Was ist RA?
Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise die Gelenke angreift. Es kann eine schmerzhafte und schwächende Krankheit sein.
Es wurde viel über RA entdeckt, aber die genaue Ursache bleibt ein Rätsel. Studien haben gezeigt, dass Umweltfaktoren eine Rolle bei der Entwicklung von RA spielen und dass Rauchen ein großer Risikofaktor ist.
RA betrifft etwa 1,5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Die Krankheit ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Tatsächlich haben fast dreimal so viele Frauen die Krankheit wie Männer.
Wenn Sie an RA leiden, greift Ihr Immunsystem die Auskleidung Ihrer Gelenke an. Dies bewirkt, dass sich die Synovialgewebezellen oder das Weichgewebe, das die Innenseite der Gelenke auskleidet, teilen und verdicken. Diese Verdickung des Synovialgewebes kann zu Schmerzen und Schwellungen im Gelenkbereich führen.
RA kann fast alle Gelenke in Ihrem Körper betreffen, einschließlich:
- Füße
- Hände
- Handgelenke
- Ellbogen
- Knie
- Knöchel
Es betrifft typischerweise ähnliche Gelenke auf beiden Seiten des Körpers. RA betrifft am häufigsten die Knöchelgelenke.
Was sind die Symptome von RA?
Wenn Sie an RA leiden, kommt es häufig zu Wärme und Schwellungen in Ihren Gelenken. Diese Symptome können jedoch unbemerkt bleiben. Sie werden höchstwahrscheinlich auch Zärtlichkeit und Schmerzen verspüren. Möglicherweise fühlen Sie sich morgens länger als 30 Minuten steif oder leiden mehrere Wochen lang unter Gelenkschmerzen und Schwellungen.
In der Regel ist mehr als ein Gelenk betroffen. RA betrifft üblicherweise kleinere Gelenke, wie sie in Händen und Füßen vorhanden sind.
Zusätzlich zu den Gelenken kann RA auch andere Körperteile schädigen. Andere häufige Symptome von RA sind:
- Appetitverlust
- extreme Müdigkeit
- Trockenheit, extreme Empfindlichkeit oder Schmerzen in den Augen
- Hautknoten
- entzündete Blutgefäße
Derzeit gibt es keine Heilung für RA. Medikamente können zur Behandlung der Krankheit eingesetzt werden, schwere Fälle können jedoch zu einem Verlust der Mobilität oder zur Entwicklung von Gelenkdeformitäten führen.
Was verursacht RA?
Die genaue Ursache der RA bleibt ein Rätsel. Ihre Gene und Hormone können eine Rolle bei der Entwicklung von RA spielen. Bakterien, Viren und andere potenzielle Infektionserreger könnten ebenfalls eine Rolle bei der Krankheit spielen.
Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung oder Insektizide können ebenfalls zur RA beitragen. Rauchen ist auch ein Umweltfaktor.
Was ist der Zusammenhang zwischen Rauchen und RA?
Die genaue Rolle, die das Rauchen bei der Entwicklung von RA spielt, ist unbekannt.
Eine in Arthritis Research and Therapy veröffentlichte Studie ergab, dass selbst leichtes Rauchen mit einem erhöhten Risiko für RA verbunden ist. Es zeigte sich auch, dass das tägliche Rauchen das Risiko einer Frau, an RA zu erkranken, mehr als verdoppeln kann. Die Wahrscheinlichkeit, an RA zu erkranken, nahm nach Beendigung des Rauchens ab, und das Gesamtrisiko nahm im Laufe der Zeit weiter ab.
Das Gesamtrisiko der Teilnehmer verringerte sich 15 Jahre nach Raucherentwöhnung um ein Drittel. Das Risiko für RA war bei ehemaligen Rauchern 15 Jahre nach dem Aufhören immer noch viel höher als bei denen, die nie geraucht haben.
Forscher glauben, dass Rauchen eine fehlerhafte Immunfunktion hervorruft, wenn Sie bereits bestimmte genetische Faktoren haben, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie RA entwickeln.
Rauchen kann auch die Wirksamkeit Ihrer RA-Medikamente oder anderer Behandlungen beeinträchtigen. Rauchen kann es schwieriger machen, ein Trainingsprogramm in Ihren Behandlungsplan aufzunehmen. Wenn Sie operiert werden müssen, kann das Rauchen die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen erhöhen. Es kann die Anästhesie und den Arzneimittelstoffwechsel sowie Ihre Herzfrequenz, Atmung und Ihren Blutdruck beeinflussen. Nichtraucher scheinen es auch nach der Operation besser zu machen.
Möglicherweise ist Ihnen nicht bewusst, dass Ihr Rauchen Ihre RA verschlimmert, sodass Sie möglicherweise nicht übermäßig besorgt sind, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen kann ein beruhigender Mechanismus für Sie sein. Es kann hilfreich sein, Sie vom Schmerz der RA abzulenken oder einfach nur dazu zu bringen, dass Sie sich besser fühlen.
Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören?
Wenn Sie Raucher sind und Ihre RA-Symptome verbessern oder die Wahrscheinlichkeit verringern möchten, dass RA und andere Gesundheitsprobleme auftreten, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören.
Tabak macht süchtig, daher kann es schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können, um Ihnen auf Ihrer Reise zu helfen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können vielleicht kalten Truthahn beenden, aber viele Raucher können nicht. Ihr Arzt kann mit Ihnen über die verschiedenen verfügbaren Optionen sprechen. Es gibt Fokusgruppen, die sich mit der Raucherentwöhnung befassen. Es gibt auch Medikamente mit und ohne Rezept, die Ihnen beim Aufhören helfen können. Die mit den Medikamenten gekoppelten Fokusgruppen funktionieren im Allgemeinen sehr gut.
- Entscheiden Sie, welcher Art von Raucherentwöhnungsplan Sie folgen möchten.
- Wählen Sie den Tag aus, an dem Sie beenden möchten. Dies wird Sie motivieren, ernsthaft mit dem Rauchen aufzuhören und auf Ihr Ziel hinzuarbeiten.
- Sagen Sie Ihren Freunden und Angehörigen, dass Sie versuchen aufzuhören, damit sie Ihnen keine Zigaretten anbieten oder es Ihnen schwerer machen, aufzuhören. Du wirst ihre Hilfe brauchen. Sie werden oft versucht sein zu rauchen, aber mit der Unterstützung Ihrer Freunde und Familie können Sie aufhören.
- Finden Sie andere Aktivitäten, um sich vom Rauchen abzulenken. Wenn Sie beispielsweise normalerweise im Auto rauchen, nehmen Sie Kaugummi mit, um zu kauen, wenn der Drang zum Rauchen aufkommt. Sie können auch versuchen, ein Hörbuch anzuhören, um Langeweile zu vermeiden.
- Wissen, was Sie erwartet. Da Nikotin eine Droge ist, wird Ihr Körper durch Entzug gehen. Sie können sich depressiv, unruhig, launisch, ängstlich, frustriert oder verrückt fühlen. Sie können möglicherweise nicht schlafen oder an Gewicht zunehmen.
- Gib nicht auf, wenn du einen Rückfall hast. Es kann mehrere Versuche dauern, bis Sie die Gewohnheit aufgeben können.
Ausblick
Die American Lung Association nennt das Rauchen als die häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle. Passivrauchen kann genauso gefährlich sein. Denken Sie daher an die Sicherheit Ihrer Kinder, anderer Familienmitglieder und Freunde.
Mit dem Rauchen aufzuhören hilft bei Ihrer RA. Es wird auch Ihr Leben erheblich verbessern und es Ihnen ermöglichen, Ihre RA-Medikamente zu reduzieren. Da draußen gibt es Hilfe. Ihr Arzt kann Sie über nahegelegene Programme zur Raucherentwöhnung informieren und mit Ihnen zusammenarbeiten, um den besten Plan für Sie zu finden.
Wenn Ihr erster Plan nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer anderen Option. Sie können mehrmals einen Rückfall erleiden, bevor Sie endgültig aufhören, aber das ist in Ordnung. Die Raucherentwöhnung ist ein emotionaler Prozess. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Unterstützung haben. Mit dem Rauchen aufzuhören verbessert sowohl Ihre RA als auch Ihre allgemeine Gesundheit.
