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Sucht kann Ihr Leben verschlingen, egal ob es sich um Alkohol, Drogen oder ein bestimmtes Verhalten handelt. Für Menschen mit Sucht kann das Finden von Unterstützung den Unterschied zwischen Erfolg und Rückfall oder sogar Leben und Tod bedeuten.
Ungefähr 21,5 Millionen Menschen in den USA ab 12 Jahren leiden an Drogenmissbrauchsstörungen. Darunter sind 17 Millionen Menschen, die mit Alkoholkonsumstörungen leben. Für diese Millionen von Menschen und die vielen anderen, die sie lieben, sind die Suchtgefühle und alles, was sie mit sich bringt, sehr real.
Wir haben die besten Bücher für Menschen mit Sucht und für diejenigen, die sie lieben, zusammengefasst.
Wenn AA bei Ihnen nicht funktioniert: Rationale Schritte zum Aufhören mit Alkohol
Laut Albert Ellis, PhD, dem Autor von „Wenn AA bei Ihnen nicht funktioniert“, gibt es einen anderen Ansatz zur Behandlung von Alkoholismus. Obwohl die Anonymen Alkoholiker vielen Menschen bei ihrer Genesung helfen, argumentiert Ellis, dass Menschen mit Alkoholismus irrationale Gedanken und Überzeugungen haben, die sie an ihre Sucht binden. Durch die von Ellis entwickelte rationale Emotionstherapie (RET) können Menschen mit Alkoholabhängigkeit diese Gedanken und Überzeugungen in Frage stellen und durch gesündere ersetzen.
Nüchtern leben
„Living Sober“ist ein anonymer Band, der Suchtkranken die Werkzeuge für ein gesundes tägliches Leben bieten soll. Das Buch konzentriert sich nicht nur darauf, auf Alkohol oder Drogen zu verzichten, sondern sagt, dies sei nur der erste Schritt. Eine echte Genesung kommt in den folgenden Tagen und Wochen, wenn Sie herausgefordert sind, nüchtern zu leben, egal was das Leben auf Sie wirft.
Die Reise zum Echo Spring: Über Schriftsteller und Trinken
In „The Trip to Echo Spring“befasst sich die Autorin Olivia Laing mit dem Leben mehrerer produktiver Schriftsteller und ihren Beziehungen zu Alkohol. Laing spricht über F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway und andere und untersucht, wie Kreativität bei diesen Künstlern mit ihrem Trinken zusammenhängt. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie den Mythos zerstreut, dass Alkohol irgendwie für ihr Genie verantwortlich ist.
Blackout: Ich erinnere mich an die Dinge, die ich getrunken habe, um sie zu vergessen
Menschen trinken aus verschiedenen Gründen. Für die Autorin Sarah Hepola war das Trinken ein Weg, Mut und Abenteuer zu finden. Aber ihr Trinken endete normalerweise mit Stromausfällen. In „Blackout: Erinnerung an die Dinge, die ich vergessen habe“nimmt Hepola die Leser mit auf ihre Reise durch Alkoholismus und Genesung. Sie stellte fest, dass Alkohol ihr Leben nicht besser machte, sondern ihn tatsächlich leerte. In ihrer Genesung entdeckte sie ihr wahres Selbst.
So traurig heute: Persönliche Essays
Die Schriftstellerin Melissa Broder wurde durch ihren Twitter-Account @sosadtoday bekannt. Es wurde ein Ort, an dem sie anonym ihre Kämpfe mit Angst, Sucht und geringem Selbstwertgefühl teilen konnte. In „So Sad Today“erweitert sie ihre Tweets und gibt den Lesern durch persönliche Essays Einblick in ihre poetischen Kämpfe. Dieser Band ist nicht nur für Menschen nützlich, die mit Angst und Sucht leben, sondern für jeden, der anerkennt, dass das Leben nicht immer Glück und Freude ist.
Ein trinkendes Leben: Eine Erinnerung
Für Menschen mit Alkoholismus kann es schwierig sein, auf ein Leben mit Alkohol zurückzublicken, aber es kann auch therapeutisch sein. Pete Hamill wuchs in Brooklyn mit Eltern mit Migrationshintergrund auf. Ein Vater mit Alkoholismus prägte seine Ansicht, dass Trinken eine männliche Angelegenheit sei - so früh im Leben begann er zu trinken. "A Drinking Life" wurde 20 Jahre nach Hamills letztem Drink geschrieben und erzählt, wie sich das Trinken in seinen frühen Jahren auf seinen Lebensweg auswirkte.
Trocken: Eine Erinnerung
Augusten Burroughs lebte wie viele Menschen mit Alkoholismus: Tage und Nächte wirbelten herum und sehnten sich nach dem nächsten Getränk. Und wie viele andere suchten Burroughs nur dann Hilfe, wenn sie dazu gezwungen wurden. In seinem Fall wirkte sich Alkoholismus auf seine Arbeit aus, und sein Arbeitgeber drängte nachdrücklich darauf, in die Reha zu gehen. In "Dry" erzählt Burroughs von seinem Alkoholkonsum, seiner Zeit in der Reha und den Hindernissen, mit denen er konfrontiert war, als nüchtern herauszukommen.
Double Double: Eine doppelte Erinnerung an Alkoholismus
Es ist nicht ungewöhnlich, mehr als eine Person mit Sucht in der Familie zu haben. In „Double Double“teilen die Mystery-Autorin Martha Grimes und ihr Sohn Ken ihre Erfahrungen mit Alkoholismus. Zwei Memoiren in einer, es bietet zwei sehr einzigartige Reisen und Perspektiven für das Leben mit einer Sucht. Beide verbrachten Zeit in 12-Stufen-Programmen und ambulanten Einrichtungen und beide haben ihre eigenen Ansichten darüber, wie die Wiederherstellung funktioniert.
Unter dem Einfluss: Ein Leitfaden zu den Mythen und Realitäten des Alkoholismus
Warum kannst du nicht einfach aufhören? Es ist vielleicht einer der größten Mythen rund um Sucht - diese bloße Entschlossenheit ist alles, was Sie brauchen, um sie zu überwinden. In „Under the Influence“zerstreuen die Autoren James Robert Milam und Katherine Ketcham diesen und andere Mythen. Sie besprechen die Genesung, wie man jemandem mit Alkoholismus hilft, wie man die Chancen auf eine erfolgreiche Genesung erhöht und wie man erkennt, ob man oder jemand, den man liebt, Alkoholismus hat. Das Buch ist seit Jahrzehnten im Druck und bleibt eine wichtige Ressource.
Dieser nackte Geist: Kontrolliere Alkohol: Finde Freiheit, entdecke das Glück wieder und verändere dein Leben
Annie Grace verließ ihre Karriere als Marketingprofi, um ihre Reise mit dem Alkoholismus zu teilen. Das Ergebnis ist „This Naked Mind“, ein Leitfaden für Menschen mit Alkoholismus, um herauszufinden, was sie ohne Flasche glücklich macht. Das Buch ist sehr gut recherchiert, analysiert, wie Alkoholismus geschieht, und analysiert die Beziehung zwischen Trinken und Vergnügen. Grace versichert, dass die Genesung der Leser mehr als ein schwieriger Prozess ist - es ist ein Weg zum Glück.
