Es gibt viele Erkrankungen, die Nervenschmerzen in Beinen und Füßen verursachen können, einschließlich chronischer Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS). Schmerzen sind bei MS leider selbstverständlich. Aber mit den richtigen Behandlungen - sowohl natürlich als auch verschreibungspflichtig - werden Sie wahrscheinlich eine gewisse Erleichterung finden.
Warum MS Schmerzen verursacht
Die Nervenschmerzen, die Menschen mit MS haben, können direkt durch die Krankheit oder verwandte Krankheiten wie Fibromyalgie und Arthritis verursacht werden.
Wenn es sich um eine direkte Folge von MS handelt, erfolgt der Mechanismus durch Nervenschäden. MS greift die Myelinscheide an. Dies ist die natürliche Schutzhülle Ihres Gehirns, Rückenmarks und des gesamten Nervensystems. In Verbindung mit der Entwicklung von Läsionen und Plaques im Nervensystem kann dies zu Schmerzen in den Beinen und im gesamten Körper führen.
MS erschwert auch Bewegung und Gang oder den Prozess des Gehens. Wenn sich der Nervenschaden verschlimmert, können Menschen mit MS unter Steifheit und Schmerzen leiden.
MS-Schmerzen können von stumpf und sporadisch bis stechend, schwer und konstant variieren. In schweren Fällen können kleine Auslöser wie eine kalte Brise oder unbequeme Kleidung bei Menschen mit MS Schmerzen verursachen.
Lösungen für zu Hause
Die Schmerzbehandlung umfasst normalerweise eine Kombination mehrerer Techniken, einschließlich verschriebener Medikamente und Hausmittel. Einige der folgenden Behandlungen können zur Schmerzlinderung beitragen:
1. Warme Kompresse oder warmes Bad
Laut Barbara Rodgers, einer Ernährungsberaterin, die ebenfalls an MS leidet, kann zu viel Hitze die Symptome verschlimmern. Ein heißes Bad oder eine heiße Kompresse können die Sache noch schlimmer machen. Warme Kompressen können jedoch Komfort und Erleichterung bieten.
2. Massage
Eine Massage kann verschiedenen Zwecken dienen, die Durchblutung des Körpers anregen, Muskelschmerzen und Verspannungen sanft lindern und gleichzeitig die Entspannung und das Wohlbefinden fördern. Für Menschen mit MS ist diese Entspannung wichtig und oft schwer zu bekommen.
3. Therapie
Laut dem US-Veteranenministerium können Stress, Depressionen und Angstzustände dazu führen, dass Menschen mit MS häufiger über Schmerzen berichten. Der Umgang mit diesen Stressfaktoren und psychischen Zuständen kann die Schmerzen lindern, die sie einmal verschlimmert haben. Selbsthilfegruppen und die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten sind nur einige Methoden, um diese psychologischen Faktoren zu verringern.
4. Nahrungsergänzungsmittel
Nervenschmerzen können durch bestimmte Mängel verursacht und verschlimmert werden. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Feststellung helfen, ob Ihnen Folgendes fehlt:
- Vitamin B-12
- Vitamin B-1
- Vitamin B-6
- Vitamin-D
- Vitamin E.
- Zink
Ihr Arzt kann beurteilen, ob eine Ergänzung für Sie geeignet ist. Rodgers schlägt auch Wobenzym vor, eine Ergänzung, die Steifheit und Schmerzen lindern soll.
5. Ernährungsumstellung
Häufig sind Schmerzen und Krankheiten mit einer ungesunden Ernährung verbunden. Rodgers sagt, dass Menschen mit MS einen kritischen Blick auf das werfen sollten, was sie essen, und erwägen sollten, häufige Schuldige zu beseitigen, wenn es um Nervenschmerzen geht. Dies können Mais, Milchprodukte, Gluten, Soja und Zucker sein.
Das wegnehmen
Das Leben mit einer Krankheit wie MS kann schwierig sein. Der Schmerz ist nicht nur mental schwer zu bewältigen, sondern kann sich auch auf Ihre Lebensqualität auswirken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten mehrstufigen Ansatz für Sie.
