Wie wir sehen, wie die Welt prägt, wer wir sein wollen - und überzeugende Erfahrungen auszutauschen, kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist eine starke Perspektive
Dean Martin sagte einmal: „Menschen, die nicht trinken, tun mir leid. Wenn sie morgens aufwachen, ist das so gut, wie sie sich den ganzen Tag fühlen werden. “
Die Minuten oder Stunden, bevor ich jeden Morgen etwas esse oder trinke, sind so gut, wie ich mich jeden Tag fühlen werde. Aber es liegt nicht an Abstinenz - ich genieße ein köstliches Glas Wein.
Das liegt daran, dass ich eine chronische interstitielle Blasenentzündung (IC) oder ein schmerzhaftes Blasensyndrom habe. Es erfordert eine streng empfohlene Diät, um die Symptome in Schach zu halten.
IC ist eine schmerzhafte, chronische Blasenentzündung, die häufiges Wasserlassen, Dringlichkeit, Schmerzen, Druck und immense Kosten verursacht. In meinem Fall verursacht es eine Funktionsstörung des Beckenbodens, die so schwerwiegend ist, dass alle drei Monate Botox-Injektionen erforderlich werden.
Mein niedrigstes Schmerzniveau ist, wenn ich zum ersten Mal aufwache, bevor ich etwas zu essen oder zu trinken hatte, das meine unglaublich empfindliche Blase reizen könnte.
Trotzdem habe ich beschlossen, die Intimität zu verlieren, die durch Essen, die Kreativität neuer kulinarischer Bestrebungen oder einfach meinen eigenen hedonistischen Wunsch, alles zu schmecken und zu erleben, was ich kann, geteilt wird.
Irgendwo kriecht meine Urogynäkologin, weil sie weiß, was ich Ihnen sagen werde: Ich halte mich nicht an die Diät.
Bei der IC-Diät handelt es sich um eine Eliminationsdiät, bei der Sie Ihre Nahrungsaufnahme im Wesentlichen auf drei Zutaten reduzieren und versuchen, langweilige, langweilige Lebensmittel zu tolerieren, um Ihre Symptome gering zu halten. Der Eliminierungsteil kommt herein, wenn Sie eine vierte Zutat begrüßen.
Angenommen, Sie essen nur Brot, Bananen und Äpfel - ohne etwas darauf. Sie könnten Butter ausprobieren und sehen, wie Sie sich fühlen. Wenn diese Butter die Symptome verstärkt, versuchen Sie es mit einem anderen.
Dann müssen Sie entscheiden, ob Sie eine Schmerzgrundlinie mit einer Diät akzeptieren möchten, die Butter aus allen Bausteinbestandteilen enthält, oder ob Sie sie ein Leben lang mit geringeren (aber nicht vorhandenen) Schmerzen und butterlosen Brötchen vermeiden möchten.
Ich verbrachte einen Großteil meiner Zeit damit, darüber nachzudenken, wie sauer Ketchup ist und wie sich Schokolade verschlimmert, während ich auf Haufen nackter Hühnerbrust und braunem Reis pflücke. Dann wurde mir klar, dass es für mich wichtig ist, Brot zusammenzubrechen, um mit Menschen in Kontakt zu treten.
Akzeptiere mehr Schmerz, um neue kulinarische Köstlichkeiten zu genießen
Ich muss erleben, experimentieren und schmecken. Mein am besten abgestimmter Sinn (nach chronischen Schmerzen, der zu einer Art sechstem Sinn wird, nachdem Sie genug Jahre lang gelitten haben) war immer der Geschmack.
Lebensqualität ist eine ungenaue Metrik, die Kliniker verwenden, und Patienten müssen sie selbst definieren. Ein Teil der Selbstvertretung als Patient mit einer chronischen, langfristigen Störung besteht darin, die Durchsetzungskraft zu entwickeln, um das Leben zu beanspruchen, das Sie sich wünschen.
Kliniker runzeln die Stirn wegen meiner Kaffeekonsum und der Liebe, Menüs zu probieren. Aber ich finde es ableistend, dass eine verbreitete Annahme ist, dass Menschen mit Krankheiten gute, konforme Patienten sein sollten, die bereit sind, sich selbst zu opfern, um die Legitimität ihrer Schmerzen zu bestätigen.
Als ich mit 16 meine Diagnose bekam, dachte ich über das Leben vor mir nach und entschied, dass ich mit mehr Schmerzen umgehen konnte, als ich mich bei einer restriktiven Diät fühlte. Ein paar Jahre später nahm ich mein symptomarmes Ich für ein Auslandssemester mit nach Dublin und London. Ich habe alles gegessen und die meisten Nächte wurden mit gesunden, schamfreien Pints abgeschlossen. Was wäre, wenn ich fünfmal mehr als meine Gefährten auf die Toilette gehen würde?
Die Kluft zwischen den vom Arzt verordneten Einschränkungen des Lebensstils und meinem Wunsch, die Welt durch Geschmack zu lernen, war für mich mental leicht zu überwinden.
Also gönne ich mir furchtlos das hausgemachte Curry meines Freundes. Ich entwickelte eine Tee-Besessenheit, die dazu führte, dass ich mich mit einem meiner engsten Freunde verband. Sonntags kochen mein Partner und ich ein neues Rezept, das in der Regel einige Zeit in Anspruch nimmt und etwas vorsichtiger zerkleinert und angebraten wird.
Diese und viele andere kulinarische Abenteuer irritieren meine undichte Blasenwand, die auf Cayennepfeffer reagiert wie eine Salzschnecke.
Doch diese Momente und die Erinnerungen, die sie mir gegeben haben, sind entscheidend für die Lebensqualität, die ich habe.
Ab einem bestimmten Punkt ist Schmerz Schmerz, und sein Zahlenwert wird weniger verlockend, ihn zu hinterfragen.
Menschen, die mit der IC-Diät vertraut sind, werden protestieren, dass das Trinken von Alkohol dem Eingießen von Alkohol in eine offene Wunde gleicht. Obwohl ich nicht anderer Meinung bin, denke ich, dass es alles ist, den Wert des Getränks zu bewerten. Angesichts mehrerer Studienmöglichkeiten im Ausland, bei denen soziale Bindungen fast ausschließlich in Pubs in Dublin und London stattfanden, entschied ich mich, unvergessliche Erlebnisse vor einfachen, groben Schmerzen zu priorisieren.
Es gibt immer noch Überlegungen, Planung und Ausgewogenheit
Ich habe vor ungefähr einem Jahrzehnt den Unsinn der Eliminationsdiät gestoppt. Mein einziges Zugeständnis heute ist es, scharfe Gerichte nach 20 Uhr zu vermeiden, damit der Schlaf kein nächtlicher Kampf zwischen Paprika und der Milch ist, die ich tuckern muss, um ihn auszugleichen.
Ich bin immer noch mit Helfern wie Prelief, einem Säurereduzierer in meinem Kaffee, und Backpulver-Wasser-Rettungsgetränken bewaffnet. Ich beschloss, mit dieser Schmerzbasis mein Bestes zu geben. Ich bin strategisch - ich versuche die Tapas-Götter in der Nacht vor einem Flug nicht -, aber ich werde mich nie erfüllter fühlen, weil ich ein vorbildlicher Patient war, der eine auf Leere beruhende Diät einhielt.
Ich beginne meinen Morgen jetzt auf meinem Dach mit einem großen Chemex voller Kaffee aus meinem Lieblingsgeschäft in den Berkshires. Ich denke an die Freunde, mit denen ich zusammen war, als ich das Gebräu entdeckte, und mein Leben ist voller für die gemeinsame Erfahrung eines exquisiten Übergießens an einem malerischen Ort.
Es war zwar eine einfache Entscheidung, mehr Schmerz für ein Leben von ganzem Herzen zu akzeptieren, aber kein müheloser Übergang. Schmerz zu widerstehen und gut genug damit umzugehen, um nicht einer Reihe von schlechten Bewältigungsmechanismen zu erliegen, erfordert aufrichtiges Engagement.
Ich habe öfter wütend über die Schreibblockade des Kochs vor meinem Kühlschrank geweint, als ich zugeben werde. Aber ich habe festgestellt, dass diese ruhigen Momente der Frustration verblasst sind, da ich mehr Raum für die Planung und Erinnerung an Momente mit Freunden und Familie brauche.
Indem ich mein Leben zu einer Schatzsuche nach Aromen gemacht habe - ob Essen, Menschen oder Geschichten - habe ich mich einer Krankheit widersetzt, die meine Freude hätte stehlen können.
Chaya ist eine widerstrebende Blasenbesitzerin, die mit ihrem Partner und ihrer einäugigen Polydactyl-Katze in Cambridge lebt. Fangen Sie an, wie sie nur noch einen kleinen Teller bestellt und mit erstaunlichen Mengen Knoblauch kocht, wenn sie nicht über öffentliche Gesundheit und chronische Krankheiten schreibt.
