Diese Woche sind die Augenlider Ihres Babys teilweise geöffnet. Dieselben winzigen Augenlider haben jetzt auch Wimpern. Es ist Zeit für das Baby, wirklich auf die Pfunde für das Leben außerhalb des Mutterleibs zu packen. Ihr Baby ist jetzt ungefähr 14 1/2 Zoll lang und die meisten Babys dieser Größe haben ein durchschnittliches Gewicht von 2 bis 2 1/2 Pfund.
Das Gehirn Ihres Babys befindet sich auch diese Woche in der Hauptproduktionsphase. Das Gehirn beginnt, tiefe Grate und Vertiefungen zu entwickeln, und die Menge an Gewebe nimmt zu.
Zwillingsentwicklung in Woche 28
Ihre Babys messen ungefähr 10 Zoll von der Krone bis zum Rumpf und wiegen jeweils etwas mehr als 2 Pfund. Ihre Knochen sind voll entwickelt und ihre Augen beginnen sich gerade zu öffnen.
28 Wochen schwangere Symptome
Viele der Symptome, die wahrscheinlich in Woche 28 auftreten, haben Sie wahrscheinlich bereits seit einigen Wochen gestört, darunter:
- Verstopfung und Gas
- Rückenschmerzen und Beinkrämpfe
- Schlaflosigkeit
- Brustwachstum und Leckage
- fortgesetzte Gewichtszunahme
- Kurzatmigkeit
- Sodbrennen
- Schwellung in den Gliedern
- Krampfadern
- häufiges Wasserlassen
- schwerer Vaginalausfluss
Braxton-Hicks-Kontraktionen, auch als „Übungskontraktionen“bezeichnet, können in Ihrem dritten Trimester beginnen und verstärken sich näher an der Entbindung. Während dieser Kontraktionen werden die Muskeln Ihrer Gebärmutter für etwa 30 bis 60 Sekunden und manchmal für bis zu 2 Minuten angespannt. Obwohl sie unangenehm sein können, verursachen sie keine starken Schmerzen. Sie sind nicht regelmäßig. Wirkliche Arbeit beinhaltet Schmerzen mit Kontraktionen, die länger, stärker und enger zusammenwachsen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Dauer und Stärke der Kontraktionen zunimmt oder häufiger auftritt.
Verstopfung und Gas
Wenn Sie unter Verstopfung und Benzin leiden, versuchen Sie, 6 kleine Mahlzeiten anstelle von 3 großen zu essen. Diese kleineren Mahlzeiten sind weniger arbeitsintensiv für Ihr Verdauungssystem, sodass es weniger wahrscheinlich ist, dass sie gesichert werden oder zusätzliches Gas erzeugen. Weniger Steuern auf das Verdauungssystem tragen auch dazu bei, die Entwicklung von Hämorrhoiden zu stoppen.
Rückenschmerzen und Beinkrämpfe
Wenn Sie Ihren Partner dazu bringen können, Ihnen eine Massage zu geben, tun Sie dies. Andernfalls sollten Sie eine vorgeburtliche Massage buchen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über einige sanfte Dehnungen sprechen, die dazu beitragen können, die Muskeln zu entspannen, die während dieses letzten Schwangerschaftstrimesters eine größere Belastung haben.
Schlaflosigkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Schlaftherapeuten über Entspannungstechniken, die Ihnen helfen können, schneller einzuschlafen. Das Hören von leiser Musik oder Meereswellengeräuschen könnte die Antwort sein. Wenn Sie sich im Bett nicht wohl fühlen, suchen Sie sich einen bequemen Platz, auch wenn Sie dann auf der Couch schlafen müssen.
Hab auch keine Angst, ein Nickerchen zu machen. Wenn Sie müde sind, sollten Sie schlafen. Hören Sie auf die Hinweise Ihres Körpers und machen Sie eine Pause, wenn Sie müssen.
Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind
Sie nähern sich Ihrem Liefertermin und Ihre Vorfreude wird wahrscheinlich an manchen Tagen das Beste aus Ihnen herausholen. Bevor es jedoch Zeit für die Lieferung ist, müssen Sie noch einige Aufgaben erledigen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Entbindung
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, äußern Sie Ihre Wünsche und Wünsche für Ihre Lieferung an Ihren Arzt. Dies beinhaltet die Besprechung von Schmerzmitteln, die Sie vor der Lieferung wünschen. Wenn Sie ohne Medikamente liefern, besprechen Sie andere Schmerzbehandlungstechniken. Entscheiden Sie, wie Sie und Ihr Arzt in einer Notsituation mit Entscheidungen umgehen.
Wenn Sie mit einer Hebamme entbinden, vereinbaren Sie Parameter, anhand derer sie einen Frauenarzt konsultieren, falls Komplikationen auftreten. Wenn nach der Entbindung Eingriffe wie eine Tubenligatur durchgeführt werden, planen Sie diese Woche endgültig.
Holen Sie sich einen Tdap-Impfstoff
Es wird empfohlen, während Ihres dritten Trimesters einen weiteren Tdap-Impfstoff zu erhalten, auch wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft einen hatten. Dieser Tetanus-, Diphtherie- und Pertussis-Booster-Impfstoff schützt das Baby vor diesen Krankheiten, bis es später im Leben geimpft werden kann.
Melden Sie sich für Kurse an
Es ist Zeit, sich für Unterrichtsstunden anzumelden, wenn Sie dies noch nicht getan haben. Wenden Sie sich an Ihr Entbindungskrankenhaus oder Ihre Arztpraxis, um Informationen zu Still-Seminaren, Entbindungskursen und anderen Besprechungen zu erhalten, die Sie und Ihren Partner interessieren könnten.
Grenzen Sie Ihre Kinderarztauswahl ein
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist es Zeit, den Arzt Ihres Babys aufzusuchen. Geben Sie sich und dem Arzt etwas Zeit, um sich kennenzulernen, indem Sie so schnell wie möglich einen finden.
Bereite dich vor
Die Lieferung sollte noch ungefähr drei Monate entfernt sein, aber die Vorbereitung schadet jetzt nicht. Notieren Sie Ihre Kontaktliste. Pack deine Krankenhaustasche. Bitten Sie Ihren Partner, den kürzesten und schnellsten Weg zu Ihrem Krankenhaus zu finden.
Genieße den Moment
Es ist eine schöne Zeit in Ihrer Schwangerschaft, also genießen Sie es. Sie können emotionale Erleichterung verspüren, wenn Sie eine werdende Mutter suchen und regelmäßig zu Abend essen oder Verabredungen treffen. Das Aufzeichnen oder Aufschreiben Ihrer Gedanken kann auch dazu beitragen, einige Ängste abzubauen.
Vorgeburtliche Fotoshootings sind zu einer beliebten Methode geworden, um diese besondere Zeit zu dokumentieren. Sie müssen keinen professionellen Fotografen einstellen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, ein paar Aufnahmen von Ihrem schwangeren Bauch zu machen. Sie werden diese Fotos schätzen, wenn Sie Ihrem Kleinen beim Wachsen zusehen.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Da Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, sollten Sie beide ein gutes Verständnis für den Verlauf Ihrer Schwangerschaft haben. Wenn jedoch etwas Plötzliches oder Unerwartetes passiert, wenden Sie sich an das Büro. In den meisten Fällen ist Ihre Erfahrung häufig und kann leicht gehandhabt werden. Es ist jedoch wichtig, dass Ihr Arzt weiß, was passiert.
Wenn Sie starke Krämpfe oder Schmerzen verspüren oder wenn Sie zu bluten beginnen, suchen Sie einen Notarzt auf.
