Wie lange hält Nikotin?
Wann immer Sie Tabak rauchen oder kauen oder Passivrauch von einer Zigarette einatmen, wird Nikotin in Ihren Blutkreislauf aufgenommen.
Von dort aus bauen Enzyme in Ihrer Leber den größten Teil des Nikotins zu Cotinin ab. Die Menge an Cotinin ist proportional zur Menge an Nikotin, die Sie aufgenommen haben. Diese Substanzen werden schließlich über Ihre Nieren als Urin ausgeschieden.
Cotinin, das Hauptabbauprodukt von Nikotin, kann in der Regel bis zu drei Monate nach der Einnahme in Ihrem Körper nachgewiesen werden. Wie lange es in Ihrem System verbleibt, hängt davon ab, wie und wie häufig Sie Nikotin aufgenommen haben.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie lange Nikotin in Urin, Blut, Speichel und Haaren nachgewiesen werden kann.
Wie lange sind in Ihrem Urin Spuren von Nikotin vorhanden?
F:
Wie viel Nikotin werde ich einnehmen, wenn ich eine Zigarette rauche?
EIN:
Obwohl es einige Unterschiede zwischen den Zigarettentypen gibt, wird geschätzt, dass eine Zigarette 12 Milligramm (mg) Nikotin enthält. Ihr Körper wird etwa 1 mg dieses Nikotins in Ihren Blutkreislauf aufnehmen.
Sobald sich das Nikotin in Ihrem Blutkreislauf befindet, wird es in Nanogramm pro Milliliter (ng / ml) gemessen. Der Blutkreislauf eines Nichtrauchers ohne Rauchexposition aus zweiter Hand weist Cotininwerte von weniger als 1 ng / ml auf. Das Niveau eines durchschnittlichen täglichen Rauchers ist normalerweise höher als 10 ng / ml und kann sogar bis zu 500 ng / ml betragen. Der Durchschnitt liegt zwischen 30 und 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers gibt die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Wenn Sie selten rauchen, ist Cotinin normalerweise etwa vier Tage lang in Ihrem Urin vorhanden. Bei regelmäßiger Nikotinexposition kann Cotinin bis zu drei Wochen nach Ihrer letzten Exposition nachweisbar sein.
Ein positiver Urintest hängt davon ab, wann Sie eine Urinprobe relativ zum letzten Mal, als Sie Nikotin aufgenommen haben, bereitstellen. Wenn Sie derzeit Raucher sind, kann der Test bei 1.000 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml) positiv sein. Wenn Sie seit mehr als zwei Wochen nicht mehr geraucht haben, kann ein positiver Test über 30 ng / ml liegen. Jedes Labor kann unterschiedliche Referenzbereiche für die Positivität haben. Daher ist es wichtig, die Ergebnisse mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Wie lange sind Spuren von Nikotin in Ihrem Blut vorhanden?
Nikotin hält ein bis drei Tage in Ihrem Blutkreislauf und Cotinin kann bis zu 10 Tage in Ihrem Blut nachgewiesen werden.
Nikotin in Ihrem Blut kann mit qualitativen (ob Nikotin vorhanden ist) und quantitativen (wie viel Nikotin vorhanden ist) Tests nachgewiesen werden. Diese Tests können Nikotin, Cotinin und ein anderes Abbauprodukt namens Anabasin nachweisen.
Falsch positive Nikotinwerte sind bei Blutuntersuchungen häufig. Dies ist normalerweise auf das Vorhandensein einer Verbindung namens Thiocyanat zurückzuführen. Es ist in Lebensmitteln wie Brokkoli und Kohl und bestimmten Medikamenten enthalten.
Wie lange sind Nikotinspuren in Ihrem Speichel und Ihren Haarfollikeln vorhanden?
Es kann bis zu vier Tage dauern, bis Nikotin und Cotinin vollständig aus Ihrem Speichel gespült sind.
Spuren von Nikotin können in der Regel bis zu drei Monate nach Ihrer letzten Exposition in Ihren Haarfollikeln gefunden werden. Abhängig vom verwendeten Haartest kann Nikotin bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Exposition nachgewiesen werden.
Obwohl Haartests möglich sind, werden sie nicht so häufig verwendet wie Urin-, Speichel- oder Bluttests. Das liegt daran, dass Haartests im Allgemeinen mehr kosten.
Fragen und Antworten: So bestimmen Sie, wie viel Nikotin sich in Ihrem System befindet
F:
Wie kann ich feststellen, wie viel Nikotin in meinem System ist? Gibt es Tests, die ich zu Hause machen kann?
EIN:
Es ist möglich, rezeptfreie Urin- oder Speicheltests zu kaufen, um das Nikotin in Ihrem System zu überprüfen. Diese Tests geben im Allgemeinen eine "Ja" - oder "Nein" -Antwort - sie sagen Ihnen oft nicht, wie viel Nikotin in Ihrem System ist. Diese Produkte werden von Ärzten nicht routinemäßig empfohlen, daher bleibt ihre Zuverlässigkeit und Genauigkeit im Vergleich zu den Tests, die durch ein Arbeitsamt oder eine Arztpraxis durchgeführt werden, unklar.
Universität von Illinois-Chicago, School of MedicineAntworten vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Welche Faktoren beeinflussen, wie lange Nikotin in Ihrem System verbleibt?
Obwohl es allgemeine Richtlinien gibt, wie lange Nikotin in Ihrem System verbleibt, variiert dies von Person zu Person. Abhängig von Ihren individuellen Umständen kann Nikotin früher oder sogar länger aus Ihrem System gespült werden.
Wie oft rauchst du?
Menschen, die rauchen, werden im Allgemeinen in drei verschiedene Kategorien unterteilt:
- Leichte Benutzer oder Personen, die nur einmal pro Woche rauchen
- Moderate Benutzer oder Personen, die bis zu dreimal pro Woche rauchen
- Starke Benutzer oder Personen, die täglich oder wöchentlich regelmäßig rauchen
Wenn Sie ein leichter Benutzer sind, werden Nikotinspuren normalerweise innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Rauchen aus Ihrem System entfernt.
Wenn Sie ein starker Benutzer sind, können Spuren von Nikotin bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Exposition nachweisbar sein.
Ihr Lebensstil und Erbgut
Bestimmte Faktoren können beeinflussen, wie lange Ihr Körper braucht, um Nikotin zu metabolisieren und auszuspülen.
Diese beinhalten:
- Alter: Je älter Sie sind, desto länger kann Ihr Körper brauchen, um dieses Toxin zu entfernen.
- Gene: Einige Untersuchungen legen nahe, dass kaukasische und hispanische Menschen Nikotin schneller metabolisieren können als asiatische Amerikaner und Afroamerikaner.
- Hormone: Es wird auch angenommen, dass Sexualhormone eine Rolle spielen. Frauen, insbesondere diejenigen, die schwanger sind oder Östrogen einnehmen, können Nikotin schneller metabolisieren als Männer.
- Leberfunktion: Abhängig von ihren Leberenzymen können verschiedene Personen Nikotin unterschiedlich schnell metabolisieren.
Medikamente, die Sie einnehmen
Bestimmte Medikamente können beeinflussen, wie schnell oder langsam Ihr Körper Nikotin metabolisiert.
Zu den Medikamenten, die den Nikotinstoffwechsel beschleunigen, gehören:
- Antibiotika wie Rifampin (Rifadin)
- Phenobarbital (Luminal)
Zu den Medikamenten, die den Nikotinstoffwechsel verlangsamen, gehören:
- Antimykotika wie Ketoconazol
- Medikamente gegen Bluthochdruck wie Amlodipin
Wie können Sie Nikotin aus Ihrem Körper entfernen?
Der beste Weg, um Nikotin aus Ihrem System zu entfernen, besteht darin, auf alle Tabakerzeugnisse zu verzichten. Auf diese Weise können sich die Zellen in Ihrem Körper darauf konzentrieren, Nikotin abzubauen und auszuscheiden.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diesen Prozess zu beschleunigen:
- Wasser trinken : Wenn Sie mehr Wasser trinken, wird durch den Urin mehr Nikotin durch Ihren Körper freigesetzt.
- Übung: Dies erhöht die Stoffwechselrate Ihres Körpers und führt dazu, dass Sie Nikotin schneller verbrennen. Durch Bewegung freigesetzter Schweiß nimmt Nikotin und seine Nebenprodukte mit.
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind: Antioxidantien können den Stoffwechsel Ihres Körpers ankurbeln. Feste Optionen sind Orangen und Karotten. Diese Lebensmittel enthalten auch Verbindungen wie Ballaststoffe, die bei der Entfernung von Toxinen helfen.
Weitere Informationen: Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? »
Gibt es Nebenwirkungen, wenn Nikotin Ihr System verlässt?
Nikotin ist die primäre Suchtkomponente in Zigaretten.
In kleinen Dosen kann Nikotin ähnlich wie Kaffee oder Kokain als Stimulans wirken. Wenn Nikotin in größeren Mengen eingenommen wird, wird es zu einem Entspannungsmittel. Es kann Verspannungen und Angstzustände verringern.
Die Einnahme kleinerer Mengen Nikotin oder die vollständige Enthaltung kann zu Entzugssymptomen führen.
Diese beinhalten:
- intensives Verlangen nach Tabak
- erhöhter Hunger
- ermüden
- wenig Konzentration
- Kopfschmerzen
- Verstopfung
- Übelkeit
- Durchfall
- Reizbarkeit
- Angst
- Depression
- Schlaflosigkeit
Ihre Symptome können in den ersten Stunden nach dem Rauchen Ihrer letzten Zigarette am intensivsten sein. Diese Symptome nehmen häufig nach den ersten drei Tagen der Rauchfreiheit ab.
Ihre individuellen Symptome und ihre mögliche Dauer hängen von mehreren Faktoren ab, darunter:
- Wie lange rauchst du schon?
- die Art der Tabakerzeugnisse, die Sie verwendet haben
- wie viel Sie täglich geraucht haben
Nikotinersatztherapien (NRTs), wie z. B. ein Nikotinpflaster, können die Entzugssymptome lindern, da Sie die im Laufe der Zeit aufgenommene Nikotinmenge verringern.
Untersuchungen haben ergeben, dass die Verwendung eines NRT die Wahrscheinlichkeit eines vollständigen Abbruchs um 50 bis 70 Prozent erhöht. Wenn Sie sich für die Verwendung eines NRT entscheiden, haben Sie immer noch nachweisbare Mengen an Nikotin in Ihrem Körper, bis Sie die gesamte Nikotinexposition beenden.
Weitere Informationen: Die 8 besten Produkte, mit denen Sie mit dem Rauchen aufhören können »
Das Endergebnis
Wenn Sie rauchen, können Nikotinspuren in Ihren Haaren, Ihrem Blut, Ihrem Urin und Ihrem Speichel gefunden werden. Es kann bis zu vier Tage nach Ihrer letzten Zigarette in Ihrem Speichel und bis zu einem Jahr in Ihren Haaren nachgewiesen werden.
Der beste Weg, um Nikotin aus Ihrem Körper zu entfernen, besteht darin, die Verwendung von Tabakprodukten ganz einzustellen. Sie können diesen Prozess beschleunigen, indem Sie:
- Wasser trinken
- ausüben
- Essen von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, wie Orangen
