Überblick
Sie werden feststellen, dass Ihre Atmung schwerer wird, wenn Sie trainieren oder eine Treppe hinaufsteigen. Sie atmen schwerer, weil der Sauerstoffbedarf Ihres Körpers mit der Anstrengung zunimmt.
Schweres Atmen, wenn Sie sich nicht bewegen, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper härter arbeiten muss, um genügend Sauerstoff zu erhalten. Dies kann daran liegen, dass weniger Luft durch Nase und Mund eindringt oder zu wenig Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf gelangt. Alles, von einer verstopften Nase bis zu einer Lungenerkrankung, wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), kann Ihre Atmung mühsamer machen.
Lesen Sie weiter, um mehr über Ursachen für schweres Atmen und die Behandlung dieses Symptoms zu erfahren.
Was verursacht es?
Um zu verstehen, was schweres Atmen verursacht, müssen Sie wissen, wie das Atmen funktioniert. Das Atmen ist eine koordinierte Anstrengung, an der Nase, Mund und Lunge beteiligt sind. Wenn Sie einatmen, tritt Luft durch Nase und Mund ein und gelangt in Ihre Lunge. Es tritt in die ballonartigen Luftsäcke ein, die Alveolen genannt werden. Von dort gelangt Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf, um zu Ihrem Körper transportiert zu werden.
Im Folgenden sind einige mögliche Ursachen für schweres Atmen aufgeführt.
Erkältungen und Nebenhöhlenprobleme
Viren und Bakterien können Ihre Nasenwege verstopfen und es schwieriger machen, genügend Sauerstoff in Ihre Atemwege zu ziehen. Erkältungen erhöhen die Menge an Schleim, die Ihr Körper produziert. Infektionen der Nasennebenhöhlen verursachen Entzündungen in den Nasennebenhöhlen, den luftgefüllten Räumen hinter Nase und Wangen.
Andere Symptome einer Erkältung sind:
- Nasenausfluss
- Niesen
- Husten
- Halsentzündung
- Kopfschmerzen oder Körperschmerzen
- leichtes Fieber
Andere Symptome einer Sinusinfektion sind:
- Nasenausfluss, der grün sein kann
- Schmerz oder Zärtlichkeit in deinem Gesicht
- Kopfschmerzen
- Husten
- Fieber
- ermüden
- schlechter Atem
Durch Viren verursachte Infektionen klingen mit der Zeit von selbst ab. Durch Bakterien verursachte Infektionen der Nasennebenhöhlen werden mit Antibiotika behandelt.
Allergien
Allergien sind eine Überreaktion Ihres Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen in Ihrer Umgebung wie Pollen, Gras oder Hautschuppen. Wenn Ihr Immunsystem reagiert, löst es Ihren Körper aus, das chemische Histamin freizusetzen. Wenn Sie mit den Symptomen einer Allergie nicht vertraut sind, denken Sie möglicherweise, dass Sie an einer Erkältung leiden. Eine allergische Reaktion verursacht folgende Symptome:
- Niesen
- verstopfte und laufende Nase
- wässrige Augen
- Nesselsucht, Hautausschlag
- Übelkeit
- Durchfall
Die schwerwiegendste allergische Reaktion heißt Anaphylaxie. Es kann dazu führen, dass Hals und Mund anschwellen und das Atmen erschwert wird.
Asthma
Asthma ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Atemwege in Ihrer Lunge entzünden. Diese Schwellung erschwert es der Luft, in Ihre Lunge zu gelangen.
Andere Symptome sind:
- Keuchen
- Husten
- Kurzatmigkeit
- enges Gefühl in deiner Brust
Sie können täglich oder während eines Anfalls Asthmamedikamente einnehmen, um Ihre Atemwege zu öffnen und Ihre Atmung zu erleichtern.
Infektionen der Atemwege
Lungenentzündung, Bronchitis und Tuberkulose sind Lungeninfektionen, die durch Bakterien oder Viren verursacht werden. Andere Symptome dieser Infektionen sind:
- Husten, der klaren oder blutigen Schleim hervorrufen kann
- Fieber
- Schüttelfrost
- ermüden
- Kopfschmerzen
- Beschwerden in der Brust
- Appetitverlust
Bakterieninfektionen werden mit Antibiotika behandelt. Viren klären sich oft in ein oder zwei Wochen von selbst auf.
Angst
Manchmal ist die Ursache für Atemnot nicht physisch, sondern psychisch. Wenn Sie Angst haben, spannt sich Ihr Körper an und Sie beginnen unter anderem schneller zu atmen. Dieses schnelle, schwere Atmen wird auch als Hyperventilieren bezeichnet. Möglicherweise spüren Sie auch Brustschmerzen, die leicht mit einem Herzinfarkt verwechselt werden können.
Andere Symptome der Angst sind:
- schneller Herzschlag
- Schwindel
- starkes Schwitzen
- zittern
- aufgewühltes Gefühl im Magen
- Durchfall
Sie können Angstzustände mit Entspannungsübungen, Therapien und Medikamenten gegen Angstzustände behandeln.
Fettleibigkeit
Wenn Sie viel zusätzliches Gewicht mit sich herumtragen, wird Ihre Lunge unter Druck gesetzt, die härter arbeiten muss, um sich auszudehnen. Wenn Sie einen BMI von 30 oder höher haben, der Definition von Fettleibigkeit, haben Sie möglicherweise mehr Atembeschwerden, insbesondere wenn Sie trainieren.
Fettleibigkeit kann auch führen zu:
- Herzprobleme
- Diabetes
- Schlafapnoe
- andere Gesundheitszustände
Gewichtsverlust, idealerweise mit Diät und Bewegung, ist der beste Weg, um gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Gruppe von Lungenerkrankungen, einschließlich chronischer Bronchitis, Emphysem und Asthma, die das Atmen erschweren. Es wird oft durch rauchbedingte Lungenschäden verursacht.
Zu den Symptomen einer COPD gehören:
- Chronischer Husten
- Kurzatmigkeit
- ermüden
- erhöhte Schleimproduktion
- Keuchen
Medikamente, Lungenrehabilitation und zusätzlicher Sauerstoff können Ihnen bei der Behandlung dieser Symptome helfen.
Herzinsuffizienz
Sie können eine Herzinsuffizienz bekommen, wenn eine Erkrankung wie eine Erkrankung der Herzkranzgefäße oder ein Herzinfarkt Ihr Herz so stark schädigt, dass es nicht mehr effektiv Blut in Ihren Körper pumpen kann. Kurzatmigkeit wird dadurch verursacht, dass sich Blut in den Blutgefäßen ansammelt und Flüssigkeit in Ihre Lunge gelangt.
Andere Symptome einer Herzinsuffizienz sind:
- Brustschmerzen
- schneller Herzschlag (Herzklopfen)
- Husten
- Schwindel
- Schwellung in den Beinen oder Knöcheln
- schnelle Gewichtszunahme
Medikamente, implantierbare Geräte und chirurgische Eingriffe sind Behandlungen für Herzinsuffizienz.
Lungenkrebs
Atembeschwerden und Atemnot können Symptome von Lungenkrebs sein, insbesondere in den späten Stadien der Krankheit.
Andere Symptome sind:
- Husten
- Brustschmerzen
- erhöhte Schleimproduktion
- heisere Stimme
- Blut husten
Wie behandelbar der Krebs ist, hängt von seinem Stadium ab, das von der Größe des Tumors und seiner Ausbreitung abhängt.
Was verursacht schweres Atmen im Schlaf?
Möglicherweise bemerken Sie kein schweres Atmen, wenn es im Schlaf passiert. Ihr Bettpartner muss Sie möglicherweise darauf hinweisen, dass Sie beim Atmen viel Lärm machen.
Eine häufige Ursache für schweres Atmen in der Nacht ist obstruktive Schlafapnoe. In diesem Zustand entspannen sich Ihre Halsmuskeln und blockieren die Öffnung zu Ihren Atemwegen. Diese Blockade stoppt wiederholt Ihre Atmung während der Nacht.
Andere Anzeichen dafür, dass Sie an Schlafapnoe leiden, sind:
- lautes Schnarchen
- morgendliche Kopfschmerzen
- Schläfrigkeit während des Tages
- Reizbarkeit
- Probleme beim Erinnern oder Konzentrieren
Eine der Hauptbehandlungen bei Schlafapnoe ist der kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP). Es wird ein Gerät verwendet, das aus einer Maske besteht, die im Schlaf Luft in Ihre Atemwege bläst. Sie können auch ein orales Gerät ausprobieren, um Ihren Kiefer nachts in der richtigen Position zu halten.
Andere Ursachen für schweres Atmen im Schlaf sind:
- verstopfte Nase aufgrund einer Erkältung oder einer Atemwegsinfektion
- COPD
- Herzinsuffizienz
- Fettleibigkeit
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Atmung schwer wird und nicht innerhalb von ein oder zwei Wochen von selbst verschwindet. Rufen Sie sofort um Hilfe, wenn Sie diese Symptome haben, die auf einen medizinischen Notfall hinweisen könnten:
- Probleme, wieder zu Atem zu kommen
- Brustschmerzen oder Engegefühl
- Blut in deinem Schleim
- Schwellung des Mundes oder Engegefühl im Hals
- Schwindel, Ohnmacht
Wie wird es behandelt?
Die Behandlung von schwerer Atmung hängt davon ab, was sie verursacht hat.
Bei Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD umfassen die Behandlungen:
- Medikamente wie Bronchodilatatoren und Kortikosteroide, um Entzündungen zu lindern und die Atemwege zu öffnen
- Lungenrehabilitation, ein Programm, das Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und Aufklärung kombiniert
- Sauerstoff Therapie
Bei Erkältungen, Infektionen der Nasennebenhöhlen und Infektionen der Atemwege umfassen die Behandlungen:
- Antibiotika, wenn Bakterien die Infektion verursacht haben (Diese Medikamente helfen nicht bei Virusinfektionen.)
- abschwellende Mittel für die Nase oder Steroidsprays zum Schrumpfen geschwollener Nasengänge
- Antihistaminika gegen Entzündungen in den Nasengängen
Bei Herzinsuffizienz umfassen die Behandlungen:
- Arzneimittel wie Diuretika, Vasodilatatoren, Betablocker und ACE-Hemmer
- Herzschrittmacher, implantierbarer Kardioverter-Defibrillator, linksventrikuläres Hilfsgerät und andere implantierbare Geräte
- Bypass-Transplantation der Koronararterien, Klappenoperationen und andere Verfahren
Bei Lungenkrebs umfassen die Behandlungen:
- Operation zur Entfernung des Tumors oder der Lunge
- Chemotherapie
- Strahlung
- Immuntherapie
Kannst du es aufhalten?
Einige Ursachen für schweres Atmen, wie Fettleibigkeit und Schlafapnoe, können vermeidbar sein. Andere Ursachen, wie Infektionen, sind möglicherweise schwerer zu kontrollieren.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um schweres Atmen zu verhindern:
- Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind.
- Waschen Sie Ihre Hände den ganzen Tag über und vermeiden Sie jeden, der krank ist, damit Sie keine Infektion bekommen.
- Wenn Sie rauchen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mit dem Rauchen aufzuhören.
- Wenn Sie Allergien haben, wenden Sie sich an einen HNO-Arzt oder Allergologen, um Allergieschüsse zu erhalten.
