zu einer verminderten Fähigkeit zum Sport oder sogar zum Gehen führen. Der Mangel an Aktivität schränkt nicht nur Ihre Lebensfreude ein, sondern kann auch zu einer Gewichtszunahme führen.
Zusätzliches Gewicht kann die OA-Symptome verschlimmern und zu einem erhöhten Risiko für andere Komplikationen führen, einschließlich:
- Diabetes
- Hypertonie
- Herzkrankheit
Angstzustände und Depression
Eine Studie aus dem Jahr 2010 untersuchte den Zusammenhang zwischen Angst und Depression und OA und stellte fest, dass die Schmerzen der OA-Symptome die psychische Gesundheit negativ beeinflussten.
Mehr als 40 Prozent der Studienteilnehmer zeigten aufgrund von OA-Symptomen eine erhöhte Angst und Depression.
Andere Komplikationen
Andere Komplikationen, die durch OA entstehen können, sind:
- Knochentod (Osteonekrose)
- Stressfrakturen
- Blutungen oder Infektionen in Gelenken
- Verschlechterung der Sehnen und Bänder um die Gelenke
- eingeklemmter Nerv in OA der Wirbelsäule
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für OA?
Es gibt keine Heilung für OA, daher zielt die Behandlung darauf ab, die Symptome zu lindern und die Gelenkfunktion, Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern. Dies hilft, Stürze zu vermeiden, die zu Brüchen führen können.
Es ist wichtig, die Schmerzen zu kontrollieren und gleichzeitig die Beweglichkeit und Gelenkfunktion zu verbessern.
Physiotherapie kann helfen, die Mobilität zu erhöhen. Übung ist der Schlüssel, um geschmeidig zu bleiben und Ihr Gewicht zu halten. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Gelenke nicht zu stark zu beanspruchen und die Symptome zu verschlimmern. Machen Sie beim Training häufige Pausen.
Es gibt viele Medikamente zur Linderung von OA-Schmerzen, darunter Paracetamol (Tylenol) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen.
Kortikosteroid-Injektionen können direkt in die Gelenke verabreicht werden, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, und Injektionen von Viskositätszusätzen können eine zusätzliche Dämpfung der Gelenke bewirken. Abhängig von der Schwere Ihrer OA kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen, um ganze Gelenke zu ersetzen.
Alternative Praktiken können dazu beitragen, die Mobilität zu erhöhen, Stress abzubauen und Ihre allgemeine Lebenseinstellung zu verbessern. Diese beinhalten:
- Tai Chi
- Yoga
- Akupunktur
- Wassertherapie wie Schwimmen oder Training im Whirlpool
Wie sehen die langfristigen Aussichten für Menschen mit OA aus?
Arthrose ist eine degenerative Erkrankung. Wenn es nicht behandelt wird, wird es mit der Zeit schlimmer. Obwohl der Tod durch OA selten ist, ist er eine bedeutende Ursache für Behinderungen bei Erwachsenen.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn OA Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Eine Operation zum Ersetzen von Gelenken kann eine Option sein, ebenso wie Schmerzmittel und Änderungen des Lebensstils.
Unabhängig davon, welche Behandlung Sie durchführen, verbessert die Reduzierung Ihrer OA-Symptome Ihre Fortbewegungsfähigkeit und eine bessere Lebensqualität.
