Wenn Sie jemals einen besonders intensiven Traum hatten, während Sie krank waren, war es möglicherweise ein Fiebertraum.
Ein Fiebertraum ist ein Begriff, der verwendet wird, um lebhafte Träume zu beschreiben, die Sie haben, wenn Ihre Körpertemperatur erhöht ist.
Für viele Menschen können diese Träume störend und unangenehm sein.
Was ist ein Fiebertraum?
Ein Traum besteht im Wesentlichen aus einer Reihe von Gedanken, Bildern und Empfindungen, die Sie im Schlaf haben. Wissenschaftler glauben, dass Sie Ihre stärksten Träume während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafes haben.
Obwohl Forscher nicht genau wissen, warum Sie träumen, können bestimmte Faktoren wie tägliche Aktivitäten, Lebensmittel und Gesundheitszustände Ihre Schlafvisionen beeinflussen.
Wann treten sie auf?
Ein Fiebertraum entsteht, wenn Ihre Körpertemperatur höher als gewöhnlich ist.
Eine normale Körpertemperatur liegt normalerweise zwischen 97 und 99 ° F. Alles, was höher als 2 Grad über Ihrer normalen Temperatur liegt, gilt als Fieber.
Sie könnten Fieber entwickeln, weil Ihr Körper auf Folgendes reagiert:
- eine virale oder bakterielle Infektion
- Hitzeerschöpfung
- bestimmte entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis
- Medikamente wie Antibiotika
- eine Immunisierung
- ein Tumor
Wie sind Fieberträume?
Die meisten Menschen beschreiben Fieberträume als eine quälende Erfahrung. In einer Studie aus dem Jahr 2016 bezeichneten rund 94 Prozent der Teilnehmer ihre Fieberträume als negativ.
Obwohl in der medizinischen Literatur ein Fiebertraum bekannt ist, sind die wissenschaftlichen Studien zu diesem Phänomen begrenzt.
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2013 untersuchten Wissenschaftler die Fiebersymptome der Teilnehmer. Die Ergebnisse zeigten, dass 11 Prozent von ihnen Fieberträume berichteten.
Menschen beschreiben einen Fiebertraum oft als emotional intensiv, beunruhigend, seltsam oder beängstigend. Diese Träume können auch weniger soziale Interaktionsszenarien enthalten als normale Träume.
In der Studie von 2013 sagte ein Freiwilliger, ihre Träume würden sich „zwischen einem sehr schwierigen und einem sehr angenehmen Umstand hin und her bewegen“.
Eine kürzlich durchgeführte Online-Studie untersuchte 164 Personen, von denen 100 einen kürzlich aufgetretenen Fiebertraum berichteten. Die Autoren fanden heraus, dass Fieberträume bizarrer und negativer waren und im Vergleich zu normalen Träumen mehr Hinweise auf die Wahrnehmung von Gesundheit und Temperatur enthielten.
Warum bekommen wir Fieberträume?
Wissenschaftler wissen nicht genau, warum Fieberträume auftreten, aber es gibt einige Theorien.
Zum einen können hohe Temperaturen die normalen kognitiven Prozesse des Gehirns stören.
Die Autoren der Studie 2020 schrieben: „Die Grundidee ist, dass das überhitzte Gehirn nicht richtig funktioniert und Träume daher bizarrer sind.“
Während der REM-Schlafphase, in der die meisten Ihrer lebhaften Träume auftreten, fällt es Ihrem Körper tendenziell schwerer, Ihre Innentemperatur zu kontrollieren. Ein Fieber kann zu diesem bereits angespannten Prozess beitragen, der zu unangenehmen Träumen führen kann.
Fieber können auch Wachhalluzinationen (Dinge sehen, die nicht wirklich da sind), Reizbarkeit und Verwirrung auslösen.
Können Sie Fieberträumen vorbeugen?
Es gibt möglicherweise keine narrensichere Möglichkeit, Fieberträume insgesamt zu verhindern, aber die Kontrolle Ihrer Körpertemperatur könnte hilfreich sein.
Wenn Sie Fieber haben, stellen Sie Folgendes sicher:
- viel Ruhe bekommen
- trinke viel Flüssigkeit
- Nehmen Sie ein fiebersenkendes Arzneimittel wie Ibuprofen (Advil), Paracetamol (Tylenol) oder Aspirin ein
- Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel
- in lauwarmem Wasser baden
Sind Fieberträume klaren Träumen ähnlich?
Fieberträume haben einige der gleichen Symptome wie klare Träume. Dies sind Träume, die auftreten, wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen.
Menschen, die sowohl Fieberträume als auch klare Träume haben, können sich an die Details ihrer Träume erinnern. Beide Typen treten auch im REM-Schlafstadium auf.
Klare Träume sind jedoch nicht mit einer höheren Körpertemperatur verbunden, und sie sind nicht immer unangenehm oder negativ in der Natur wie Fieberträume.
Außerdem sind klare Träume manchmal kontrollierbar, was bedeutet, dass Sie sich darin üben können, einen zu haben.
Die zentralen Thesen
Fieberträume sind ein mysteriöses Ereignis, das auftritt, wenn Ihre Körpertemperatur steigt. Sie werden normalerweise als störende und stressige Erfahrung beschrieben.
Obwohl es keine Garantie gibt, dass Sie einen Fiebertraum vollständig verhindern können, kann die Behandlung Ihres Fiebers dazu beitragen, diese lebhaften Alpträume zu kontrollieren.
