Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko von Komplikationen durch Typ-2-Diabetes. Zum Beispiel haben ältere Erwachsene mit Diabetes ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Ältere Erwachsene entwickeln auch häufiger andere Komplikationen des Typ-2-Diabetes, wie Nervenschäden, Sehverlust und Nierenschäden.
In jedem Alter können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für Komplikationen zu senken. Das Befolgen des von Ihrem Arzt verordneten Behandlungsplans und die Führung eines gesunden Lebensstils machen einen Unterschied.
Wenn Sie über Typ-2-Diabetes-Komplikationen besorgt sind, kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Lesen Sie weiter, um Fragen und Informationen zu erhalten, mit denen Sie die Diskussion beginnen können.
Was sind meine Risikofaktoren für Komplikationen?
Mehrere Risikofaktoren beeinflussen Ihre Chancen, Komplikationen aufgrund von Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Einige davon sind nicht zu kontrollieren. Andere können durch medizinische Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils verwaltet werden.
Zusätzlich zum Alter kann Ihr Risiko, Komplikationen zu entwickeln, variieren, abhängig von:
- persönliche und familiäre Krankengeschichte
- Gewicht und Zusammensetzung
- sozioökonomischen Status
- Rennen
- Sex
- Lebensgewohnheiten
Ihre Bemühungen zur Behandlung von Diabetes können sich auch auf Ihr Risiko auswirken, Komplikationen zu entwickeln. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, und Ihre A1C-Testergebnisse häufig höher sind als empfohlen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Komplikationen auftreten. Hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel erhöhen ebenfalls das Risiko.
Um mehr über Ihre persönlichen Risikofaktoren zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, um Komplikationen durch Typ-2-Diabetes vorzubeugen.
Wie kann ich mein Komplikationsrisiko senken?
Um das Risiko von Komplikationen zu senken, ist es wichtig, den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan für Typ-2-Diabetes zu befolgen. Es ist auch wichtig, mit anderen Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder Depressionen umzugehen.
Zur Behandlung von Typ-2-Diabetes kann Ihr Arzt:
- Medikamente verschreiben
- empfehlen andere Behandlungen, wie Beratung oder Gewichtsverlust Chirurgie
- Ermutigen Sie Sie, Änderungen an Ihrer Ernährung, Ihrem Trainingsprogramm oder anderen Gewohnheiten vorzunehmen
- empfehlen Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überprüfen
- Bitten Sie Sie, an regelmäßigen Gesundheitsuntersuchungen teilzunehmen
Zusätzlich zur Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels empfiehlt die American Diabetes Association Menschen mit Typ-2-Diabetes, auf Folgendes untersucht zu werden:
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel und Triglyceride im Blut
- Anzeichen einer peripheren Arterienerkrankung
- Anzeichen einer Nierenerkrankung
- Anzeichen von Nervenschäden
- Sehkraftverlust
Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen darüber, wann und wie Sie auf diese Erkrankungen untersucht werden sollten. Ihr empfohlener Screening-Zeitplan kann je nach Ihrer Krankengeschichte variieren.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem aktuellen Behandlungsplan oder Screening-Zeitplan haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie neue Symptome entwickelt haben oder Probleme mit der Behandlung Ihrer Erkrankung haben, informieren Sie Ihren Arzt.
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Welche Lebensgewohnheiten sollte ich üben?
Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen durch Typ-2-Diabetes zu senken. Versuchen Sie für eine optimale Gesundheit:
- eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen
- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
- Vermeiden Sie Rauchen und Passivrauchen
- Führen Sie mindestens 150 Minuten Aerobic-Training mittlerer bis starker Intensität und zwei Sitzungen mit muskelstärkenden Aktivitäten pro Woche durch
- jeden Tag genug Schlaf bekommen
- Halten Sie Ihre Haut sauber und trocken
- Schritte unternehmen, um mit Stress umzugehen
Um Änderungen in Ihrem Lebensstil zu unterstützen, kann Ihr Arzt Sie an einen Spezialisten verweisen. Ein Ernährungsberater kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, mit dem Sie Ihren Blutzuckerspiegel, Ihren Blutdruck, Ihr Blutcholesterin und Ihr Gewicht kontrollieren können. Ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen, einen sicheren und effektiven Trainingsplan zu entwickeln.
Was soll ich tun, wenn ich Komplikationen bekomme?
Wenn Sie Veränderungen in Ihrer körperlichen oder geistigen Gesundheit bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, die Ursache von Symptomen zu identifizieren und eine geeignete Behandlung zu verschreiben.
Wenn Sie Komplikationen aufgrund von Typ-2-Diabetes entwickeln, kann eine frühzeitige Diagnose und Behandlung dazu beitragen, Ihre langfristigen Aussichten zu verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu Ihren Symptomen, zur Diagnose und zum empfohlenen Behandlungsplan.
Das wegnehmen
Unabhängig von Ihrem Alter können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko von Komplikationen durch Typ-2-Diabetes zu senken. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie mit dieser Krankheit ein möglichst gesundes Leben führen können. Versuchen Sie, den empfohlenen Behandlungsplan einzuhalten, eine gesunde Lebensweise zu wählen und sie über Änderungen Ihrer Gesundheit zu informieren.
