Was bedeutet es, wenn Sie Ihre Emotionen nicht kontrollieren können?
Wenn Menschen nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu kontrollieren, können ihre Reaktionen angesichts der Situation oder des Umfelds störend oder unangemessen sein.
Wut, Traurigkeit, Angst und Furcht sind nur einige der Gefühle, die eine Person haben kann.
Die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, kann vorübergehend sein. Es könnte durch so etwas wie einen Abfall des Blutzuckers oder Erschöpfung durch Schlafmangel verursacht werden.
Einige Menschen haben jedoch aufgrund einer chronischen Erkrankung eine ständige Unfähigkeit, ihre Emotionen zu kontrollieren. Es ist wichtig zu wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen, da die Unfähigkeit, Ihre Emotionen zu kontrollieren, Ihr tägliches Leben beeinträchtigen kann.
Was sind emotionale Ausbrüche?
Emotionale Ausbrüche, auch als emotionale Labilität bekannt, beziehen sich auf schnelle Veränderungen des emotionalen Ausdrucks, bei denen starke oder übertriebene Gefühle und Emotionen auftreten.
Dieser neurologische Zustand betrifft häufig Menschen, die bereits einen bereits bestehenden Zustand haben oder in der Vergangenheit Hirnverletzungen erlitten haben.
Einige Menschen mit psychischen Erkrankungen, wie der Borderline Personality Disorder (BPD), erleben ebenfalls labile Emotionen, jedoch aus anderen Gründen als bei neurologischen Erkrankungen.
Beispiele für diese Arten von unregulierten Ausbrüchen sind:
- plötzliche Reizbarkeit
- Anfälle von Weinen oder Lachen
- wütend sein, aber nicht wissen warum
- wütende Ausbrüche
Menschen, die einen Schlaganfall hatten, können auch emotionale Labilität haben.
Entdecken Sie andere Ursachen für emotionale Ausbrüche und Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um diejenigen zu unterstützen, die sich mit diesem Problem befassen.
Was sind die Ursachen dafür, dass Emotionen nicht kontrolliert werden können?
Die Ursachen dafür, dass Emotionen nicht kontrolliert werden können, können unterschiedlich sein. Einige Kinder sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Emotionen zu kontrollieren, wenn sie sich überfordert oder verzweifelt fühlen. Sie können einen Wutanfall oder weinende Ausbrüche haben.
Kinder entwickeln normalerweise mit zunehmendem Alter eine größere Selbstkontrolle.
Es gibt einige Ausnahmen, einschließlich Kinder mit einer Krankheit, wie zum Beispiel:
- Anpassungsstörung
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Autismus
- oppositionelles Trotzverhalten
Andere Bedingungen, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, Emotionen zu kontrollieren, sind:
- Alkoholkonsumstörung
- Antisoziale Persönlichkeitsstörung
- Asperger-Syndrom
- bipolare Störung
- Delirium
- Diabetes
- Missbrauch von Drogen
- Kopfverletzung
- niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)
- postpartale Depression
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Psychose
- Schizophrenie
Viele dieser Erkrankungen erfordern Langzeitbehandlungen, damit die Menschen ihre Emotionen besser kontrollieren können.
Lesen Sie mehr darüber, woher Emotionen kommen und welcher Teil des Gehirns sie steuert.
Was sind die Symptome dafür, dass man Emotionen nicht kontrollieren kann?
Menschen kontrollieren oder regulieren ihre Emotionen täglich. Sie bestimmen:
- welche Emotionen sie haben
- wenn sie sie haben
- wie sie sie erleben
Emotionale Kontrolle ist für manche Menschen eine Gewohnheit. Für andere erfolgt die emotionale Reaktion automatisch.
Zu den Symptomen, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, Emotionen zu kontrollieren, gehören:
- von Gefühlen überwältigt sein
- Angst haben, Gefühle auszudrücken
- wütend sein, aber nicht wissen warum
- sich außer Kontrolle fühlen
- Schwierigkeiten haben zu verstehen, warum Sie so fühlen, wie Sie es tun
- Missbrauch von Drogen oder Alkohol, um Ihre Gefühle zu verbergen oder zu „betäuben“
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist die Schwierigkeit, Emotionen zu kontrollieren, ein wichtiges Symptom für Menschen mit Stimmungs- oder Angststörungen.
Die folgenden Symptome sind Anzeichen dafür, dass eine Person eine medizinische Behandlung suchen sollte:
- Das Gefühl, das Leben sei nicht mehr lebenswert
- das Gefühl, du willst dich verletzen
- Stimmen hören oder Dinge sehen, von denen andere sagen, dass sie nicht da sind
- das Bewusstsein verlieren oder das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen
Pseudobulbärer Affekt (PBA)
Pseudobulbärer Affekt (PBA) ist eine Erkrankung, die Menschen mit neurologischen Erkrankungen oder Personen mit Hirnverletzungen betrifft. Unwillkürliche Anfälle von Weinen, Lachen oder Wut sind die Hauptsymptome dieser Erkrankung.
PBA tritt auf, wenn eine Trennung zwischen dem emotionskontrollierenden Frontallappen und dem Kleinhirn und dem Hirnstamm besteht.
PBA tritt auf als Ergebnis von:
- Schlaganfall
- Parkinson-Krankheit
- Hirntumoren
- Demenz
- Gehirnverletzung
- Multiple Sklerose
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Emotionen ohne bekannte Ursache oder Auslöser haben
- häufige emotionale Ausbrüche haben
- an den meisten Tagen der Woche Gefühle von Traurigkeit, Wut oder depressiven Gedanken zu haben
- Schwierigkeiten haben, deine Gefühle auszudrücken
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie oder eine geliebte Person feststellen, dass Sie Persönlichkeits- oder Verhaltenssymptome haben, die länger als ein paar Tage andauern.
Lesen Sie mehr über Behandlungen und Medikamente zur Behandlung von PBA-Symptomen.
Wie wird es diagnostiziert, Emotionen nicht kontrollieren zu können?
Ihr Arzt beginnt den Diagnoseprozess, indem er Ihre Krankengeschichte anfordert und Ihre aktuellen Symptome überprüft.
Sie können auch alle Medikamente überprüfen, die Sie derzeit einnehmen.
Medikamente umfassen:
- Rezepte
- Ergänzungen
- Kräuter
In einigen Fällen können Neuroimaging-Studien wie CT-Scans oder MRTs durchgeführt werden.
Da viele Ursachen, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, Emotionen zu kontrollieren, mit psychischen Störungen zusammenhängen, kann Ihr Arzt Sie an einen Psychologen verweisen.
Viele dieser Störungen haben keinen Test, der zu einer endgültigen Diagnose führen kann, wenn Sie an einer bestimmten psychischen Erkrankung leiden.
Wie wird es behandelt, Emotionen nicht kontrollieren zu können?
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab, warum Emotionen nicht kontrolliert werden können.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) berichten, dass Menschen mit Diabetes zwei- bis dreimal häufiger an Depressionssymptomen leiden, einschließlich Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit, die häufig mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängen.
Niedriger Blutzucker kann korrigiert werden mit:
- Glukosetabletten
- Saft
- Süßigkeiten
- andere zuckerhaltige Substanzen
Menschen mit chronisch niedrigem Blutzucker müssen möglicherweise ihre Ernährung ändern, um häufiger essen zu können.
Behandlungen für psychische Störungen können Medikamente und Psychotherapie umfassen. Diese Bedingungen erfordern häufig langfristige Interventionen, um Werkzeuge zur besseren Kontrolle von Emotionen bereitzustellen.
Neben Medikamenten und Therapien gibt es verschiedene Möglichkeiten zur Selbstversorgung, die bei der emotionalen Regulierung helfen können.
Das Führen eines Stimmungsjournals ist ein großartiges Werkzeug, um Ihre Stimmungen zu überwachen, wenn es schwierig ist, sie und Ihre Handlungen in Bezug auf Gefühle zu kontrollieren. Wenn Sie Probleme auf Papier notieren, können Sie Probleme klarer erkennen und Lösungen finden, um Stress und Angst abzubauen.
Tun Sie dies mehrere Tage oder Wochen lang, um Muster oder wiederkehrende Themen zu identifizieren, wie Sie auf Stresssituationen reagieren.
Erfahren Sie mehr über die Integration von Mood Journaling in Ihren Behandlungsplan gegen unkontrollierbare Emotionen.
Wegbringen
Es gibt viele Gründe, warum jemand möglicherweise nicht in der Lage ist, seine Emotionen zu kontrollieren. Emotionale Labilität betrifft nicht nur Menschen mit Stimmungsstörungen, sondern auch Menschen mit kognitiven Störungen und Menschen mit traumatischen Hirnverletzungen.
Wenn diese Symptome auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine geeignete Diagnose und mögliche Behandlungsoptionen zu erhalten.
