Wussten Sie, dass Komplimente wie ein Mini-Orgasmus in Ihrem Gehirn sind? Forscher haben herausgefunden, dass ein Kompliment dieselben Belohnungszentren in Ihrem Gehirn auslösen kann, die beim Sex aufleuchten. Ja bitte!
Nicht überzeugt? Nun, eine separate Studie ergab, dass fast identische Belohnungszentren aufleuchten, wenn Sie Geld oder Lob erhalten. Geld spricht, aber du auch.
Bei beiden Vergleichen stellten die Forscher fest, dass je besser das Kompliment ist, desto mehr mentale Gymnastik als Reaktion auftritt. Deshalb lächeln Sie, wenn Ihr üblicher Barista Ihren neuen Look bemerkt oder wenn Ihr Chef von Ihrer Präsentation schwärmt.
Mach das! Wenn Sie etwas sehen, das Ihnen gefällt, halten Sie sich nicht zurück! Im Ernst, jemandem zu sagen, dass du seine Schuhe liebst, könnte seinen Tag machen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht so übertreiben, dass es unaufrichtig wird.
2. Sei das Mädchen, das betrunken ist, wenn sie nüchtern ist - im Ernst
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Wir alle kennen den Typ - die Mädchen, die ins Club- oder Bar-Badezimmer stolpern, Ohr an Ohr lächeln und bereit sind zu reden. Sie sind einige der größten Frauen, die ich je getroffen habe. Sie sind auch die besten Freunde, die ich nie wieder sehen werde.
Dies sind die Mädchen, die Sie alles erzählen können - ohne Angst vor einem Urteil - und Sie wissen, dass sie Ihren Rücken haben werden.
Hat die Person, mit der Sie gekommen sind, jemanden neu gefunden? Diese Mädchen sind fünf Sekunden davon entfernt, dir einen neuen Boo zum Boogie zu finden. Kommt diese letzte Long Island zurück, um dich zu verfolgen? Ein Mädchen ist bereit, deine Haare zu halten, und das andere ist weg, um dir eine Tasse Wasser zu holen.
Mach das! Diese Freundschaft sollte nicht auf unsere lebhaften Begegnungen im Badezimmer beschränkt sein. Sei das Mädchen, das die ganze Zeit so unterstützend ist.
3. Sei das Mädchen, das keine Angst hat einzuchecken
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Wir haben alle gesehen, dass jemand in der Öffentlichkeit einen Zusammenbruch erlebt hat. Zur Hölle, einige von uns waren sogar das Mädchen hinter dem Zusammenbruch (ich selbst eingeschlossen). Aber wie oft erreichen wir tatsächlich das Mädchen, das in der Ecke weint und fragen, ob es ihr gut geht?
In einer bekannten Studie stellten die Forscher fest, dass 75 Prozent, wenn Zuschauer allein waren, halfen, wenn sie glaubten, jemand sei in Schwierigkeiten. Aber als eine Gruppe von sechs Personen zusammen war, traten nur 31 Prozent ein.
Mach das! Hab keine Angst, ein Mädchen zu fragen, ob es Hilfe braucht, auch wenn sie mit jemandem zusammen ist. Obwohl es möglich ist, dass sie nur über etwas wirklich aufgeregt ist, tut es nicht weh zu fragen, ob sie eine helfende Hand braucht. Der einzige Weg, um sicher zu wissen, besteht darin, es auf sich zu nehmen, zu fragen.
Sie kann sagen, dass es ihr gut geht oder Ihr Angebot abschütteln. Das ist okay. Zumindest wird sie wissen, dass sie nicht allein ist.
4. Sei das Mädchen, das in sich selbst ist
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Eine eigene Crew zu haben, hat unzählige Vorteile, aber Sie werden alle verpassen, wenn Sie sich ständig mit den Frauen um Sie herum vergleichen.
Was ist, wenn Sie der einzige waren, der kurze Haare schaukelt, und jetzt Ihr Freund an der Pixie-Party teilnehmen möchte? Du bist immer noch zwei verschiedene Leute!
Bieten Sie an, sie zu Ihrem Stylisten zu schicken und ihr zu helfen, sich auf den großen Schlag vorzubereiten, anstatt sich darüber Gedanken zu machen, ob sie besser aussehen wird als Sie.
Das Gleiche gilt für einen Freund, der eine große Beförderung erhalten hat, während Sie noch Ihren nächsten großen Schritt planen. Sobald Sie feststellen, dass Sie nicht gegeneinander antreten - und dass in der Gruppe genügend Platz für alle vorhanden ist -, fühlt es sich an, als wäre ein Gewicht von Ihren Schultern genommen worden.
Mach das! Lassen Sie das interne Ranking-System hinter sich und begrüßen Sie ihre Erfolge. Wenn Sie nicht im Wettbewerb sind, sind Sie schließlich in Schwierigkeiten - und wer will das nicht?
5. Sei das Mädchen, das alles hat
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Das einzige, was schlimmer ist, als Ihre Periode zu beginnen, wenn Sie es am wenigsten erwarten, ist die schreckliche Erkenntnis, dass Sie nichts haben, um Ihren Fluss zu stoppen - und es ist kein Walgreen in Sicht.
Eine Umfrage der Free the Tampons Foundation ergab, dass 86 Prozent der 1.072 Frauen sich in derselben Situation befanden und 57 Prozent sich eher verlegen als verärgert, gestresst oder in Panik fühlten.
Aber die Bindungen der Schwesternschaft sind steil - 53 Prozent der Frauen teilten mit, dass sie in diesem Fall eine andere Frau um einen Block oder Tampon gebeten haben. Also zahle es vorwärts!
Mach das! Auf lange Sicht hilft es Ihnen nicht nur, Ihre Tasche mit zusätzlichen Menstruationsprodukten zu füllen, sondern es kann auch den Unterschied zwischen einer ruinierten Jeans und einem pünktlichen Treffen bei der Arbeit bedeuten.
Aber das ist noch nicht alles, was Sie in Ihre Handtasche stecken sollten. Die Allergiesaison macht Taschentücher und Händedesinfektionsmittel zu einem Kinderspiel, aber ein Vorrat an Pralinen ist der bisher größte Spielveränderer.
Das Teilen einiger mundgerechter Quadrate kann bei PMS helfen, die Produktivität am Mittag steigern und sich mit dem Mädchen verbinden, das neben Ihnen sitzt.
6. Sei das Mädchen, das verdammt unabhängig ist (und DGAF)
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Es spielt keine Rolle, ob Sie sich eine gute Zeit für Netflix ansehen oder sich ein paar himmelhohe Stilettos anziehen und tanzen, bis es Zeit ist, das Frühstück zu finden.
Was ist, wenn Sie Ihre Wochenenden damit verbringen, Ihre Schwestern zu treffen oder Ihre nächste Comic Con zu planen? Im Großen und Ganzen kann die „Clique“, in die Sie fallen, genauso irrelevant sein wie Ihr GPA nach dem Abschluss.
Was für mich (oder irgendjemanden anderen) funktioniert, wird für Sie nicht funktionieren und muss es auch nicht. Sie müssen Lippenstift, Beyoncé (ja, wir waren dort) oder „Game of Thrones“nicht lieben, um großartig zu sein.
Mach das! Zu umarmen, was du liebst, kann eine mächtige Sache sein - besonders für die Menschen um dich herum. Wenn ich sehe, dass du da draußen so schlecht bist wie du, werde ich mich fragen, was mich aufhält.
7. Sei das Mädchen, von dem jeder sagt, dass es glüht
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Nein, ich spreche nicht von Textmarker. Ich spreche von echtem, von innen nach außen leuchtendem Glanz. Ein bisschen wie das, was Anna Kendrick vorhat, aber multipliziert mit 100.
Es ist kein Geheimnis, dass Glück ansteckend ist. Tatsächlich zeigt die Wissenschaft, dass man, wenn man mit Menschen zusammen ist, die glücklich sind, dazu neigt, ihre siegreiche Persönlichkeit anzunehmen. Sie werden sich insgesamt glücklicher, energiegeladener und weniger gestresst fühlen.
Mach das! Ein Lächeln genügt, um gute Stimmung zu verbreiten. Wenn Sie das nächste Mal die Straße entlang gehen, legen Sie Ihr Handy weg! Speichern Sie den Bildschirm für später und stellen Sie - wenn auch nur kurz - eine Verbindung zu den vorbeikommenden Personen her.
Wir haben alle unsere freien Tage und es ist unmöglich, die ganze Zeit „an“zu sein. Das heißt aber nicht, dass wir dem Lärm nachgeben sollten. Jeder Moment ist eine neue Gelegenheit, den Tag umzudrehen - für Sie und für Ihre Mitmenschen.
Tess Catlett ist nicht dein Manic Pixie Dream Girl, aber sie ist Redakteurin bei Healthline.com. Wenn sie nicht hinter ihrem Computerbildschirm sitzt, kann man sie in der ersten Reihe finden, die zu Emo-Hymnen Mitte der 2000er Jahre schreit. Folgen Sie ihr auf Instagram und Twitter.
