Vermeiden Schwerer Asthmaauslöser

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Asthma-Auslöser sind Dinge, die Ihre Asthmasymptome aufflammen lassen können. Wenn Sie schweres Asthma haben, besteht ein höheres Risiko für einen Asthmaanfall.

Wenn Sie auf Asthmaauslöser stoßen, entzünden sich Ihre Atemwege und verengen sich dann. Dies kann das Atmen erschweren und Sie können husten und keuchen. Ein schwerer Asthmaanfall kann zu schweren Atembeschwerden und Brustschmerzen führen.

Vermeiden Sie Ihre Auslöser, um die Symptome von schwerem Asthma zu verhindern. Gemeinsam können Sie und Ihr Arzt herausfinden, was diese Auslöser sind, damit Sie sich in Zukunft von ihnen fernhalten können, wenn Sie können. Aber zuerst müssen Sie die Dinge überwachen, auf die Sie stoßen, wenn Ihre Asthmasymptome aufflammen.

Kennen Sie die häufigsten Auslöser

Machen Sie sich mit den häufigsten Auslösern vertraut, um Ihre schweren Asthmaauslöser zu verfolgen. Schweres Asthma kann durch eine oder mehrere der folgenden Ursachen ausgelöst werden:

Allergien gegen Pollen, Hautschuppen, Schimmel und andere Substanzen
kalte Luft
Bewegung (oft als "übungsinduziertes Asthma" oder "übungsbedingte Bronchokonstriktion" bezeichnet)
Dämpfe
Krankheiten wie Erkältung und Grippe
Niedrige Luftfeuchtigkeit
Verschmutzung
Stress
Tabakrauch

Führen Sie ein Asthmatagebuch

Sie haben wahrscheinlich von der Verwendung eines Ernährungstagebuchs zur Gewichtsreduktion oder zur Eliminierung von Diäten gehört. Sie können einen ähnlichen Ansatz verwenden, um Ihre Asthmasymptome im Auge zu behalten. Dies muss nicht unbedingt ein vollwertiger Tagebucheintrag sein - eine einfache Liste der Ereignisse an diesem Tag kann Ihnen dabei helfen, Ihre Auslöser im Auge zu behalten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Informationen angeben, wie z.

Aktivitäten, die Sie gemacht haben
die Temperatur
ungewöhnliche Wetterbedingungen wie Stürme
Luftqualität
Pollen zählen
dein emotionaler Zustand
jegliche Exposition gegenüber Dämpfen, Chemikalien oder Rauch
Übung oder andere anstrengende Aktivitäten, die Sie an diesem Tag gemacht haben
Begegnungen mit Tieren
Besuche an neuen Orten
ob du krank bist oder nicht

Notieren Sie sich den Gebrauch von Medikamenten - zum Beispiel, ob Sie einen Vernebler oder einen Inhalator verwenden mussten. Sie sollten auch notieren, wie schnell Ihre Symptome abgeklungen sind (wenn überhaupt). Beachten Sie auch, wie lange es dauert, bis Ihre Rettungsmedikamente wirken und ob Ihre Symptome später am Tag wieder auftreten.

Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Trigger auch digital verfolgen. Sie können eine App für Ihr Telefon ausprobieren, z. B. Asthma Buddy oder AsthmaMD. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Auslöser von Hand oder telefonisch verfolgen, teilen Sie alle Ihre Daten bei Ihrem nächsten Besuch Ihrem Arzt mit.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Asthmabehandlungsplan

Wenn Sie Ihre Auslöser kennen und verstehen, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können helfen, diese Auslöser zu bestätigen und Sie bei der Verwaltung zu unterstützen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, anhand der Häufigkeit schwerer Asthmaauslöser zu bestimmen, welche Arten von Asthmamedikamenten für Sie am besten geeignet sind. Schnelle Medikamente wie ein Rettungsinhalator können sofortige Linderung bringen, wenn Sie gelegentlich einem Auslöser ausgesetzt sind. Beispiele hierfür sind die Nähe zu einem Haustier, die Exposition gegenüber Zigarettenrauch oder das Gehen nach draußen in Zeiten geringer Luftqualität.

Die Auswirkungen von Asthma-Mitteln zur schnellen Linderung sind jedoch nur vorübergehend. Wenn Sie regelmäßig bestimmten Auslösern ausgesetzt sind, profitieren Sie möglicherweise stärker von Langzeitmedikamenten, die Entzündungen und Atemwegsverengungen reduzieren. (Diese lösen jedoch keine plötzlichen Symptome wie Medikamente zur schnellen Linderung.)

Einige Auslöser halten mehrere Monate an und benötigen möglicherweise zusätzliche Medikamente. Allergiemedikamente können beispielsweise dazu beitragen, die Symptome von schwerem allergischem Asthma zu verhindern. Angst-induziertes Asthma kann von therapeutischen Maßnahmen oder selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern profitieren.

Obwohl Sie sich in einem Behandlungsplan befinden, ist es jetzt nicht an der Zeit, die Verfolgung Ihrer schweren Asthmaauslöser zu beenden. Tatsächlich müssen Sie sie weiter verfolgen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente wirken. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine weitere Bewertung zu erhalten.