Was ist Glukotoxizität?
Unbehandelter hoher Blutzucker kann zu einer Erkrankung führen, die als Glukotoxizität bezeichnet wird (manchmal auch als Glukosetoxizität bezeichnet). Es wird durch beschädigte Beta-Zellen verursacht.
Beta-Zellen helfen Ihrem Körper, ein Hormon namens Insulin zu erzeugen und freizusetzen. Insulin zieht Zucker (auch Glukose genannt) aus Ihrem Blut, damit Ihre Zellen ihn zur Energiegewinnung nutzen können. Dieser Prozess hilft auch, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzucker (auch Hyperglykämie genannt) Ihre Betazellen schädigen. Beschädigte Beta-Zellen verursachen sowohl eine Verringerung der Insulinproduktion als auch eine Erhöhung der Insulinresistenz Ihres Körpers, was zu einer Glukotoxizität führt.
Was sind die Symptome einer Glukotoxizität?
Ein anhaltend hoher Blutzucker kann Ihre Organe und Gewebe schädigen. Es kann auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper verringern, die ein wichtiger Bestandteil Ihres Immunsystems sind. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, besteht ein höheres Risiko für Infektionen. Es kann auch die Heilung von Wunden erschweren.
Andere Symptome von hohem Blutzucker sind:
- übermäßiger Durst
- häufiges Wasserlassen
- verschwommene Sicht
- ermüden
- Kopfschmerzen
- trockener Mund
- Verwirrtheit
Wenn Sie regelmäßig einen Blutzuckerspiegel von über 240 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Sie auch krank sind und kein Wasser oder Essen halten können.
Was verursacht Glukotoxizität?
Die Glukotoxizität wird durch einen langfristig hohen Blutzucker verursacht, der ein sehr häufiges Symptom für Diabetes ist. Sie können jedoch einen hohen Blutzucker haben, ohne an Diabetes zu leiden. Hoher Blutzucker, der nicht mit Diabetes zusammenhängt, wird normalerweise durch eine Grunderkrankung verursacht, insbesondere durch eine Erkrankung des endokrinen Systems oder durch Medikamente wie Steroide.
Die Forscher glauben auch, dass es einen starken Zusammenhang zwischen oxidativem Stress und Glukotoxizität gibt. Oxidativer Stress bedeutet, dass zu viele freie Radikale im Körper vorhanden sind, ohne dass genügend Antioxidantien vorhanden sind, um sie zu bekämpfen. Dies kann Ihre Beta-Zellen schädigen und Glukotoxizität verursachen
Ein anhaltend hoher Blutzucker kann oxidativen Stress verursachen. Andere mögliche Ursachen sind:
- schlechte Ernährung
- Bewegungsmangel
- Stress
Wie wird Glukotoxizität diagnostiziert?
Der beste Weg, um die Glukotoxizität zu überprüfen, besteht darin, regelmäßig Ihren Blutzucker- und Insulinspiegel zu überprüfen. Wenn Sie an Diabetes leiden, tun Sie dies wahrscheinlich bereits. Wenn Sie keinen Diabetes haben oder Ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen, können Sie mit Ihrem Arzt über einen A1C-Test sprechen. Dies misst Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten.
Nachdem Ihr Arzt Ihre Werte überprüft und festgestellt hat, ob sie benötigt werden, schlägt er möglicherweise einen guten Blutzuckermessgerät vor, das Sie zu Hause verwenden können.
Wenn Sie regelmäßig einen Nüchternblutzuckerspiegel von über 126 mg / dl oder einen A1C von über 6,5 Prozent haben, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Glukotoxizität.
Wie wird Glukotoxizität behandelt?
Der beste Weg, um Glukotoxizität zu behandeln, ist die Senkung Ihres Blutzuckers. Sie können dies tun durch:
- Ändern Sie Ihre Ernährung
- mehr Bewegung bekommen
- Insulininjektionen bekommen
- Medikamente nehmen
Untersuchungen, die die Glukotoxizität mit oxidativem Stress in Verbindung bringen, legen auch nahe, dass Antioxidantien wie Metformin und Troglitazon eine wirksame Behandlung für die durch oxidativen Stress verursachte Glukotoxizität darstellen können.
Hat die Glukotoxizität irgendwelche Komplikationen?
Wenn Sie das Risiko haben, eine Glukotoxizität zu entwickeln, ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren, damit Sie einen Plan zur Senkung Ihres Blutzuckers erstellen können.
Unbehandelte Glukotoxizität kann verursachen:
- Gefäßgewebeprobleme
- verminderte Endothelzellfunktion
- Augenprobleme
- Nervenprobleme
- Nierenprobleme
- erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Können Sie Glukotoxizität verhindern?
Sie können das Risiko einer Glukotoxizität verringern, indem Sie Ihren Blutzucker senken.
Der erste Schritt dazu besteht darin, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren, einschließlich:
- Brot
- Pasta
- Müsli
- Süßigkeiten wie Limonaden, Saft, Kekse, Kuchen und Süßigkeiten
- Obst
- Milch und Joghurt
- Snacks wie Pommes und Cracker
- Körner wie Haferflocken, Reis und Gerste
Denken Sie daran, dass Sie diese Lebensmittel nicht vollständig meiden müssen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie in Maßen essen. Die Menge an Kohlenhydraten, die Sie essen sollten, hängt von Ihrem Gewicht, Ihrer Größe und Ihrem Aktivitätsniveau ab. In der Regel sollten Sie 30-75 Gramm Kohlenhydrate in einer Hauptmahlzeit anstreben. Für Snacks 15-30 Gramm schießen. Regelmäßiges Essen hilft auch, Ihren Blutzucker in Schach zu halten.
Das Reduzieren von Stress kann Ihnen auch dabei helfen, Blutzuckerspitzen vorzubeugen. Wenn Sie sich regelmäßig gestresst fühlen, versuchen Sie, Ihrem Tagesablauf stressfreie Aktivitäten hinzuzufügen. Meditation, Atemübungen und einfach genug Schlaf können helfen, Stress abzubauen. Sie können auch Yoga machen oder einen flotten Spaziergang machen, um Stress abzubauen und Sport zu treiben, was auch zur Senkung des Blutzuckers beiträgt. Einfache Tiefatmungstechniken können helfen, die Insulinsensitivität zu erhöhen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass das regelmäßige Üben von Entspannungsübungen die Insulinsekretion verbessert und Entzündungen reduziert. Beides ist entscheidend für die Behandlung von hohem Blutzucker und Glukotoxizität.
Wie sehen die Aussichten für Glukotoxizität aus?
Glukotoxizität kann dauerhafte Auswirkungen auf Ihre Betazellen und die allgemeine Gesundheit haben. Sie können Glukotoxizität jedoch leicht verhindern oder behandeln, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Wenn Sie an Diabetes leiden, arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamentendosis für Sie richtig ist.
