Das Leben mit ankylosierender Spondylitis (AS) kann, gelinde gesagt, belastend sein. Das Erlernen der Anpassung an Ihre fortschreitende Krankheit kann einige Zeit in Anspruch nehmen und eine ganze Reihe von Dilemmata hervorrufen. Indem Sie Ihr AS-Management in funktionsfähige Teile aufteilen, können auch Sie ein produktives Leben führen.
Hier sind drei Management-Tipps von anderen mit AS zur Bewältigung und zum Umgang mit dem Leben mit der Krankheit.
1. Erfahren Sie alles über die Erkrankung
Ankylosierende Spondylitis ist ebenso schwer auszusprechen wie zu verstehen. Jeder hat unterschiedliche Symptome und Herausforderungen, aber wenn Sie so viel wie möglich darüber wissen, kann dies ein Gefühl der Erleichterung hervorrufen. Es ist befreiend, selbst zu forschen und sich mit Wissen zu rüsten. Es versetzt Sie in den Fahrersitz Ihres eigenen Lebens und Ihres Zustands und bietet Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um sich besser zu fühlen und vor allem auch besser zu leben.
2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Da es keine bekannte Ursache für die Krankheit gibt, können sich die mit AS diagnostizierten Personen leicht selbst die Schuld geben. Dies kann eine Welle von Emotionen auslösen, einschließlich Traurigkeitsgefühlen, Depressionen und allgemeiner Stimmungsschwankungen.
Das Finden einer Selbsthilfegruppe anderer Patienten, die ähnliche Herausforderungen haben, kann sowohl befähigend als auch inspirierend sein. Wenn Sie mit anderen sprechen, können Sie sich direkt mit Ihrem Zustand auseinandersetzen und gleichzeitig Tipps von anderen lernen. Fragen Sie Ihren Arzt nach lokalen Gruppen oder wenden Sie sich an eine nationale Organisation wie die Spondylitis Association of America, um eine Online-AS-Gruppe zu finden. Social Media ist eine weitere Möglichkeit, mit anderen Patienten in Kontakt zu treten.
3. Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Rheumatologen
Niemand geht wirklich gerne zum Arzt. Aber wenn Sie AS haben, wird es schnell ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens.
Ihr Rheumatologe ist auf Arthritis und verwandte Erkrankungen spezialisiert, sodass er AS wirklich versteht und weiß, wie er am besten behandelt und behandelt werden kann. Wenn Sie Ihren Rheumatologen regelmäßig aufsuchen, können Sie den Krankheitsverlauf besser einschätzen. Sie können Ihnen auch neue Forschungsergebnisse und vielversprechende Studien zur Behandlung von AS mitteilen und bestimmte Kräftigungsübungen vorschlagen, um Ihre Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.
Egal wie verlockend es auch sein mag, einen bevorstehenden Termin zu verschieben, wissen Sie, dass das Festhalten daran das Beste ist, was Sie für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun können.
