Überblick
Jeder hat von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen. Es ist sogar möglich, Kopfschmerzen zu haben, die länger als einen Tag anhalten. Es gibt viele Gründe, warum Kopfschmerzen eine Weile anhalten können, von hormonellen Veränderungen bis hin zu ernsteren Grunderkrankungen.
Während es alarmierend sein kann, dass Kopfschmerzen lange anhalten - so lange, dass Sie sie möglicherweise nicht ausschlafen können -, sind die meisten Kopfschmerzen nicht lebensbedrohlich. Aber es macht keinen Spaß, wenn anhaltende Kopfschmerzen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was diese Kopfschmerzen verursachen kann und wie Sie Erleichterung bekommen können.
Wann ist sofort ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie seit mehr als einem Tag dieselben Kopfschmerzen haben, liegt möglicherweise eine schwerwiegendere Grunderkrankung vor, die eine medizinische Notfallversorgung erfordert. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes erleben:
- starke Kopfschmerzen, die abrupt begannen (innerhalb weniger Sekunden)
- eine Migräne, die mehrere Tage oder sogar Wochen gedauert hat
- alle neuen Symptome, die Sie zuvor nicht zusammen mit den Kopfschmerzen erlebt haben (Orientierungslosigkeit, Verlust des Sehvermögens oder Sehstörungen, Müdigkeit oder Fieber)
- Nieren-, Herz- oder Lebererkrankung mit Kopfschmerzen
- starke oder anhaltende Kopfschmerzen in der Schwangerschaft, die auf Komplikationen wie Präeklampsie hinweisen können
- HIV oder eine andere Störung des Immunsystems zusammen mit Kopfschmerzen
Was verursacht Kopfschmerzen, die nicht verschwinden?
Es gibt mehrere Erkrankungen, die anhaltende Kopfschmerzen verursachen können, die länger als einen Tag anhalten. Einige davon sind:
Rebound Kopfschmerzen
Die regelmäßige Einnahme von OTC-Schmerzmitteln (Over-the-Counter) gegen Kopfschmerzen kann tatsächlich dazu führen, dass Ihr Kopf zwischen den Dosen schmerzt. Während diese Art von Kopfschmerzen oft nicht herumhängt, kann sie im Laufe eines Tages oder länger wieder auftreten.
Migräne
Migräne ist eine schwere Art von Kopfschmerzen, die Tage oder sogar Wochen dauern kann. Sie beginnen mit einem Gefühl allgemeiner Krankheit, das ein oder zwei Tage vor Beginn der Kopfschmerzen einsetzt. Manche Menschen erleben eine Aura oder helle, blinkende Sehveränderungen, bevor der Schmerz beginnt.
Dann gibt es die Kopfschmerzen selbst mit Symptomen, die Folgendes umfassen können:
- pochender Schmerz auf beiden Seiten (oder beiden Seiten) Ihres Kopfes
- Schmerz hinter deinen Augen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Licht- und Tonempfindlichkeit
- Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Duftstoffen
Nach dem Abheben Ihrer Migräne kann es zu einem katerartigen Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung kommen.
Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Stimmungsstörungen
Angst-, Stress- und Stimmungsstörungen können Kopfschmerzen auslösen, die länger als einen Tag anhalten. Insbesondere bei Menschen mit Panikstörung oder generalisierter Angststörung treten häufiger anhaltende Kopfschmerzen auf als bei Menschen ohne.
Zervikogene Kopfschmerzen
Manchmal kommen Ihre Kopfschmerzen überhaupt nicht von Ihrem Kopf. Sie kommen von deinem Hals.
Bei zervikogenen Kopfschmerzen werden Schmerzen aus einem Bereich in Ihrem Nacken auf Ihren Kopf übertragen. Sie können nicht einmal erkennen, woher es stammt. Und wenn die zugrunde liegende Ursache - das Problem in Ihrem Nacken - nicht behandelt wird, verschwinden Ihre Kopfschmerzen nicht.
Zervikogene Kopfschmerzen können durch Verletzungen, Arthritis, Knochenbrüche, Tumore oder Infektionen verursacht werden. Ihre Haltung oder das Einschlafen in einer ungünstigen Position kann zu zervikogenen Kopfschmerzen führen. Es ist auch möglich, dass scheibenbedingter Verschleiß diese Art von Kopfschmerzen verursachen kann.
Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen
Wenn Sie kürzlich eine Gehirnerschütterung oder eine ähnliche Kopfverletzung hatten, haben Sie möglicherweise anhaltende Kopfschmerzen. Dies wird als Post-Concussion-Syndrom bezeichnet und ist eine leichte Verletzung Ihres Gehirns, die durch das anfängliche Trauma verursacht wird. Es kann Monate nach einer Gehirnerschütterung dauern - möglicherweise bis zu einem Jahr.
Zu den Symptomen des Post-Concussion-Syndroms gehören:
- wiederkehrende oder anhaltende Kopfschmerzen
- ermüden
- Schwindel
- Perioden der Reizbarkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis
- ängstliche Gefühle
- ein Klingeln in Ihren Ohren
- schwieriges Schlafen
- Empfindlichkeit gegenüber Ton und Licht
- verschwommene Sicht
- sensorische Störungen wie verminderter Geruchs- und Geschmackssinn
Behandlung von Kopfschmerzen, die nicht verschwinden
Eine Vielzahl von Behandlungsoptionen, einschließlich häuslicher Behandlungen und medizinischer Versorgung, kann dazu beitragen, die Symptome anhaltender Kopfschmerzen zu lindern.
Rebound Kopfschmerzen
Übermäßiger Gebrauch von OTC-Schmerzmitteln kann tatsächlich Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie anhaltende Rebound-Kopfschmerzen haben, können Sie Ihre Symptome zu Hause behandeln, indem Sie die Menge der von Ihnen eingenommenen OTC-Medikamente reduzieren.
Sie sollten nicht länger als 15 Tage im Monat Schmerzmittel einnehmen, und verschreibungspflichtige Schmerzmittel sollten nicht länger als 10 Tage im Monat eingenommen werden.
Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie hinsichtlich der Inhaltsstoffe von Medikamenten und möglicher Nebenwirkungen beraten.
Wenn Sie weiterhin chronische Kopfschmerzen haben, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise helfen. Vereinbaren Sie einen Termin, um mit ihnen über vorbeugende Medikamente zu sprechen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten für Kopfschmerzen und Migräne, z. B. Antidepressiva gegen Kopfschmerzen, die durch chronische Spannungen verursacht werden.
Wenn Sie warten, bis Ihre Kopfschmerzen beginnen, können Sie sich in einem Zyklus der OTC-Behandlung befinden. Daher ist Prävention der Schlüssel.
Migräne
Um Ihre Migränesymptome zu Hause zu behandeln, sollten Sie einen vorhersehbaren Zeitplan erstellen, der Stress minimiert und Sie in der Routine hält. Konzentrieren Sie sich auf die Einhaltung regelmäßiger Mahlzeiten und einen soliden Schlafplan.
Bewegung kann helfen, Migräne vorzubeugen. Erwärmen Sie sich jedoch langsam, bevor Sie direkt eintauchen, da zu viel anstrengende Bewegung Kopfschmerzen verursachen kann.
Östrogenhaltige Rezepte wie die Antibabypille können ebenfalls zu Ihrer Migräne beitragen. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt über das Absetzen oder Ändern dieser Medikamente sprechen.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente speziell gegen Migräne verschreiben, die das Auftreten von Kopfschmerzen verhindern können. Sie können auch Schmerzmittel verschreiben, die stärker sind als die OTC-Optionen, um Ihre Symptome zu stoppen, sobald sie begonnen haben.
Medikamente gegen Übelkeit, Opioide oder Kortikosteroid werden manchmal auch von Ärzten wegen Migränesymptomen verschrieben.
Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Stimmungsstörungen
Arbeiten Sie, um Stress abzubauen und die Entspannung in Ihrer Umgebung zu fördern. Selbstmassage oder Massagetherapie können helfen, die Anspannung zu lindern, die anhaltende Kopfschmerzen verursacht. Sie können auch davon profitieren, Reize zu reduzieren und sich in einem dunklen, ruhigen Raum auszuruhen.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihren Stress, Ihre Angst oder Ihre Stimmungsstörung durch eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten anzugehen.
Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben, die helfen können, Verspannungen und Stress abzubauen, die Ihre anhaltenden Kopfschmerzen verursachen. Einige Medikamente gegen Angstzustände wirken auch gegen Kopfschmerzen.
Zervikogene Kopfschmerzen
Da zervikogene Kopfschmerzen durch Verletzungen oder Probleme im Nacken verursacht werden können, muss die zugrunde liegende Ursache behoben werden, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern. Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um andere Arten von Kopfschmerzen auszuschließen, die aus anderen Quellen stammen, wie z. B. Spannungskopfschmerzen.
Sobald die Schmerzursache identifiziert ist, kann Ihr Arzt Schmerzmittel oder Nervenblockaden verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Sie können auch eine physikalische Therapie oder eine therapeutische Übungsroutine zur Schmerzbehandlung empfehlen.
Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen
Während das Post-Concussion-Syndrom kein spezifisches Behandlungsschema hat, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre spezifischen Symptome zu behandeln. Sie können auch zu Hause Komfortmaßnahmen ergreifen, um Ihre Schmerzen zu lindern, z. B. das Ausruhen und Begrenzen von Reizen, wenn Sie verletzt sind.
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, OTC-Medikamente gegen leichte Schmerzen einzunehmen, oder er kann Ihnen stärkere Schmerzmedikamente gegen Kopfschmerzen verschreiben.
Denken Sie jedoch daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln zu Kopfschmerzen führen kann. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel einzunehmen.
Unerklärliche oder allgemeine Kopfschmerzen
Bei unerklärlichen, anhaltenden Kopfschmerzen können Sie Ihre Symptome möglicherweise zu Hause durch Komfortmaßnahmen, Ruhe und verantwortungsvollen Umgang mit Medikamenten lindern oder lindern.
Massagetherapie kann Muskelverspannungen lindern, die zu Kopfschmerzen führen, oder Sie können zu Hause Selbstmassagetechniken durchführen.
Der Umgang mit Stress kann helfen, Ihre Schmerzen zu lindern. Reduzieren Sie auch die Intensität Ihres Trainingsplans oder konzentrieren Sie sich während des Trainings auf Ihre Form.
Wenn Ihre Kopfschmerzen weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise liegt Ihnen eine Grunderkrankung vor, die diagnostiziert werden kann. Mit der richtigen Behandlung können Sie Ihre anhaltenden Kopfschmerzen lindern und zu Ihrer normalen Lebensqualität zurückkehren.
Vorbeugung gegen lang anhaltende Kopfschmerzen
Möglicherweise können Sie anhaltenden Kopfschmerzen vorbeugen, bevor sie beginnen, indem Sie jeden Tag ein paar Schritte unternehmen. Diese beinhalten:
- Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden
- regelmäßig trainieren
- Vermeidung von Umweltauslösern
- Unterstützung für Ihre geistige Gesundheit erhalten
- Suche nach hormoneller Unterstützung, insbesondere wenn Sie vor der Menopause sind oder in den Wechseljahren sind
- Stress abbauen
Das wegnehmen
Kopfschmerzen, die nicht verschwinden, sind alarmierend, aber normalerweise nicht ernst. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprechen.
Mit der richtigen Diagnose und dem richtigen Behandlungsansatz können Sie Ihre anhaltenden Kopfschmerzen lindern und zu Ihrer normalen Lebensqualität zurückkehren.
