Kann Ihre Ernährung Keratosis pilaris verursachen?
Trotz allem, was Sie im Internet sehen könnten, verursacht Ihre Ernährung keine Keratosis pilaris. Während Ärzte auf mehrere Gründe hinweisen, warum jemand diesen Hautzustand entwickeln könnte, gehört Ihre Ernährung normalerweise nicht dazu.
Einige der häufigsten Auslöser für die Entwicklung von Keratosis pilaris sind:
- die Gene Ihrer Familie
- Alter zu Beginn - es ist häufiger bei Kindern und Jugendlichen
- Leben mit Asthma, Fettleibigkeit oder Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Ichthyosis vulgaris
Ihre Ernährung verursacht keine Keratosis pilaris. Das Essen von viel Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten kann jedoch die allgemeine Gesundheit unterstützen, einschließlich einer guten Hautgesundheit.
Beste Möglichkeiten, um Symptome zu lindern
Da Keratosis pilaris harmlos ist, ignorieren viele Menschen sie und warten, bis die Flecken verblasst sind. Wenn Sie jedoch unter trockener, juckender Haut leiden oder das Aussehen Ihrer Arme und Beine stört, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern.
Hausmittel
- Keratosis pilaris wird häufig schlimmer, wenn Ihre Haut trocken ist. Der erste Schritt bei der Behandlung der Symptome besteht darin, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Stellen Sie sicher, dass Sie unmittelbar nach dem Baden oder Duschen reichlich Feuchtigkeitscreme auftragen. Suchen Sie nach dickeren Produkten, die Vaseline oder Glycerin enthalten.
- Heißes Wasser und längerer Kontakt mit Wasser können die Keratosis pilaris reizen. In diesem Sinne sollten Sie lauwarme Duschen oder Bäder nehmen und die Zeit, die Sie mit Baden verbringen, begrenzen.
- Wenn Sie normalerweise eng anliegende Kleidung tragen, insbesondere Kleidung, die eng an Ihren Armen oder Oberschenkeln anliegt, sollten Sie sich für locker sitzende Oberteile und Hosen entscheiden. Die Reibung durch enge Kleidung kann die Symptome von Keratosis pilaris verstärken.
- Ein sanftes Peeling Ihrer Haut kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild und das Gefühl der Haut zu verbessern, insbesondere in den Bereichen, in denen Keratosis pilaris am häufigsten auftritt. Der Schlüssel ist eine sanfte Berührung. Verwenden Sie einen Luffa oder Waschlappen und verwenden Sie nur minimalen Druck, bis Sie sehen, wie Ihre Haut reagiert.
- Wenn Sie unter trockenen Bedingungen leben, sollten Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um Ihrem Zuhause und folglich Ihrer Haut Feuchtigkeit zu verleihen.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise auch ein aktuelles verschreibungspflichtiges Medikament vor. Dies kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Juckreiz und trockene Haut zu reduzieren. Einige der häufigsten Inhaltsstoffe dieser Medikamente sind:
- Salicylsäure
- Glykolsäure
- Harnstoff
- Milchsäure
- topisches Retinoid
Laserbehandlung oder Mikrodermabrasion
Wenn nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel oder verschreibungspflichtige Medikamente nicht wirken, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Laser- oder Lichtbehandlung vor. Dies kann zwar das Auftreten von Keratosis pilaris wirksam reduzieren, ist jedoch keine Heilung.
Das wegnehmen
Keratosis pilaris ist eine häufige, aber harmlose Hauterkrankung. Die Behandlung kann das Erscheinungsbild der Haut verbessern, aber es gibt keine Heilung für diesen Zustand.
Wenn Sie von rauen Hautflecken gestört werden oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
