Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung, die im Allgemeinen ein erhebliches Management erfordert - unabhängig davon, ob Sie Ihren Blutzucker überprüfen oder die Termine des Arztes einhalten.
Neben der Behandlung der Erkrankung selbst müssen Sie auch mit dem Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes kämpfen. Wenn Sie beispielsweise mit Typ-2-Diabetes leben, besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Fußprobleme.
Eine gute Selbstversorgung ist der Schlüssel zur effektiven Behandlung der Erkrankung und zur Verringerung des Komplikationsrisikos. Hier sind sechs häufige Komplikationen von Typ-2-Diabetes und Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko zu senken.
1. Herzkrankheit
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) besteht bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Im Allgemeinen ist Herzkrankheit die häufigste Todesursache in den USA, aber Menschen, die mit Typ-2-Diabetes leben, sind einem noch größeren Risiko ausgesetzt als Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden.
Die Beachtung der Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen und deren Behandlung kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Die CDC berichtet, dass die Hauptrisikofaktoren Folgendes umfassen:
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- physische Inaktivität
- keine gesunde Ernährung
- Rauchen
- übergewichtig oder fettleibig sein
- zu viel Alkohol trinken
Wenn diese Option nicht aktiviert ist, können diese Risikofaktoren die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung erheblich erhöhen. Der beste Weg, um Ihr Risiko zu reduzieren, besteht darin, persönliche Gesundheitsziele festzulegen und diese zu erreichen, z. B. regelmäßig Sport zu treiben und sich ausgewogen und gesund zu ernähren.
Medikamente können zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel eingesetzt werden. Ihr Arzt kann diese Optionen mit Ihnen besprechen.
2-Takt
Laut der American Diabetes Association (ADA) ist die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls bei Menschen mit Typ-2-Diabetes 1,5-mal höher als bei Menschen ohne diese Erkrankung. Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, können Sie sich mit den Warnsignalen eines Schlaganfalls vertraut machen. Diese beinhalten:
- Taubheitsgefühl auf einer Seite Ihres Körpers
- Schwindel
- Verwirrtheit
- Kopfschmerzen
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- Sichtprobleme
Wenn eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Je früher ein Schlaganfall erkannt und behandelt wird, desto weniger Schaden kann er Ihrem Gehirn zufügen.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt an einem wirksamen Behandlungsplan für Typ-2-Diabetes arbeiten, können Sie das Schlaganfallrisiko senken. Lebensgewohnheiten wie regelmäßiges Training und gesunde Ernährung können ebenfalls einen Unterschied machen.
3. Nierenerkrankung
Nierenerkrankungen sind eine weitere Komplikation, die Menschen mit Typ-2-Diabetes betreffen kann. Dies liegt an der Verbindung zwischen dem Blutzucker, auch Blutzucker genannt, und den Nieren. Wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist, haben die Nieren Schwierigkeiten, Blut zu filtern, und die Blutgefäße in den Nieren sind beschädigt.
Zu den Symptomen einer Nierenerkrankung gehören Flüssigkeitsansammlung, Schwäche, Übelkeit, Schlafverlust und Konzentrationsstörungen. Diese Symptome treten häufig erst auf, wenn die Nierenfunktion erheblich beeinträchtigt ist, was die Erkennung von Nierenerkrankungen erschwert.
Die Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels ist ein wesentlicher Bestandteil der Senkung Ihres Risikos für Nierenerkrankungen. Hoher Blutdruck erhöht auch das Risiko von Nierenproblemen. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, kann Ihr Arzt mit Ihnen über Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks sprechen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sich regelmäßig auf Nierenprobleme untersuchen zu lassen.
4. Hoher Blutdruck
Laut ADA berichten 2 von 3 Menschen mit Typ-2-Diabetes, dass sie entweder einen hohen Blutdruck haben oder Medikamente einnehmen, um diesen zu senken. Unbehandelt erhöht hoher Blutdruck das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Sehstörungen und Nierenerkrankungen.
Wenn Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, können Sie sowohl den Umgang mit Typ-2-Diabetes als auch die Überwachung Ihres Blutdrucks im Auge behalten. Ihr Blutdruck sollte bei jedem Arztbesuch überprüft werden. Sie können Schritte unternehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, indem Sie ein gesundes Gewicht halten oder bei Bedarf abnehmen.
Im Allgemeinen können gesunde Lebensgewohnheiten helfen, den Blutdruck zu senken. Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und sich Zeit zum Entspannen zu nehmen. Es ist auch hilfreich, Vollkornprodukte in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen, eine natriumarme Diät einzuhalten und Tabak und Alkohol zu vermeiden.
5. Augenschaden
Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, Augenprobleme wie Glaukom und Katarakt zu entwickeln. Eine weitere Komplikation, die die Augen betreffen kann, heißt Retinopathie. Dieser Zustand tritt auf, wenn ein hoher Zuckergehalt im Blut die Blutgefäße der Netzhaut schädigt. Unbehandelt kann eine Retinopathie in ihrer schwersten Form zu einem vollständigen Verlust des Sehvermögens führen.
Neue Behandlungsoptionen für die Retinopathie können in den meisten Fällen Blindheit verhindern, es ist jedoch besser, Maßnahmen zu ergreifen, um die Erkrankung insgesamt zu verhindern. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt zur Überwachung und Steuerung Ihres Blutzuckerspiegels kann Ihr Risiko für diesen Zustand senken.
6. Fußprobleme
Typ-2-Diabetes kann das Risiko einer Reihe von Komplikationen erhöhen, die die Füße betreffen. Die meisten diabetesbedingten Fußprobleme werden durch Nervenschäden verursacht, die manchmal als Neuropathie bezeichnet werden.
Neuropathie verursacht unangenehme Gefühle in den Füßen, wie Kribbeln, Brennen und Stechen. Neuropathie kann auch Ihre Fähigkeit verringern, Empfindungen wie Schmerz, Hitze und Kälte zu fühlen. Dies erhöht wiederum das Verletzungsrisiko einer Person, die zu einer Infektion führen kann. In fortgeschrittenen Fällen kann eine Neuropathie die Form der Füße und Zehen verändern und spezielle Schuhe oder Einlegesohlen erfordern.
Wenn Sie irgendwelche Empfindungen haben, die eine Neuropathie sein könnten, informieren Sie Ihren Arzt sofort. Eine frühzeitige Behandlung der Neuropathie kann dazu beitragen, weitere Komplikationen später zu vermeiden.
Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich halten, kann dies das Risiko einer Neuropathie verringern. Es kann auch hilfreich sein, regelmäßig Sport zu treiben und bequeme Schuhe zu tragen. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören und Ihren Arzt nach Therapien, Medikamenten und Programmen zur Raucherentwöhnung fragen, die Ihnen helfen können.
Das wegnehmen
Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, haben Sie auch ein höheres Risiko für bestimmte Komplikationen. Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu senken, indem Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen wirksamen Typ-2-Diabetes-Behandlungsplan zu finden. Die Verwaltung Ihres Blutzuckerspiegels und anderer wichtiger Aspekte Ihrer Gesundheit kann Ihnen helfen, Komplikationen in Zukunft zu vermeiden.
Es kann auch einen signifikanten Unterschied machen, sein Bestes zu geben, um gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Lebensstil zu ändern, z. B. Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesund zu ernähren und mehr Sport zu treiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Anleitungen zu den wichtigsten Änderungen geben, auf die Sie sich konzentrieren müssen, und Sie auf Dienste verweisen, die möglicherweise hilfreich sind.
