Wie wir sehen, wie die Welt prägt, wer wir sein wollen - und überzeugende Erfahrungen auszutauschen, kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist die mächtige Perspektive einer Person
Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen dringend, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um körperliche oder geistige Probleme zu lösen, und niemals ein Medikament selbst abzusetzen
"Nun, Sie haben definitiv ADHS."
Dies war meine Diagnose während eines 20-minütigen Termins, nachdem mein Psychiater meine Antworten auf eine Umfrage mit 12 Fragen gescannt hatte.
Es fühlte sich antiklimaktisch an. Ich hatte vor Monaten die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und ihre Behandlung untersucht, und ich glaube, ich hatte eine Art hoch entwickelten Blut- oder Speicheltest erwartet.
Aber nach einer schnellen Diagnose bekam ich zweimal täglich ein Rezept für 10 Milligramm Adderall und wurde auf den Weg geschickt.
Adderall ist eines von mehreren Stimulanzien, die zur Behandlung von ADHS zugelassen sind. Als ich einer der Millionen Menschen mit einem Adderall-Rezept wurde, freute ich mich darauf, das Versprechen von mehr Konzentration und Produktivität zu erfahren.
Ich wusste nicht, dass es andere Konsequenzen haben würde, die mich überdenken ließen, ob sich die Vorteile lohnen.
Jung und nicht mit ADHS diagnostiziert
Wie die meisten Menschen mit ADHS begannen meine Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration jung. Aber ich passte nicht zum Profil eines typischen Kindes mit der Störung. Ich habe nicht im Unterricht gespielt, war nicht oft in Schwierigkeiten und habe während der gesamten High School ziemlich gute Noten bekommen.
Wenn ich jetzt an meine Schulzeit denke, war das größte Symptom, das ich damals zeigte, mangelnde Organisation. Mein Rucksack sah aus, als wäre eine Bombe in all meinen Papieren explodiert.
In einer Konferenz mit meiner Mutter beschrieb mich meine Lehrerin der zweiten Klasse als „abwesenden Professor“.
Überraschenderweise denke ich, dass mein ADHS mit zunehmendem Alter tatsächlich schlimmer wurde. Das Erhalten eines Smartphones in meinem ersten Studienjahr war der Beginn eines langsamen Rückgangs meiner Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum aufmerksam zu sein, eine Fähigkeit von mir, die anfangs nicht stark war.
Ich habe im Mai 2014, einige Jahre nach meinem Abschluss, angefangen, freiberuflich zu arbeiten. Ein oder zwei Jahre nach der Selbstständigkeit hatte ich das Gefühl, dass mein mangelnder Fokus ein ernsthafteres Problem war, als wenn zu viele Registerkarten in meinem Browser geöffnet waren.
Warum ich professionelle Hilfe bekam
Mit der Zeit konnte ich das Gefühl nicht loswerden, dass ich untererfüllt war. Es ist nicht so, dass ich kein anständiges Geld verdient oder die Arbeit genossen hätte. Sicher, es war manchmal stressig, aber ich habe es wirklich genossen und es ging mir finanziell gut.
Ich erkannte, dass es keine optimale Art zu leben war.
Dann übernahm mein Drang zu Google. Ich öffnete Tab für Tab und recherchierte unermüdlich nach Adderall-Dosierungen und ADHS-Tests.
Geschichten von Kindern ohne ADHS, die Adderall einnahmen und sich in Psychose und Sucht verwandelten, unterstrichen die Ernsthaftigkeit dessen, was ich in Betracht zog.
Ich hatte Adderall ein paar Mal in der High School mitgenommen, um auf Partys zu lernen oder lange aufzubleiben. Und ich glaube, Adderall ohne Rezept einzunehmen, hat mich tatsächlich dazu gebracht, sicherer damit zu werden. Ich kannte die Kraft der Droge aus erster Hand. *
Schließlich vereinbarte ich einen Termin mit einem örtlichen Psychiater. Er bestätigte meinen Verdacht: Ich hatte ADHS.
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Der unerwartete Nachteil von Adderall: wöchentliche Abhebungen
Der Fokus, den ich diese paar Tage nach dem Ausfüllen meines Rezepts genoss, war wunderbar.
Ich würde nicht sagen, dass ich eine neue Person bin, aber meine Konzentration hat sich spürbar verbessert.
Als jemand, der sowieso ein paar Pfund abnehmen wollte, machte mir der unterdrückte Appetit nichts aus und ich schlief immer noch anständig.
Abends, als ich von meiner zweiten und letzten Dosis des Tages herunterkam, wurde ich launisch und gereizt.
Jemand, der keine Tür offen hielt oder meine Freundin, die eine einfache Frage stellte, war plötzlich wütend. Es kam zu einem Punkt, an dem ich nur versuchte zu vermeiden, mit jemandem zu interagieren, während ich herunterkam, bis ich entweder schlafen ging oder der Rückzug nachließ.
An diesem ersten Wochenende verschlechterten sich die Dinge.
Am Freitag hatte ich vor, die Arbeit etwas früher zu beenden und mit einem Freund die Happy Hour zu feiern. Deshalb ließ ich meine zweite Dosis aus und wollte sie nicht einnehmen, ohne mich auf die Arbeit konzentrieren zu müssen.
Ich erinnere mich noch lebhaft daran, wie ausgelaugt und träge ich mich fühlte, als ich am hohen Tisch der Bar saß. Ich habe in dieser Nacht über 10 Stunden geschlafen, aber der nächste Tag war noch schlimmer.
Ich brauchte die ganze Energie, um aus dem Bett zu kommen und auf die Couch zu gehen. Sport treiben, mit Freunden rumhängen oder alles, was mit dem Verlassen meiner Wohnung zu tun hatte, schien eine Herkulesaufgabe zu sein.
Nach vier aufeinanderfolgenden Tagen mit konstanten Dosen war mein Körper abhängig von der Droge geworden, um ein grundlegendes Energieniveau zu erreichen. Ohne die Amphetamine verschwand mein Wunsch, etwas anderes als Gemüse auf der Couch zu machen.
Die Antwort meines Arztes war, dass ich am Wochenende eine halbe Dosis einnehmen sollte, um meine Energie zu erhalten. Dies war nicht der Plan, den wir ursprünglich besprochen hatten, und vielleicht war ich ein bisschen dramatisch, aber die Idee, jeden Tag Amphetamine einzunehmen, damit der Rest meines Lebens funktioniert, hat mich normalerweise in die falsche Richtung gerieben.
Ich weiß immer noch nicht, warum ich so negativ auf die Aufforderung reagiert habe, sieben Tage die Woche Adderall einzunehmen, aber wenn ich jetzt darüber nachdenke, habe ich eine Theorie: Kontrolle.
Nur die Einnahme der Medikamente während der Arbeit bedeutete, dass ich immer noch die Kontrolle hatte. Ich hatte einen bestimmten Grund für die Einnahme dieser Substanz, war für einen bestimmten Zeitraum darauf und würde sie außerhalb dieses Zeitraums nicht benötigen.
Ich hatte das Gefühl, ich musste zugeben, dass ich über meinen Zustand machtlos war - nicht wie ich mich selbst sehe, als ein Mann, der anständig handelt, dessen natürliche Gehirnchemie mich nur mehr abgelenkt macht als der Durchschnittsmensch.
Ich fühlte mich nicht wohl mit der Idee, dass ADHS und Adderall mich damals kontrollierten. Ich bin mir nicht mal sicher, ob ich mich jetzt damit wohl fühle.
Ich könnte versuchen, meine Entscheidung zu analysieren und Adderall irgendwann noch einmal zu besuchen. Aber im Moment bin ich zufrieden mit meiner Entscheidung, die Einnahme abzubrechen.
Die Entscheidung über die Vorteile von Adderall war den Comedown nicht wert
Mein Arzt und ich versuchten andere Optionen, um meine Fokusprobleme zu behandeln, einschließlich Antidepressiva, aber mein Verdauungssystem reagierte schlecht.
Nachdem Adderall mich ungefähr zwei Monate lang gereizt und müde gemacht hatte, traf ich schließlich die persönliche Entscheidung, Adderall nicht mehr täglich einzunehmen.
Ich möchte den Ausdruck „persönliche Entscheidung“oben hervorheben, denn genau das war es. Ich sage nicht, dass jeder mit ADHS Adderall nicht einnehmen sollte. Ich sage nicht einmal, dass ich sicher bin, dass ich es nicht nehmen sollte.
Es war einfach eine Entscheidung, die ich aufgrund der Art und Weise getroffen habe, wie mein Geist und mein Körper von der Droge betroffen waren.
Ich beschloss, mich auf eine nicht-pharmazeutische Suche einzulassen, um meine Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich las Bücher über Fokus und Disziplin, sah zu, wie TED über mentale Härte sprach, und nahm die Pomodoro-Methode an, um jeweils nur an einer Aufgabe zu arbeiten.
Ich habe einen Online-Timer verwendet, um jede Minute meines Arbeitstages zu verfolgen. Am wichtigsten ist, dass ich ein persönliches Tagebuch erstellt habe, das ich fast jeden Tag benutze, um Ziele und einen losen Zeitplan für den Tag festzulegen.
Ich weiche immer noch von dem Zeitplan und den Zielen ab, die ich mir gesetzt habe, und mein Gehirn schreit mich immer noch an, während ich arbeite, Twitter oder meinen E-Mail-Posteingang zu überprüfen. Nach Durchsicht meiner Zeitprotokolle kann ich jedoch objektiv sagen, dass sich dieses Regime positiv ausgewirkt hat.
Zu sehen, dass eine Verbesserung der Zahlen Motivation genug für mich war, weiter daran zu arbeiten, mich besser zu konzentrieren.
Ich bin der festen Überzeugung, dass der Fokus wie ein Muskel ist, der trainiert und gestärkt werden kann, wenn er bis zum Unbehagen gedrängt wird. Ich versuche, dieses Unbehagen zu akzeptieren und mich gegen meinen natürlichen Drang zu wehren, aus der Spur zu geraten.
Bin ich für immer mit Adderall fertig? Ich weiß es nicht.
Ich nehme immer noch eine der verbleibenden Pillen, die ich etwa einmal im Quartal habe, wenn ich mich wirklich konzentrieren oder viel Arbeit haben muss, um sie zu erledigen. Ich bin offen für die Erforschung pharmazeutischer Alternativen zu Adderall, um die Entzugssymptome zu lindern.
Ich erkenne auch, dass ein Großteil meiner Erfahrung vom Stil meines Psychiaters geprägt war, der wahrscheinlich nicht für meine Persönlichkeit geeignet war.
Wenn Sie mit Konzentration oder Konzentration zu kämpfen haben und nicht sicher sind, ob verschreibungspflichtige Amphetamine für Sie geeignet sind, ist mein Rat, jede Behandlungsoption zu erkunden und so viel wie möglich zu lernen.
Informieren Sie sich über ADHS, sprechen Sie mit Medizinern und setzen Sie sich mit Personen in Verbindung, die Adderall einnehmen.
Sie werden vielleicht feststellen, dass es Ihre Wunderdroge ist, oder Sie werden feststellen, dass Sie es wie ich vorziehen, Ihre Konzentration auf natürliche Weise zu steigern. Auch wenn es mehr Momente der Desorganisation und Ablenkung gibt.
Am Ende haben Sie sich das Recht verdient, sich selbstsicher und stolz zu fühlen, solange Sie Maßnahmen ergreifen, um auf sich selbst aufzupassen.
* Es wird nicht empfohlen, Medikamente ohne Rezept einzunehmen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater zusammen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die Sie ansprechen möchten
Raj ist ein Berater und freiberuflicher Autor, der sich auf digitales Marketing, Fitness und Sport spezialisiert hat. Er hilft Unternehmen beim Planen, Erstellen und Verteilen von Inhalten, die Leads generieren. Raj lebt in Washington, DC, wo er in seiner Freizeit gerne Basketball und Kraft trainiert. Folgen Sie ihm auf Twitter.
