Nein, du stirbst nicht
Ein Kater kann Ihnen das Gefühl geben, der Tod sei aufgewärmt, aber ein Kater bringt Sie nicht um - zumindest nicht von alleine.
Die Nachwirkungen des Anbindens können ziemlich unangenehm sein, aber nicht tödlich. Alkohol kann jedoch lebensbedrohlich wirken, wenn Sie genug trinken.
Alkoholvergiftung gegen Kater
Eine Alkoholvergiftung tritt auf, wenn Sie in kurzer Zeit eine große Menge Alkohol trinken. Mit großer Menge meinen wir mehr, als Ihr Körper sicher verarbeiten kann.
Symptome einer Alkoholvergiftung treten auf, wenn sich eine große Menge Alkohol in Ihrem Blutkreislauf befindet. Kater-Symptome hingegen beginnen, sobald Ihr Blutalkoholspiegel signifikant abfällt.
Im Gegensatz zu einem Kater kann eine Alkoholvergiftung Sie töten. In den USA sterben täglich durchschnittlich 6 Menschen an einer Alkoholvergiftung.
Wenn Sie trinken oder mit Menschen zusammen sein wollen, die dies tun, sollten Sie wissen, wie Sie die Anzeichen von Problemen erkennen.
Rufen Sie sofort 911 an, wenn Sie eines dieser Anzeichen oder Symptome bemerken:
- Verwirrtheit
- Erbrechen
- langsames oder unregelmäßiges Atmen
- Anfälle
- niedrige Körpertemperatur
- bläuliche oder blasse Haut
- Bewusstlosigkeit
Ohne sofortige Behandlung kann eine Alkoholvergiftung dazu führen, dass Ihre Atmung und Herzfrequenz gefährlich langsam werden und in einigen Fällen zu Koma und Tod führen.
Warum sich Kater wie der Tod anfühlen
Alkohol ist ein Depressivum des Zentralnervensystems und kann daher nahezu jeden Teil Ihres Körpers verwüsten, insbesondere wenn Sie sich übermäßig verwöhnen.
Um Sie zu beruhigen, haben Sie bei einem Kater das Gefühl, dass der Sensenmann klopft.
Sie werden dehydriert
Alkohol unterdrückt die Freisetzung von Vasopressin, einem antidiuretischen Hormon. Dies verhindert, dass Ihre Nieren Wasser halten, sodass Sie am Ende mehr pinkeln.
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken (weil Sie gerade saufen) und andere häufige Kater-Symptome (wie Durchfall und Schwitzen), dehydrieren Sie noch mehr.
Es ist keine Überraschung, dass viele der häufigsten Symptome eines Katters dieselben sind wie die einer leichten bis mittelschweren Dehydration.
Diese beinhalten:
- Durst
- trockene Schleimhäute
- die Schwäche
- ermüden
- Schwindel
Es reizt Ihren GI-Trakt
Alkohol reizt den Magen und den Darm und verursacht eine Entzündung der Magenschleimhaut, auch als Gastritis bekannt. Es verlangsamt auch die Magenentleerung und erhöht die Säureproduktion. Das Ergebnis ist ein schrecklicher brennender oder nagender Schmerz in Ihrem Oberbauch, zusammen mit Übelkeit und möglicherweise Erbrechen.
Abgesehen davon, dass Sie sich ziemlich unwohl fühlen, können diese Symptome auch das Gefühl vermitteln, dass Sie sich dem Gebiet des Herzinfarkts nähern.
Es bringt den Schlaf durcheinander
Alkohol kann definitiv helfen, Sie zum Schlafen zu bringen, beeinträchtigt jedoch die Gehirnaktivität während des Schlafes, was zu einem fragmentierten Schlaf führt und früher aufwacht, als Sie sollten. Dies trägt zu Müdigkeit und Kopfschmerzen bei.
Dein Blutzucker sinkt
Alkohol kann Ihren Blutzuckerspiegel senken, was zu sehr unangenehmen Symptomen führen kann, wenn er zu niedrig ist.
Diese beinhalten:
- die Schwäche
- ermüden
- Reizbarkeit
- Zittern
Es erhöht die Entzündung
Laut der Mayo-Klinik kann Alkohol eine Entzündungsreaktion Ihres Immunsystems auslösen.
Dies kann es Ihnen schwer machen, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern. Es kann auch Ihren Appetit stillen und Sie fühlen sich irgendwie meh und nicht wirklich interessiert an Dingen, die Sie normalerweise genießen.
Rückzug, irgendwie
Weißt du, wie fan-freaking-tastisch ein paar Drinks dich fühlen lassen können? Diese Gefühle werden schließlich von Ihrem Gehirn ausgeglichen und Ihre Begeisterung lässt nach. Dies kann ähnliche Symptome wie Alkoholentzug verursachen, jedoch in einem milderen Ausmaß als bei Alkoholkonsumstörungen.
Trotzdem kann dieser milde Rückzug dazu führen, dass Sie sich ziemlich mies fühlen und sich ängstlich und unruhig fühlen.
Sie könnten auch erleben:
- Rennherzfrequenz
- pochende Kopfschmerzen
- zittern
- Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen
In einigen Fällen bleiben die Symptome bestehen
Ihre Kater-Symptome erreichen normalerweise ihren Höhepunkt, wenn Ihr Blutalkoholspiegel auf Null fällt. Meistens klärt sich ein Kater in etwa 24 Stunden auf.
Wenn sich Ihre Symptome nicht nachlassen oder verschlimmern, könnte etwas anderes passieren. Ein Besuch bei Ihrem Arzt kann eine gute Idee sein, insbesondere wenn Sie nach einem Tag immer noch mittelschwere bis schwere Symptome haben.
Wie man mit Symptomen umgeht
Das Internet ist voll von vermeintlichen Wundermitteln gegen Kater, von denen die meisten verrückt sind und nicht von der Wissenschaft belegt werden.
Zeit ist das beste Mittel gegen einen Kater.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nichts tun können, um Ihre Symptome zu lindern, während Sie warten.
Kinderleichte Katerhilfe
Probieren Sie dieses bewährte Protokoll aus:
- Schlaf etwas. Schlaf ist der beste Weg, um mit einem Kater umzugehen. Es kann dazu führen, dass Sie Ihre Symptome selig vergessen und Ihnen die Zeit geben, die Sie benötigen, um sie zu beseitigen.
- Wasser trinken. Vergessen Sie, mehr Alkohol zu trinken, um einen Kater zu heilen, da dies wahrscheinlich nur Ihr Leiden verlängern wird. Trinken Sie stattdessen Wasser und Saft, um hydratisiert zu bleiben, was einige Ihrer Symptome lindern sollte.
- Iss etwas. Wenn Sie etwas zu essen haben, kann dies dazu beitragen, Ihren Blutzucker wieder zu erhöhen und verlorene Elektrolyte wieder aufzufüllen. Halten Sie sich an milde Lebensmittel wie Cracker, Toast und Brühe, besonders wenn Sie sich unwohl fühlen oder Magenschmerzen haben.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC) kann Ihre Kopfschmerzen lindern. Nehmen Sie nur eine Standarddosis ein und nehmen Sie bei Verwendung eines entzündungshemmenden Mittels wie Ibuprofen etwas zu sich, um eine weitere Reizung des Magens zu vermeiden.
Wann ist man besorgt?
Nach einer Nacht des Trinkens verkatert zu sein, ist gesundheitlich gesehen keine große Sache, auch wenn es sich lebensbedrohlich anfühlt. Wenn es wirklich nur ein Kater ist, wird es von selbst verschwinden.
Wenn Sie jedoch an einer Krankheit wie Herzerkrankungen oder Diabetes leiden, können Kater-Symptome wie niedriger Blutzucker und schnelle Herzfrequenz das Risiko von Komplikationen erhöhen. Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder länger als einen Tag anhalten.
Schwerwiegendere Symptome nach starkem Alkoholkonsum können auf eine Alkoholvergiftung hinweisen, die eine medizinische Notfallbehandlung erfordert.
Um Ihr Gedächtnis aufzufrischen, kann eine Alkoholvergiftung Folgendes verursachen:
- Verwirrtheit
- langsames oder unregelmäßiges Atmen
- niedrige Körpertemperatur
- Probleme, wach zu bleiben
- Anfälle
Tipps für das nächste Mal
Sie haben dem Porzellangott wahrscheinlich geschworen, nie wieder zu trinken, aber wenn Sie sich irgendwann dazu entschließen, sollten Sie einige Dinge beachten.
Erstens, je mehr Sie trinken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie einen Kater haben. In Maßen zu trinken ist die sicherste Wette. Apropos: Mäßiges Trinken ist definiert als ein Standardgetränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, in Zukunft einen weiteren tödlichen Kater zu vermeiden:
- Setzen Sie sich ein Limit. Bevor Sie an die Bar gehen, entscheiden Sie, wie viel Sie trinken und bleiben Sie dabei.
- Schluck, tuckere nicht. Eine Vergiftung tritt auf, wenn sich Alkohol in Ihrem Blutkreislauf ansammelt. Trinken Sie langsam, damit Ihr Körper Zeit hat, den Alkohol zu verarbeiten. Trinken Sie nicht mehr als ein Getränk pro Stunde. Dies ist ungefähr die Zeit, die Ihr Körper benötigt, um ein Standardgetränk zu verarbeiten.
- Abwechselnd mit alkoholfreien Getränken. Trinken Sie zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser oder ein anderes alkoholfreies Getränk. Dies begrenzt die Menge, die Sie trinken, und beugt Dehydration vor.
- Iss bevor du trinkst. Alkohol wird auf nüchternen Magen schneller aufgenommen. Wenn Sie vor dem Trinken etwas zu essen haben und während des Trinkens eine Kleinigkeit essen, kann dies die Absorption verlangsamen. Es kann auch helfen, Magenreizungen zu begrenzen.
- Wählen Sie Ihre Getränke mit Bedacht aus. Alle Arten von Alkohol können Kater verursachen, aber Getränke mit hohem Gehalt an Kongeneren können den Kater verschlimmern. Kongenere sind Zutaten, die verwendet werden, um bestimmten Getränken ihren Geschmack zu verleihen. Sie sind in höheren Mengen in dunklen Likören wie Bourbon und Brandy enthalten.
Das Endergebnis
Wenn Sie das Gefühl haben, häufig mit Kater zu tun zu haben, oder wenn Sie befürchten, dass Ihr knorriger Kater ein Zeichen für Alkoholmissbrauch ist, steht Ihnen Unterstützung zur Verfügung.
Hier sind einige Optionen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Trink- und Kater-Symptome.
- Verwenden Sie den NIAAA Alcohol Treatment Navigator.
- Suchen Sie eine Support-Gruppe über das Support-Gruppenprojekt.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddleboard zu meistern.
